Skroplony zapalna jelit i naprawami

Większość chorób ma swoje źródło w zapaleniu. Większość z zapaleniem pochodzi z naszej diety i naszych jelitach. Z tego powodu, w pierwszym etapie, aby pomóc przywrócić zdrowie jest zmiana diety i leczyć jelito, a co lepsze wybór niż przeciwzapalnym skroplonego a także mechanik cienkiego.

przeciwzapalny

Składniki o działaniu przeciwzapalnym i reparacyjnej ciekłego jelita

Jest to wstrząsnąć, że jest silnym środkiem przeciwzapalnym, a także może leczyć nieszczelnego jelita jednocześnie.

mango

Uchwyt jest naturalnym przeciwzapalny, który ma różne związki przeciwutleniające, takie jak kwercetyna oraz isoquercetin, które pomagają chronić organizm przed rakiem jelita grubego. Jest też pełna witaminy A, C i wielu różnych karotenoidów, które pomagają stymulować układ odpornościowy i jest doskonałym jelit przeciwzapalne i naprawcze, więc nie zapomnij włączenie skroplony.

papaja

Papaya ma kilka enzymów proteolitycznych (trawienie białka) połączenia papaina i chymopapainy, które działają przeciwzapalnie i poprawy gojenia. Jest również wysoką zawartość witaminy C i E oraz beta-karoten, które są dobrze do zmniejszania zapalenia

imbir

Imbir ma wysoki poziom gingerolu, który nadaje jej naturalny ostry smak, aCTUA jako środek przeciwzapalny w organizmie w związku z tym nie można pominąć w swoich koktajle lub twój gotów towarzyszyć ich skutki działając jako jelita naprawy.

Nie należy przerywać czytanie 5 Licuados poprawić mózgu, jelit, skóry i tętnic

kurkuma

Kurkumę jest członkiem rodziny imbiru zawierającego aktywny składnik, kurkumina, który jest znany z przeciwutleniaczem przeciwzapalne i właściwości przeciw-nowotworowe. Tak Kurkuma ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, jak również.

cynamon

Wykazano w badaniach, że cynamon zmniejsza poziomy cytokin zapalnych (cząsteczki regulatorowe) w organizmie. Posiada również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe.

siemię lniane

Lniany, Chia i nakrętki są bogate w omega-3 kwasów tłuszczowych, które są silnymi pomocy przeciwzapalne.

Stosowanie probiotyków jako środek przeciwzapalny

Probiotyki są „dobre” i przyjazne bakterie, które pomagają rozbić i trawieniu pokarmów. Pomagają utrzymać jelita pod kontrolą i zapobiec przerostowi bakterii „zły”. Biorąc wysoce skoncentrowaną dawkę (od 25 do 100 mld sztuk dziennie) codziennie probiotyki mogą pomóc przywrócić zdrową równowagę bakterii w jelitach.

L-glutamina

To jest aminokwasem, który jest niezbędny dla dobra naszego przewodu pokarmowego i układu odpornościowego. Glutamina jest idealny do naprawy uszkodzeń jelita, pomaga błony śluzowej jelit do odrasta i naprawy, cofa szkód spowodowanych przez nieszczelnego jelita. Zaleca się od 3 do 5 gramów dziennie.

Skroplony uchwyt przeciwzapalny papaja

Skroplony najlepsza recepta przeciwzapalne

  • 1 ½ szklanki płótno cukier mleczny zobacz: Jak peparar zawiesiny z siemienia lnianego lub lnu
  • Pół kubek zamrożone mango
  • Pół szklanki świeżej papaja
  • ¼ filiżanki orzechów włoskich
  • Pół cala świeżego korzenia imbiru
  • Pół cala świeżego korzenia kurkuma
  • Łyżeczka mielony cynamon
  • 1 łyżka nasion Chia
  • 1 łyżka lnu
  • 1 łyżka sproszkowanego L-glutaminy *
  • ¼ łyżeczki probiotyk *

Nie należy przerywać czytanie: Rich Seed quinoa naleśniki.

przygotowanie.

Umieścić mleko lnu w mieszalniku, a następnie dodanie pozostałych składników. Jeśli masz dobry mocny blender nie będzie musiał przed mielenia orzechów lub nasion. Jeśli nie mają potężny mikser, zaleca się zmielić orzechy i nasiona w młynku do kawy przed wprowadzeniem ich w blenderze.

* Można zrobić ciasto bez nich, jeśli chcesz. wykorzystując wszystkie składniki organiczne Zaleca się również, jeśli jest to możliwe. To sprawia, że ​​dużą szklankę.

Zbadane i napisany przez urządzenia Lucid Życia 
Obrazy: shutterstock


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 35 = 36