4 pessoas conflitos de famílias tóxicos enfrentam todos os dias

As experiências que você teve quando você era uma criança, tem um jeito de ficar com você toda a sua vida adulta. Se você é alguém no grupo que cresceu em famílias tóxicos, Você provavelmente já passou por muita coisa. Você aprendeu a manter remoto para bloquear os feridos. Você pode até ter tomado a decisão de cortar os laços com sua família quando você foi e você mesmo. Mesmo se você cortar a comunicação, as cicatrizes emocionais permanecem com você.

família tóxica

De acordo com um estudo realizado pelo Dr. Giovanni A. Salum, lvocê crianças de famílias tóxicos ou disfuncionais, são mais propensos a sofrer de problemas de saúde mental. Esses problemas geralmente são causados ​​pela internalização ou externalização de conflitos vivenciados durante a infância. Se você cresceu em uma família tóxica, sem dúvida você ter superado muitos obstáculos em sua vida. Mas crescer em um ambiente tóxico, ele pode fazer você enfrentar algumas lutas para o resto de sua vida, incluindo a saúde mental.

conflitos tóxicos que as pessoas enfrentam todos os dias as famílias

Estes são quatro lutas graves que pessoas de famílias tóxicos enfrentam todos os dias.

ansiedade

A ansiedade é um dos problemas mais comuns de saúde mental, e tem um link específico para as casas tóxicos. De acordo com um estudo da Universidade Ben-Gurion do Negev em Israel, um percentual "significativamente maior" de adultos com transtorno de ansiedade generalizada vem de famílias com casas disfuncionais. Você pode ter testemunhado o abuso, você sofreram abuso si mesmo ou você foi deixado sozinho por longos períodos de tempo.

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Talvez não lhe permitiu experimentar coisas novas, ser criativo e explorar, ou foram punidos cada vez que você fracasabas. Qualquer tipo de ambiente tóxico em que você cresceu, suas experiências de infância pode acabar causando ansiedade permanece com você à medida que envelhecem.

2. Problemas para se comunicar e interagir com outros

Se você cresceu em uma família tóxica, abraçar ou ser emocional pode ter sido algo totalmente ausente. Conforme você envelhece, isso pode dificultar a comunicação e interação com os outros, incluindo estar fisicamente ou ter uma forte ligação emocional com alguém.

Você aprendeu a não deixar que as pessoas vêm para você, que é um hábito difícil de quebrar. Um estudo psicológico da Universidade do Texas Woman encontrado: "Os adultos criados em famílias disfuncionais frequentemente relatam dificuldades em formar e manter relacionamentos íntimos, manter uma auto-estima e confiança positivas outros. Eles temem uma perda de controle e negar seus sentimentos e realidade".

Para permitir que alguém se aproxima de você, você tem que confiar que você não vai doer, é muito mais fácil dizer do que fazer.

Conflitos de pessoas de famílias tóxicos

realidade 3. Questionar

Se você cresceu com pais tóxicos, como você viu as coisas ao seu redor, não era a maneira que seus pais viram as coisas. Talvez você tenha sido constantemente acusado de algo que você nunca fez, em seguida, ser punido por isso, ou se lembrar de um determinado evento que seus pais dizem isso nunca aconteceu.

A visão distorcida da realidade da sua família pode acabar causando problemas de seus próprios pensamentos e crenças. Pode ser difícil de decifrar o que é real eo que não é. De acordo com a Universidade da Mulher Texas, "em famílias mais disfuncionais, as crianças tendem a aprender a duvidar de sua própria intuição e reações emocionais." Confie em seus próprios pensamentos, sentimentos e crenças podem tornar-se uma luta diária.

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4. Ter uma voz interior crítica

Crescer em um ambiente tóxico muito raramente garante o amor, apoio e conexão emocional que você precisa como uma criança. Sem essas bases, é quase impossível construir um forte senso de auto-estima. Se você sofreu abuso, seus pais podem ter dito que não eram bons o suficiente, você foi um fracasso ou eram inúteis.

Mesmo que eles não usar essas palavras, há muitas maneiras em que estas mensagens que possam ter transmitido. Estes sentimentos esgotar o seu senso de auto-estima, levando a uma voz interior áspera e crítica. Isso pode causar-lhe a ser extremamente duro consigo mesmo em todas as coisas, seja na escola, no trabalho ou relacionamentos. Pessoas que crescem em um ambiente tóxico, muitas vezes enfrentam uma luta constante com auto-confiança.

Se você é um daqueles que cresceram em um famílias tóxicos ou disfuncionais e sofrem com esses conflitos, ou se você não tem certeza de que você é, mas você se identifica com um ou todos esses recursos, não hesite em procurar ajuda psicológica se você acha que você ele vai ajudar a superar, e dirigir sua vida de uma maneira melhor.


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