Causas de suores noturnos e como tratá-los

Às vezes a gente acordar durante a noite e, embora tenhamos um bom clima ou sala cronometrado, estávamos suando como nós tínhamos vindo a fazer exercício intenso, Este tipo de suores nocturnos pode ser acompanhado por outros sintomas ou não.

suores noturnos

suores nocturnos é definido como, A transpiração excessiva durante a noite inexplicável, onde o aumento da sudorese durante o sono horas são muito elevados, as oportunidades individuais terão de interromper o sono para mudar lençóis ou pijamas devido à umidade e transpiração.

A transpiração é um mecanismo para a regulação da temperatura corporal, quando a temperatura corporal interna sobe, é accionado como um mecanismo de arrefecimento, este mecanismo pode ser desencadeada por diversos factores, incluindo física encontrada, como o exercício, temperatura ambiente, etc., e alterações fisiológicas do sistema imune, resfriados, infecções etc. Também suava estímulos psicológicos rosto, como medo, ansiedade e stress. Isto causado pela potência do sistema nervoso para alterar processos fisiológicos tais como o batimento cardíaco e da pressão arterial.

As principais causas de suores nocturnos

Suando é completamente normal, e permite-nos manter a temperatura de corpo adequada para evitar danos internos, principalmente em células do cérebro que são altamente sensíveis a temperaturas elevadas, No entanto transpiração durante o sono não é uma situação agradável nada e se isso acontece com freqüência que pode estar associada com determinadas doenças a que devemos prestar atenção.

causas fisiológicas

Saiba o que as causas fisiológicas de suores nocturnos e desencadeia a transpiração excessiva.

menopausa: distúrbios hormonais sofridas pelas mulheres durante o período pré e pós-menopausa são uma das causas da SN (suores nocturnos), os cientistas disseram que, diminuindo a produção de estrogênio, o cérebro reage de uma maneira particular, elevando a temperatura corporal através da alteração do mecanismo localizado no hipotálamo, lembre-se que os hormônios são farmácia do corpo.

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infecções: Infecções elevar a temperatura do corpo para combater infecções bacterianas ou virais agente, respiratórias ou internas, mesmo sendo pequenos, pode produzir elevações de temperatura durante a noite, o corpo para tentar controlar ativar todos os mecanismos de auto-regulação, incluindo a transpiração, também há infecções mais graves e não podemos deixar de mencionar tais como endocardite e tuberculose. É importante verificar se além de suores nocturnos têm outros sintomas.

hipertiroidismo: A tireóide é a caixa mágica de hormônios, e graças a ele podemos sintetizar os outros hormônios, porque é função tão importante, para ser um desequilíbrio da função delicada alterar todo o corpo, incluindo o controle de temperatura centros cerebrais e seu .

drogas químicas: Existem muitos medicamentos que causam transpiração excessiva, incluindo antidepressivos e ansiolíticos, outras drogas lícitas, tais como álcool, cafeína e rapé também podem alterar o controlo da temperatura.

alimentação inadequada: Desequilibrado alimentação, mas especialmente pesados, picantes ou muito jantares experientes podem causar suores nocturnos, também as pessoas que sofrem de problemas de refluxo ou digestivos gástricas, muitas vezes são afetados por esta desordem.

As causas psicológicas

causas sudorese noturna

As causas psicológicas são variados para o transtorno de suores nocturnos, à noite nosso cérebro resume o que foi aprendido e vivido no dia-a perceber aprendizagem, é óbvio que se nós tivemos um dia forte, muito agitado, ou sofreram situações estressantes isso vai afetar noturnos exames cerebrais, pânico e medo produzem suores noturnos para como doses elevadas de stress.

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como tratar

  1. Use sleepwear fresco, elimina a roupa excessiva.
  2. Mudança de lençóis e edredons para lingerie que é o algodão frescos e transformados.
  3. Mantenha o quarto fresco, quer com a utilização de arrefecimento artificial ou abertura de portas e janelas.
  4. Dê um mergulho noite em água morna, hidrata a pele e usar algum antiperspirante, que irá servir uma dupla função para refrescar o seu corpo e acalmar seus nervos.
  5. Pratique técnicas de relaxamento antes de dormir.
  6. Evite alimentos pesados ​​ou picantes, especialmente à noite, jantar à luz de algumas frutas e cereais será ideal.
  7. Evite bebidas com açúcar, café ou chá moles ou muito, substituí-lo com bebidas naturais, chá quente, etc. relaxante
  8. Se você tem suores noturnos devido à menopausa, lidar com estes óleos essenciais para ajudar a mitigá-los.

Lembre-se, se suores nocturnos são muito desconfortável ou incontrolável, consulte o seu médico, talvez o seu corpo quer lhe dizer uma coisa e você prestar atenção.

Escrita: Vida Equipe Lucida


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