O que acontece em seu corpo quando você parar de comer açúcar

Temos falado muito sobre fóruns de saúde de açúcar sobre se é bom ou não tão bom para a saúde. o açúcar em si não é ruim. É um ingrediente que ocorre naturalmente em muitos alimentos, incluindo frutas. Mas isso é muito diferente de excessivamente adicionar à ingestão alimentar diária. Isso simplesmente não é necessário. Na verdade, você vai notar que muitas coisas positivas acontecem quando você decidir parar de açúcar.

açúcar

O que acontece em seu corpo quando você parar de comer açúcar

Embora as pessoas que vivem no mundo ocidental foram treinados a querer dar doces e alimentos que incluem grandes quantidades de açúcar para adoçar certamente não precisa dele. Se você parar de comer qualquer coisa com açúcar refinado e menos açúcares naturais, você vai notar que 10 coisas muito significativas acontecer. Leia cada um, porque depois disso, não quero comer açúcar nunca.

1. Seu corpo aprende a ser preenchido

Açúcar suprime o nosso hormônio leptina que nos faz sentir completo e quando o açúcar é cortada, o corpo retorna ao seu modo de apetite manutenção natural. Tendo açúcar em sua dieta, comumente faz você comer mais, não controla porções, estar com permanentemente com fome e terminar a refeição com algo doce. Às vezes, parar de comer não é a falta de força de vontade, mas um impacto fisiológico de hormônios sendo afetado pelo consumo de açúcar.

2. Seu corpo funciona melhor

Se o seu corpo funciona muito bem, adivinhem? Tudo se torna mais fácil. Este é um fato. As mulheres sempre parecem se concentrar em ser mais fino e evitá-los tantas calorias quanto possível para obter o corpo que eles querem. Mas a melhor maneira de obter o corpo que você quer, é para obter o melhor que você pode trabalhar.

sem açúcar

Açúcar rouba o corpo de nutrientes, assim todo o sistema é comprometido, dieta e / ou comer muito do que desacelera o seu metabolismo significa que o corpo se torna ineficiente. Ele também é bastante tóxico, o que significa que o seu pobre fígado está sobrecarregado diária. Além disso, quando o corpo tenta manter toxinas longe de seus órgãos vitais, deliberadamente retém água, gordura e colesterol é formado em torno deles e armazena-los na superfície. Cortar o açúcar e ver o que a maioria das mulheres quer para os seus corpos - casas de energia queimar gordura.

3. Sua energia vai subir

Muito pelo contrário da falsa crença de que o açúcar lhe dá energia. E isso é um disparate. Pode dar-lhe uma corrida rápida, mas no geral é uma energia sniffer. As mulheres escolhem açúcar para aliviar a fadiga em vez de ir para a cama cedo e comer o tipo certo de alimentos, mas isso só leva a um ciclo vicioso de comer açúcar tóxico - acelerarte - comer mais açúcar - acelerarte -Comer mais açúcar - sentindo-se culpada - comer mais açúcar.

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Cortá-la para baixo, substituído com Omega 3 gorduras essenciais, peixes, sementes, nozes e vegetais e ver seus níveis de energia subir. No início, eu posso sentir cansado durante os primeiros 5 dias como seu corpo lida com os sintomas de abstinência, mas resiste e você estará do outro lado.

4. Você dormir melhor

Chocolate contém cafeína e qualquer coisa que dá um golpe para os níveis de açúcar no sangue e baixo regularmente, de fato, pode perturbar o sono. Para cortar um dos resultados mostram que o sono é muito melhor. Se as mulheres pudessem aprender a restaurar seus corpos e dar o seu corpo que ele precisa mais, a mágica acontece.

