Fazendo um iogurte de coco vegan

Fazer seu próprio iogurte vegan coco é a melhor escolha para obter a sua dose de probióticos na saúde. Não só é cheia de benefícios, mas também super fácil de fazer. Você pode fazer isso em grandes quantidades e guarde na geladeira por cerca de 4 a 5 dias. Sirva com frutas frescas, seus muesli favoritos ou mix granola.

iogurte

Fazendo um iogurte de coco vegan

Rendimento: 4 porções

ingredientes

  • 1 de coco jovem
  • 1 chávena de coco desidratado ou carne de coco fresco
  • 1 amontoamento de canela em pó colher de chá
  • 2 colheres de sopa de probióticos líquidos (Você pode encontrá-los em lojas de alimentos saudáveis)

iogurte de coco vegan

preparação

  1. ligeiramente coco aberto e derrama a água em um jarro. Book.
  2. Retire a carne e o lugar em um misturador a alta velocidade.
  3. Adicionar cerca de 1/2 xícara de água de coco e começar a misturar até que uma textura cremosa. Deve ser coerente.
  4. Se a textura é muito líquido, adicione mais carne de coco ou algum coco ralado. Continue misturando até atingir uma boa textura cremosa e densa.
  5. Depois de ter a consistência desejada, adicionar canela em pó e probióticos. Segurando a mistura durante alguns segundos.
  6. Colocado no frigorífico durante cerca de 24 a 32 horas para a fermentação.
  7. Desfrute de certas frutas frescas, muesli, granola ou simplesmente sozinho.

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