Cudowne właściwości i korzyści z imbirem

Imbir jest prawdopodobnie jednym z preferowanych leków i składników kuchni świata. Wieloletnia herb pochodzi z Chin i Indii, korzeń imbiru jest stosowany od wieków w kuchni azjatyckiej i ze swoich właściwości leczniczych.

imbir

Jego liczne odmiany są uprawiane w Azji, Australii, Ameryki Południowej, Jamajki i USA Jej delikatne zielone liście wyglądają jak baby szpinaku, mogą być spożywane w sałatkach, ale korzenie rośliny, zwane kłącza, to miejsce, gdzie leżą korzyści z imbiru.

Zalety i właściwości imbiru

Korzyści imbir są niezliczone, że zajęła się tą kwestią w naszych artykułów na wiele sposobów, ale będziemy natychmiast opisać niektóre z tych poniższych korzyści.

Stymuluje metabolizm poprzez spalanie tkanki tłuszczowej

Na podstawie badań wykazano, że imbir pomaga spalić tłuszcz poprzez poprawę procesu odchudzania. Spożycie imbiru, między innymi przyprawami, okazało się, że napędy trawienie i wchłanianie tłuszczu podczas spożywania diety o wysokiej zawartości tłuszczu. To dlatego, że imbir zwiększa wydzielanie żółci i stymuluje aktywność lipazy trzustkowej, a jednocześnie ułatwia zużycie energii w celu zapobieżenia gromadzeniu się tłuszczu absorpcji.

Łagodzi wysokie ciśnienie krwi

Jakość imbir gorąco utrzymać organizm, poprawia i pobudza krążenie i rozluźnia mięśnie otaczające naczynia krwionośne, ułatwiając przepływ krwi przez ciało.

zmniejszenia emisji gazów

Imbir jest bardzo silnym wiatropędnym, co oznacza, że ​​powoduje nadmiar gazu, aby zamknąć korpus. Zbyt dużo gazu zgromadzonych w systemie może nacisnąć delikatne narządy w tułowiu. Wiatropędny w prasie gazu imbirowego w dół i na zewnątrz w zdrowym sposób, a także zapobiega dodatkowego gazu do ponownego gromadzenia.

zapobiega raka

Jednym z najbardziej interesujących zmian w dyskusji na imbir i jego wpływu na zdrowie człowieka jest dodatnia korelacja między ich związków organicznych i profilaktyce raka. Gingeroli, te same związki, które nadają imbir swoje właściwości przeciwzapalne, wykazano również, aby zapobiec działanie rakotwórcze w okrężnicy, które mogą prowadzić do raka jelita grubego.

Jest to kolejny sposób, że imbir korzyści układu pokarmowego, więc jest to idealny dodatek obok każdego posiłku. Jednak nowsze badania wykazały również te związane Gingerole do apoptozy w komórkach raka jajnika, zmniejszenie wzrostu guzów i komórek nowotworowych bez szkody dla zdrowych komórek wokół nich.

olejek imbirowy

Odtruwa i dezynfekuje

Imbir jest dobry do promowania pocenie się w tych, którzy jedzą, co zawsze jest dobre z umiarem. Pot nie tylko oczyszcza pory i pozwala organizmowi wyeliminować toksyny przez ciecz, ale badania wykazały również, że pot zawiera związek o walczących zarazków, nazywane dermicidina. Ginger został pozytywnie podłączony do zmniejszenia infekcji bakteryjnych i wirusowe u osób, które regularnie poty, ponieważ może to powodować blask na skórę, warstwę ochronną nieznanych wcześniej białek.

Imbir pomaga w aktywności seksualnej

Jest znany jako znany afrodyzjak, Imbir jest stosowany od lat budzą pożądanie i poprawy aktywności seksualnej. Zapach imbiru ma niepowtarzalny urok, który pomaga nawiązać połączenie seksualne. Nie wspominając, imbir pomaga również zwiększyć krążenie krwi, więc krew płynie łatwiejszy połowę części ciała, ważny obszar dla wyników w tej dziedzinie.

skurcze menstruacyjne i migreny

Skurcze są sposobem organizmu ostrzeżenia pewnego rodzaju niebezpieczeństwa lub szkody. W tym przypadku, prostaglandyny, hormony, które działają jako posłańcy chemicznych, są główne objawy, takie jak aktywatory skurcze i gorączkę. Naukowcy uważają, że wysokie poziomy prostaglandyn przyczynić się do zwiększenia bóle miesiączkowe. Imbir pomaga obniżyć poziom prostaglandyn w organizmie, łagodzi skurcze.