5. Pré-Menstrual Syndrome (PMS) desaparece

útero, ovários açúcar

O açúcar provoca a inflamação no corpo e coisas como trigo e produtos lácteos (que são frequentemente a base de guloseimas açucaradas) fazer o mesmo, mais eles produzem muco e catarro, cria inflamação intestinal e pélvica. Quando você combina isso com o fato de que o estresse o fornecimento de sangue para o útero e intestino, e sua homeostase (equilíbrio hormonal) é maciçamente afectados pelas glândulas supra-renais e ingestão de açúcar, você pode ver porque muitas mulheres que eles comem-lo, não só armazenar mais gordura, mas têm PMS.

síndrome pré-menstrual, às vezes é difícil de entender, talvez um dia você se sentir mais cansado e talvez um pouco mais faminto, mas se você já parou de comer desejos de açúcar provavelmente não terá qualquer de suas apresentações, você vai ser indolor e menos inchado. Por quê? Porque os hormônios são mais equilibrados, há inflamação no corpo, intestino e útero tem uma boa oferta de oxigênio e nutrientes e sua dieta é cheia de gorduras essenciais e alimentos crus (este último aconselhável fazer com parada comer açúcar).

6. Você vai parecer mais jovem e faísca

Açúcar afecta elastina e de colagénio, (as duas principais proteínas da pele) através da activação de um processo denominado glicação onde o açúcar se liga suas fibras proteicas. Glicação faz com que as proteínas de mutar, criando novas moléculas nocivas chamadas avançados produtos finais de glicação (PGA) que se acumulam e causar ainda mais danos, causando mais danos e inflamação.

Isto, juntamente com a letargia causada por excesso de açúcar, significa que as mulheres perdem o seu brilho e brilho quando demasiadaen seu corpo. Ao cortar o que faz com que você mal, cabelo, unhas, olhos, brilho e mulheres florescer em sua beleza natural. Com desintoxicação e não há necessidade de botox.

seu corpo quando você parar de comer açúcar

7. Seu melhorar as funções do fígado

A pele doente é causada pelo mau funcionamento do fígado. Quer por medicação ou uma dieta ruim, quando você remove tudo isso e um plano de refeição começa a desintoxicar e limpar, melhoria fígado e melhora a pele dentro de algumas semanas. Enquanto as pessoas acham difícil entender que é uma coisa positiva que a função hepática melhor, quando você assistir o seu fígado, você verá que seu corpo será capaz de funcionar melhor: Você pode fazer o seu trabalho corretamente ajudando a livrar-se das melhores toxinas, armazenar menos gordura e ajudá-lo a viver tanto tempo quanto possível.

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8. Não há sensação de estar com fome

As mulheres muitas vezes não é possível distinguir entre a fome física e fome emocional. Quando abandonar o açúcar, há uma grande mudança para a compreensão da fome física. Mulheres que fazem dieta são sempre com medo de estar com fome para que você sempre pensar e planejar sua alimentação. Ao cortar o açúcar, seu corpo é tão bem equipado que lhe diz o que você precisa e quando.

Você pode mudar o que você come todos os dias. Alguns dias você pode ter um pequeno-almoço, um grande almoço e quase nenhum jantar. Alguns dias o seu corpo quer comer pouco e outros dias, você pode pular refeições sem perceber por que você se esqueceu de comer, porque seu corpo simplesmente não está com fome. açúcar Liberarte é impagável. Você não pensar em comida.

9. Você controlar o açúcar, sem açúcar controla você

O açúcar é um fármaco e um muito potente. Algo tão poderoso que mesmo significa que se você não quer comer naquele dia, você está indo para terminá-la, porque tem poder sobre você. Mas ela fora (em vez de tentar ter um pouco de todos os dias) significa que você está realmente no controle.

Assim que, resumo, tudo que a contém: doces, chocolates, bolos, biscoitos, sorvetes, pudins, iogurtes comercial, etc., embora possa ser difícil no início, dentro de um par de semanas, você verá como assumir o controle e para alguém que foi controlado por alimentos e açúcar por um longo tempo, obter o seu poder de volta é uma das coisas mais poderosa que você nunca fez, você está recuperando sua saúde. Esta citação resume bem este ponto: "Às vezes você não percebe o peso de algo que você está usando até sentir o peso de sua libertação."

10. Mude o seu corpo de modo que nenhum exercício poderia fazer

Mulher vegetais vegetal compras

Inflamação e toxinas são manifestados em inchaço, retenção de líquidos e bolsas de gordura em lugares que você menos quer quando você não está prestando atenção a sua dieta. Se você parar de comer açúcar, seu rosto muda de forma, sua cintura é estreita e você florescer em uma maneira que você nunca soube que você poderia, se você parou de comer.

Pesquisa e escrita da Vida Lucid


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