Receita para um Anticancer salada

salada anticancerígeno

Para reforçar a capacidade do corpo para prevenir e combater o câncer, você precisa comer alimentos vivos (crus, não cozidos), álcalis, orgânicos, cheios de enzimas, nutrientes, minerais e probióticos que fortalecem e nutrem as células boas flora intestinal. E na forma de sucos, sopas, saladas, etc., é que você pode tirar o máximo proveito desses elementos que são essenciais para prevenir e combater a um corpo com pH ácido que é o lugar onde você é mais propensos a desenvolver câncer.

A receita seguinte é um exemplo de um salada anticancerígeno Está incluindo super alimentos que são fontes de energia e alcalinidade. Consistindo de vegetais orgânicos, brotos germinados, sementes, nozes e um delicioso e saudável molho caseiro. Esta salada anticancerígeno é muito saudável, delicioso e vai enchê-lo com energia todos os dias. Incluí-lo em sua refeição diária, se você estiver prevenção do câncer ou se você está no caminho de combatê-la.

A salada pode torná-lo seu próprio, mas existem algumas dicas que você deve seguir.

  • Não incluem qualquer carne
  • Use apenas alimentos orgânicos que são livres de pesticidas tóxicos e fertilizantes químicos.
  • Não incluem qualquer queijo (produtos lácteos)
  • naturalmente higienizar as frutas e legumes antes de comer.
  • Não use curativos compradas em lojas
  • Sem frutas. Frutas e legumes têm diferentes sucos digestivos, e quando comidos juntos pode criar um excesso de ácido e indigestão e excesso de acidez interna pode interferir com a cura ou causar danos. Isso inclui até mesmo frutas não doces como tomates e pepinos. É por isso que é uma boa idéia para comê-los separadamente, especialmente se você está doente. É uma boa idéia prestar atenção para a combinação certa de alimentos.

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Receita para um Anticancer salada

Como mencionamos, você pode projetar seu Anticancer ao seu gosto à base destes ingredientes de saladas, às vezes você pode colocar mais de um ingrediente às vezes menos, a sua proporção e gosto, mas sempre tentar incluí-los em sua salada diária anti-câncer.

ingredientes:

Vegetable Anticancer Salad

Legumes, sementes e leguminosas carregando uma Anticancer salada

  • Vegetais como couve e espinafre escuro de folhas verdes. (não mais do que 10 copos por dia)
  • Brócolos (A fonte de sulforafano que promove a desintoxicação do fígado, e indol-3-carbinol, um composto anti-cancro)
  • rebentos de brócolos (I3C e sulforafano concentrada. (n mais do que 4 chávenas por dia surtos)
  • couve-flor
  • repolho vermelho (fonte de antioxidantes)
  • alho-poró
  • zapallo
  • 1/2 abacate
  • alcachofras
  • brotos de feijão mungo
  • pimentão verde, vermelho e amarelo
  • cebola vermelha cortada
  • grão germinado
  • cremini, Bella, Shiitake
  • vermelho ou verde lentilhas germinadas
  • abobrinha
  • sementes de girassol -crudas (germinadas são melhor)
  • amêndoas cruas (germinadas são melhor)

alimentos fermentados naturalmente

Sauerkraut salad suco Anticancer

chucrute

alimentos fermentados são excelentes para a digestão e repovoar a flora intestinal com bactérias benéficas é essencial para a saúde.

  • Chucrute: chucrute é feita a partir de três ingredientes: repolho, sal e água. Fermentado e curado com todas as enzimas naturais intactos e sem vinagre adicionado.
  • Kimchi: Kimchi é como um estilo coreano chucrute, é um dos alimentos melhor fermentados que existem, e consiste de fermentado de couve, cebola, alho e pimenta. Ele contém altas concentrações de vitamina C e beta-caroteno mais, cálcio, ferro, vitaminas A, B1, B2, e as bactérias benéficas do ácido láctico. É um dos cinco melhores "do mundo alimentos mais saudáveis" pela revista Health.

Salada anticancerígeno vestir

  • azeite na sua salada ao gosto
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (outro fermentado super alimento saudável)

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Por outro lado, estes quatro anti-câncer mistura de especiarias e polvilhe em sua salada (não se esqueça que todos devem ser orgânicos):

especiarias Anticancer de salada

  • manjerona
  • alho em pó
  • Cúrcuma ou pó de caril
  • pimenta caiena

Nota final

Anticancer salada realmente não tem que ser enorme, apenas tentar garantir a sua salada com os vegetais mais ricos em nutrientes como possível e que é grande o suficiente para satisfazer o seu apetite.

Esta é uma salada utilizado na dieta anti-câncer (quimioterapia livre), seguido Crist Wark que foi diagnosticado com câncer de cólon estágio 3, em 2003, aos 26 anos de idade. Saiba mais sobre a sua história nesta este link.

Esta informação não pretende substituir qualquer tratamento médico. Sempre consulte seu médico antes do tratamento em seu próprio país de continuar.

pesquisa e escrita da Vida Lucida
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