Nauttia lämmintä vettä sitruunan ja kurkuma

kurkuma teetä

Oletko ole perehtynyt edut kurkuma? Kurkuma on mauste kellertävänoranssi Intia, osa inkivääri perheen.

Ayurveda, kurkuma tunnetaan voimakas antioksidantti joka taistelee vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat syöpää; Se on myös antiseptinen ja on luonnollinen anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Kurkuma on katkottua Intian ruoanlaittoon, mutta jos et syö intialaista ruokaa joka päivä, miten sinun pitäisi sisällyttää tähän ihanaan mausteen omaan ruokavalioon? Helppoa! Piristää kuuma vesi ja sitruunan.

Ylimääräistä ripaus ystävällisyyden, lisää hyppysellinen kaneli, joka on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja voi vakauttaa verensokeri (mikä tarkoittaa sinun syödä vähemmän ja tuntuu täysin kauemmin).

lämmintä vettä sitruunan ja kurkuma
tekee 1

ainekset

- 1 kuppi (ei kuumaa) vettä; tai voit käyttää 1 kuppi kuumaa maitoa, valinnan
- ¼ tl kurkuma
- mehu puolen sitruunan
- 1 ripaus kanelia (valinnainen)
- 1 hyppysellinen inkivääriä (valinnainen)
- 1/8 tl hunajaa tai agave (lisävaruste)

ohjeet

Kun kuumaa vettä, lisätään kurkuma, sitruunamehu ja hunaja ja sekoita hyvin. Kurkuma kerrostuu kupin pohjaa, joten siguir sekoittaen vettä juoden, niin saat kaikki edut kurkuma. Muista juoda, kun vesi on vielä lämmintä.

Älä lopeta lukeminen: ihana ominaisuuksia chai teetä ja miten valmistautua

Lisää kurkuma kuumavesiliitännän on edullinen, mieto maku, ja hyödyttää kaikkia kehon järjestelmiä. Lisäämällä tämä voimakas maku ruokavalio on yksi parhaista, mitä voi tehdä oman pitkän aikavälin terveysvaikutuksia.
Nauttia joka aamu tämän voimakkaan teetä.

Tutkineet ja kirjoittanut joukkue elämä Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

59 + = 62