Nie należy przerywać czytanie: świeże masło dyni z imbirem

grypa

Ginger został przepisany do walki z chorobami i infekcjami przez wieki. Jego uspokajająco pomaga zmniejszyć reakcje awaryjnego objawem ciała do uszkodzonych komórek w organizmie. Choć białe krwinki działa w komórkach i są łatanie obrony przed chorobami, również działa jako bariera dla wysokiego poziomu prostaglandyn, które wywołują gorączkę, bóle głowy i skurcze.

Inne korzyści zdrowotne wynikające z imbiru obecnie przedmiotem badań są ich rola w ograniczaniu choroby serca, zapalenie stawów, migreny, depresji i leczy zaburzenia lękowe związane ze stresem.

Imbir może czasami powodować działania niepożądane dla osób cierpiących na kamienie żółciowe, ponieważ trawa podburza przepływ żółci z pęcherzyka żółciowego. Dlatego też, jeśli oczekuje się taki stan, lub jeśli masz historię warunkach pęcherzyka żółciowego, to najlepiej przed spożywania tej przyprawy, aby skonsultować się z lekarzem.

Przysmaki nudności

Ginger został szeroko przedstawiony w celu zapobiegania i traktuje zawroty głowy, żołądka relaksuje i łagodzi mdłości. Niektóre badania stwierdzić, że imbir pomaga leczyć związane z ciążą nudności, zawroty głowy i chemioterapii. Szybkie wchłanianie i szybka regulacja funkcji organizmu, leczy nudności bez skutków ubocznych nowoczesnych leków.

Obniża poziom cukru we krwi i zwiększa wydzielanie insuliny

Badania na Uniwersytecie w Sydney w Australii, okazało się, że imbir jest skuteczny w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi dla osób z cukrzycą typu 2 badania, opublikowane w czasopiśmie Planta Medica wykazały, że wyciągi z imbiru może zwiększyć wchłanianie glukozy do komórek mięśniowych bez użycia insuliny, dzięki czemu może pomóc zarządzać wysoki poziom cukru we krwi.

Kilka innych badaniach ustalono również imbir mieć działanie zapobiegające powikłaniom cukrzycy. Imbir można chronić wątroby cukrzyka, nerek oraz układu nerwowego i zmniejszyć ryzyko zaćmy, częstym efektem ubocznym choroby.

Pomaga w trawieniu

Imbir jest chyba najlepszy zioło na trawienie. To pomaga rozbić białka uwolnić gaz żołądka i jelit. To również pomaga w trawieniu tłustych.

Leczy serce

Wysokim potasu, mangan, chrom, magnez i cynk, znany ze swoich właściwości przeciwzapalne, imbir jest stosowany przez wiele lat do leczenia choroby serca. W medycynie chińskiej, mówiło się, że właściwości lecznicze imbiru wzmocnić serce i olejek imbirowy jest często stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób serca.

Współczesne badania wskazują, że związki o pracę trawy przez obniżenie poziomu cholesterolu, regulujące ciśnienie krwi, poprawia przepływ krwi i zapobiec zablokowanych tętnic i zakrzepom krwi - wszystko to pomaga zmniejszyć ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.

imbir szklanki wody

Wzmacnia układ odpornościowy

Jest to wspaniałe stymulatorem układu odpornościowego, dzięki czemu jest popularnym sposobem leczenia przeziębienia i flus. A ponieważ pomaga złagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych, a także działa na kaszel, ból gardła i oskrzeli.

Oczyścić mikrokrążenie ciała, w tym piersi irytujące kanałów, które zapalają się podczas przeziębienia. Przyprawa napój z cytryną i miodem jest popularnym lekarstwem na przeziębienia i grypy została przekazana z pokolenia na pokolenie, zarówno na wschodzie i zachodzie.

