10 powodów, aby pić wodę kokosową prawdopodobnie nie wiedział,

Obraz przez: mararie

Woda kokosowa, mleko kokosowe i olej kokosowy są produkty, które często kojarzą się z palmy i tropikalny klimat. Woda kokosowa jest pełne składników odżywczych, które wytwarzają wiele korzyści zdrowotnych. To 95 procent wody i ekstrahuje się z młodych kokosów. Zwykle jest trochę miękki miąższ na wewnętrznych ścianach, które można wyodrębnić kokosowe z łyżką, aby cieszyć się ich radością galaretowatą smak. Mleko kokosowe jest stosowany w kuchni azjatyckiej gęstnieć wielu potraw.

Korzyści z picia wody kokosowej

Do mleka kokosowego, mięso kokosowego miele się i rozcieńcza wodą. Olej kokosowy jest również wykonana z mięsa kokosowym, czyli ziemia, a następnie prasowane w celu uzyskania zdrowego oleju. Może być stosowany na skórę i włosy, lub wykorzystać go do gotowania. Dodatkowych świadczeń zdrowotnych, zawsze nabywa nierafinowany olej tłoczony na zimno. Olej kokosowy ma wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, aby pić wodę kokosową.

1. Napój kokosowy woda zapobiega odwodnieniu

Woda kokosowa jest idealnym miejscem na nawodnienie jest orzeźwiający, zawiera niezbędne elektrolity, i jest tak blisko, czysty będzie. Jest to również przyjazny dla środowiska i dobra alternatywa do butelkowanej wody, zwłaszcza w miejscach, gdzie można pić wodę z kranu. Woda ta jest źródłem pięciu ważnych składników mineralnych takich jak potas, magnez, wapń, fosfor i sód. Może to być szczególnie odpowiedni napój po zrobiłeś trochę wysiłku fizycznym. Jeśli pocił się dużo, dodać szczyptę soli himalajskiej wody kokosowej i jego właściwości wzrośnie.

2. Energia dla mózgu i mięśni jeśli pić wodę kokosową

Woda kokosowa zawiera 295 mg potasu, co oznacza, że ​​filiżanka tym tropikalnym drinku ma więcej potasu niż banan. Potas reguluje funkcje pulsu i mięśni. Elektrolity ułatwić pracę układu nerwowego oraz neuronalne i lepszej zdolności poznawczych.

3. Woda kokosowa jest Antiaging

Teraz już wiesz, dlaczego woda kokosowa jest popularne divy z Holywood. Został on nazwany „tajne fontanną młodości”. Zawiera grupę hormonów roślinnych zwanych cytokininy, które biorą udział we wzroście, rozwoju i starzenia się rośliny. Według Journal of Anti-Aging Medicine, cytokininy mają anti-aging wpływ na komórkach ludzkich, jak również. Zapobiegają one komórki przechodzą zmiany zwyrodnieniowe. Dr Bruce Fife, autor „woda kokosowa Zdrowia i Healing” stwierdza, że ​​ten proces regulacji komórkowej może pomóc w zapobieganiu raka, ponieważ błędy w rozwoju komórek nie zdarzają.

Nie należy przerywać czytanie: 5 nawyków, które przyspieszają starzenie się skóry

4. Trawienie

Woda kokosowa jest tonik trawienny. Jest ono stosowane w leczeniu różnych chorób tropikalnych, w tym grypa żołądkowa, czerwonka, zaparcia i pasożytów. Wspomaga wchłaniania pokarmu i poprawia ich trawienie przez enzymy bioaktywnych. Ale może mieć działanie przeczyszczające, więc pomyśleć o tym wcześniej pije dużo. Mięta i rumianek i inne zioła mogą również poprawić trawienie.

5. Obsługuje funkcję odpornościową

Woda kokosowa stymuluje układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje. -a kwas tłuszczowy zawiera kwas laurynowy łańcuch Media-, przeciwgrzybicze, przeciw-wirusowe i przeciw-bakteryjnego. Trzy w jednym. kwas laurynowy okazało się skuteczne w leczeniu zakażeń Candida albicans i grzybowych, zapalenie wątroby typu C, wirusem opryszczki i wirusem HIV.

6. Korzyści serca i układu moczowego

Wysoki poziom wody kokosowej potasu pomaga zapobiegać atakom serca i ciśnienie krwi. Woda kokosowa może również pomóc w kamicy nerkowej i środek moczopędny. Szpital na Filipinach starał się dać swoim pacjentom urologii woda kokosowa dwa do trzech razy w tygodniu. Rezultat? Kamienie nerkowe zmniejszyć ich rozmiar, a niektóre nie potrzebują operacji dłużej.

7. naturalnych bogaty w aminokwasy, witaminy, enzymy, przeciwutleniacze i składniki odżywcze

Kokosowego woda zawiera wiele witamin z grupy B, minerały i pierwiastki, takie jak cynk, selen, jodu i siarki śladowych. Jest przeciwutleniaczem i zwalcza wolne rodniki, które powodują wiele chorób, w tym raka.

8. Woda kokosowa jest niskokaloryczny napój

Jeśli pijesz wodę kokosową prosto z kokosa, wartość kaloryczna jest dość niska - 46 kalorii na kubek. Woda kokosowa ma piątą cukru niektórych innych soków owocowych, ale wciąż naturalne i przyjemnie słodki. Mimo to, kubek zawiera 6,3 g cukrów, co jest dość wysoki. Ponadto, niektóre napoje na bazie orzechów kokosowych, które są sprzedawane w sklepach mogło cukru w ​​nich, zawsze sprawdzić etykietę, jeśli chodzi o zawartość cukru dodaje. Ogólnie rzecz biorąc, woda kokosowa jest dobrą alternatywą dla komercyjnych napojów o wysokiej zawartości kalorii i może pomóc schudnąć, ponieważ jesteś zużywa mniej kalorii niż napoje bezalkoholowe smaków handlowych.

Nie należy przerywać czytanie: środków domu w leczeniu niedokrwistości

9. alkalizuje ciało

Jeśli starasz się alkalizować swoje ciało, woda kokosowa może być idealnym napojem. Wraz z nim, niskie pH płynów ustrojowych i może sprawić, że mniej kwaśny - zatem mniej podatne na choroby - w tym świecie coraz bardziej kwaśne.

Możesz być zainteresowany, aby dowiedzieć się więcej o sposobach na alkalizujące ciałaNaucz alkalizujące ciała z wykorzystaniem kwaśnego węglanu sodu.

10. Poprawa krążenia krwi

Woda kokosowa jest stosowany jako tonik serca. Wzmacnia serce, obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. To zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Poprzez poprawę krążenia krwi, woda kokosowa także korzyści pacjentom z cukrzycą i zapobiega powikłaniom słabym krążeniem krwi, takie jak drętwienie nóg i utraty wzroku. Co więcej, woda kokosowa jest więc podobny do osocza krwi w składzie chemicznym może pomóc uratować życie. Według ONZ, została wykorzystana do transfuzji awaryjnych podczas wojen i katastrof.

Jak zawsze, jest stosowana umiar. Chociaż woda kokosowa jest bardzo dobra, nie należy używać go z przesadą. Z umiarem, woda kokosowa powinien pomóc utrzymać zdrowy, młody i sprawny.

Zbadane i napisany przez zespół życie świadome


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

88 + = 98