Queima de gordura do estômago com banana e gengibre

Uma esmagadora variedade de suplementos de saúde e perda de peso estão presentes no mercado hoje. Alguns destes suplementos são a queima de gordura que não são eficazes e são prejudiciais em muitos casos. Devido a isso, os consumidores estão se voltando para remédios naturais para ajudar a manter um peso saudável e combater a obesidade.

Banana smoothie de mirtilo da banana

Benefícios do gengibre e banana batido como a queima de gordura

Naturopathic médicos têm recomendado algumas ervas, frutas e legumes para ajudar a re-equilibrar o corpo. Constata, além disso, que o corpo é projetado para voltar a um peso normal, uma vez que ele recuperou a saúde e equilíbrio.

Alguns especialistas perda de peso descobriram que o seguinte batido com banana pode ajudar o corpo a aumentar a perda de gordura, porque, para além de conter gengibre, que contém uma série de outros ingredientes que são excelentes alimentos para acompanhar a redução dietas.

Aqui você pode aprender sobre os benefícios deste líquido que atua como uma queima de gordura.

bananas

Bananas contêm potássio, fibras, açúcares e antioxidantes naturais que ajudam a nutrir, energizar o corpo e equilibrar o nível de açúcar no sangue.

Da mesma forma, disposição e promove a boa digestão, ajudando o corpo a absorver nutrientes de forma eficiente e eliminar o desperdício vez no intestino que interferem com a redução de peso.

Bananas têm propriedades perda de peso. Uma banana tem 108 calorias, o equivalente a 17,5 gramas de carboidratos.

Nosso corpo precisa de carboidratos para o bom funcionamento do corpo e excesso de carboidratos pode levar ao ganho de peso. Bananas também são carregados com fibras, vitaminas e minerais.

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Bananas contêm pectina, que deixa-lo mais completo. Isso faz com que bananas são ideais para qualquer programa de perda de peso.

gengibre

Propriedades-de-gengibre

Gengibre facilita a limpeza do cólon. Colon limpeza, por sua vez, ajuda a boa digestão, assim, uma melhor digestão, perda de peso mais fácil.

Chá de gengibre é usado para perda de peso com o aumento do metabolismo, estimula a circulação e excreção de toxinas do corpo. Além de aumentar a perda de gordura, o gengibre também pode ajudar uma pessoa a se sentir saciado, que por sua vez reduz a ingestão de alimentos.

Além disso, tem sido mostrado que Ginger atua como um supressor natural do apetite, que é a melhor maneira de perder peso. inibidores de apetite naturais são seguros e não causam nenhum rebote.

Ginger é virtualmente livre de calorias, e quando utilizado na culinária ou chá é preparado, ele pode lhe dar uma ligeira vantagem no cumprimento de suas metas de perda de peso.

Ginger e perda de peso andam de mãos dadas e em parte porque o gengibre é conhecido por ser um alimento termogênico. Aumenta a temperatura do corpo e ajuda a aumentar o seu metabolismo, para que você queimar mais gordura do que você faria apenas com dieta.

Linhaça

Em grande parte dos benefícios de linhaça (em linhaça é melhor) para perda de peso, devido aos baixos hidratos de carbono de linhaça e rica em ácidos gordos omega 3 (33 vezes o germe trigo).

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Tomado com qualquer refeição, linhaça fazer você se sentir completo e satisfeito mais - simplesmente polvilhe em seu saladas, sopas, iogurte e usá-lo de muitas maneiras mais deliciosas.

Além disso, o óleo de semente de linho protege a mucosa do trato digestivo, assim que o óleo de linhaça é perfeito se você tiver um estômago sensível.

mirtilos

mirtilos

Mirtilos são ricos em antioxidantes e ajudar a limpar o seu sistema. Este, por sua vez melhora o sistema digestivo metabolismo e assim você pode começar a perder peso mais rápido. Você pode aprender mais sobre esta poderosa alimentos: mirtilo, aliado para combater a gordura, onde você vai encontrar referências para ajudar você a entender melhor o funcionamento desta fruta em dietas para perder gordura.

espinafre

Um dos a gordura mais eficaz queima de alimentos como é, sem dúvida, espinafre por causa de sua capacidade nutricional. Um punhado de espinafre, ou o equivalente a uma chávena, contém cerca de 6 a 8 calorias e hidratos de carbono é ainda menor, contendo apenas 1 grama, também a presença de antioxidantes, dentre os quais destaca de ferro e de magnésio eles fazem idéia para qualquer tipo de dieta para perder peso.

vitamina de banana e gengibre para perder gordura

ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de sementes de linho
  • 1 copo congelado mirtilos
  • 1 banana madura congelado
  • Uma colher de sopa de gengibre ralado
  • espinafre meia xícara
  • gelo

direções:

1. Misture todos os ingredientes com leite de coco ou amêndoa que não contêm açúcar ou ainda melhor, basta misturar com água suficiente para fazer uma massa leve. Este batido pode substituir o seu pequeno-almoço.

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