Posiada również właściwości termogeniczne, więc może ogrzać ciało na zimno i, co ważniejsze, może promować zdrowy pocenie. Tego typu pocenie, który pomaga detoksykacji organizmu i pomoc w wydaniu przeziębienia, wykazano również, aby zwalczać infekcje bakteryjne i grzybicze.

Nie należy przerywać czytanie: imbir i czosnek z miodem dla 8 powszechnych dolegliwości

Ostatnie badania przeprowadzone w Niemczech, stwierdzono silne przeciwutleniacze zarazki znajdujące się w pocie, nazwali dermicidina. Jest to w gruczołach potowych ciała, jest wydzielany w pocie i transportowane na powierzchnię skóry, która działa w celu zapewnienia ochrony przed bakteriami, takimi jak E. coli, jak i grzybów, takich jak Candida albicans.

Najlepszy ze wszystkich, imbir koncentruje się substancje czynne, które są łatwo wchłaniane przez organizm, dzięki czemu nie trzeba używać dużo na jego korzystny wpływ.

obniża poziom LDL

Badania wykazały, że imbir może obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając wchłanianie cholesterolu we krwi i w wątrobie. Jego ekstrakt może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) w organizmie, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca.

Silny przeciwutleniacz: opóźnione uszkodzenia DNA

Wiele badań na całym świecie odkryli, że ten bogaty przyprawa zawiera silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić peroksydację lipidów (jełczenie) oraz uszkodzenia DNA.

Przeciwutleniacze są niezwykle ważne, ponieważ zapewniają one ochronę przed wolnymi rodnikami, które pomaga zredukować różne rodzaje chorób zwyrodnieniowych, które przychodzą z wiekiem, takich jak rak, choroby serca, cukrzyca, artretyzm, choroby Alzheimera i innych.

chociaż Wszystkie przyprawy są znane jako silne przeciwutleniacze, imbir wydaje się być wyjątkowo silny. Zawiera on sam 25 różnych przeciwutleniacz. To sprawia, że ​​skuteczny w zwalczaniu różnych wolnych rodników, w różnych częściach ciała.

Korzystanie z imbirem

O-JENGIBRE-facebook

Wybór imbir

Jeśli jest to możliwe, należy wybrać świeżego imbiru w postaci suchej, ponieważ nie jest wyższa tylko w smaku, ale zawiera wyższy poziom gingerolu i aktywnego proteazy (przeciwzapalne ich mieszanki). Świeży korzeń imbiru jest sprzedawany w sekcji wytwarzania rynku. Przy zakupie świeżego imbiru, szukać korzeni z mocnym i gładką skórą, wolne od pleśni i z kilkoma zakrętami i ewentualnych ognisk. Jeśli jest pomarszczona, jest ona sucha i Woody wewnątrz.

Młody lub dojrzały

Imbir jest ogólnie dostępny w dwóch postaciach, czy młody czy dojrzały. Dojrzały, najbardziej powszechnie dostępne, ma twardą skórę, która wymaga obierania natomiast młodzi, zwykle dostępne tylko na rynkach azjatyckich, nie jest konieczne, aby usunąć skórę. Aby usunąć skórę dojrzałych świeżego imbiru, zdjąć skórkę nożem obierania.

Jak gotować i spożywać imbir

Imbir może być w plasterkach, pokrojone w kostkę lub julienned. Nadania smaku płyty zależy gdy dodaje się podczas procesu gotowania. Dodał początkowo zapewnić bardziej subtelny efekt.

Przez łączenie komplementarnych aromatem świeżego imbiru z pikantnym smaku czosnkiem nie tylko dodaje wspaniały smak, jego przeciwwirusowe właściwości są doskonałym lekarstwem na przeziębienia i grypy.

Przygotowany jak herbata, wywołuje pocenie się, gorączka, która pomaga uruchomić ich przebieg. Również wzmacnia i stymuluje układ odpornościowy. Do filiżanki herbaty, miejsce o pięciu lub sześciu cienkich plasterków imbiru w gorącej wodzie. Dodać cytryny i słodzik w razie potrzeby (może być miód).

Świeży imbir może być przechowywany w lodówce w przewiewnym pojemniku nawet do trzech tygodni, jeśli nie nieobrane. Nieobrane przechowywane w zamrażarce pozostanie przez okres do sześciu miesięcy.

Badania i Pisanie: Życie Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =