A ciência diz que falar é apenas realmente gênios

Alguma vez você já encontrou-se ter uma conversa com você mesmo? Alguma vez você ficou vermelho de vergonha notar que você observa ao seu redor, olhar para você e dizer que você é louco? Acontece que, de fato, não há nenhuma razão para se envergonhar falar apenas, em absoluto. Você provavelmente só um gênio.

falar apenas

Como isso pode ser possível? Você provavelmente está pensando, não apenas conversa de louco sozinho? A empresa construiu este estigma negativo em torno de falar para si mesmo, por isso muitos se sentem envergonhados quando são apanhados. Acontece que, de acordo com a ciência, é realmente um sinal de um gênio.

A ciência diz que falar é apenas realmente gênios

Psicólogo-pesquisador Gary Lupyan conduzida uma experiência em que 20 voluntários foram mostradas objectos num supermercado, e pediu para ser recordado. Metade deles foram informados de mencionar objetos, enquanto procuram, por exemplo, "banana" e a outra metade foram convidados a permanecer em silêncio. No final, o resultado mostrou que a conversa auto-dirigida para ajudar as pessoas a encontrar objetos mais rapidamente, entre 50 e 100 milissegundos, em comparação com silêncio.

"Muitas vezes, enquanto eu estou resmungando algo na geladeira ou nas prateleiras de supermercados", disse Lupyan. Esta experiência pessoal realmente fez realizar esta experiência. Lupyan, juntamente com outro psicólogo, Daniel Swigley, veio para os resultados que aqueles que falam por si só Eles são gênios. Estas são as razões:

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Falando só ajuda a mantê-lo concentrado

Quando você fala para si mesmo, você manter o foco em sua tarefa, e ajuda a reconhecer as coisas imediatamente. Claro, isso só ajuda se você sabe como o objeto que você está procurando aparência. Por exemplo, a banana é amarela, e você sabe como uma banana parece. Então, quando você está nomeando mais forte, o seu cérebro forma imediatamente imagens dessa imagem em sua mente. Mas se você não sabe o que a banana aparecer, então não há nenhum efeito para dizer isso em voz alta.

falar só ajuda a concentrar-se melhor

Falando só estimula a memória

Quando você está sozinho, o seu mecanismo sensorial é ativado. Sua memória melhora porque você pode visualizar a palavra, e pode agir em conformidade. De acordo com um estudo publicado no Quarterly Journal of Experimental Psychology, uma pessoa que fala para si mesma, enquanto tenta encontrar um objeto perdido localizá-lo mais rápido do que uma que não.

Este é um resultado da abordagem descrita acima, bem como outros factores. Quando verbalizar um problema, usamos mais do nosso cérebro para se concentrar nele. Nós também são mais propensos a se lembrar das coisas que dizem e fazem coisas que simplesmente pensar. Quando falamos de nós mesmos, envolvem várias partes do cérebro para processar informações relevantes, ao invés de apenas um ou dois.

Falando só facilita a ser melhor

Fale somente lhe dá a oportunidade para incentivar o seu subconsciente a partir do exterior. Muitas vezes conscientemente queremos atingir determinados objectivos, mas desacelerar ou parar pela falta de subconsciente cooperação. Quando falamos para nós mesmos, damos orientação e motivação. Use afirmações positivas. Define a pessoa que você quer ser.

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Então verbalizar seus objetivos para torná-los real. Olhe no espelho todas as manhãs e definir suas metas para o dia. Há algo poderoso para atender seus próprios olhos e dizer: "Hoje vou ser corajoso. Vou pedir ao meu chefe um aumento / melhorar meu tempo no trote / convidar o meu vizinho para um café. " Fale somente permite que você se comprometer de um modo particular, em vez de simplesmente esperar o melhor.

falar só nos faz melhor

Ele ajuda a esclarecer seus pensamentos

Cada um de nós tende a ter vários tipos de pensamentos. A maioria faz sentido, enquanto outros não. Suponha que você está irritado com alguém e sentir a necessidade de ferir essa pessoa. Para este problema, você não vai correr para ver um terapeuta, certo? Não, o que você faz é se tranca em um quarto e murmurarte si mesmo.

Você está deixando ir de raiva falando para si mesmo sobre os prós e contras de ferir essa pessoa, e eventualmente você se acalmar. Este é um pensamento bobo você tem e são incapazes de compartilhá-lo com mais ninguém. Psicóloga Linda Sapadin diz: "Ele ajuda a esclarecer seus pensamentos, se inclina para o que é importante e reafirma todas as decisões está contemplando."

Então, se você já disse que você é louco para falar a si mesmo, ele se vira, sorrisos e piscadelas, você sabe que, na verdade, você está fazendo um gênio.


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