Energizzanti frullati e contro la stanchezza

Questa coppia di deliziosi frullati sono un'energia di pompaggio. E 'consigliato per le persone che hanno un sacco di stanchezza mentale e la fatica, fornendo un sacco di energia per il corpo. E 'ideale per coloro che fanno un sacco di esercizio o di un sacco di lavoro mentale, perché sono frullati energizzanti e contro la stanchezza.

mango e banana frullato contro la stanchezza

Energizzanti frullati e contro la stanchezza

Di seguito vi darà un'energia frullati bonus e lucidità se amaneciste un po 'basso di energia, e vi terrà pieno la maggior parte del giorno in modo che il vostro stomaco non si sente devono essere affrontate al più presto. Questo vi aiuterà a lavorare meglio durante le ore di lavoro fino a pranzo o cena.

Mango e Banana smoothie

ingredienti:

  • 1 mango
  • 1 banana
  • 1 bicchiere di yogurt casalingo e naturale
  • 1 cucchiaio di farina d'avena
  • 2 mandorle (facoltativo ma consigliato)
  • mezzo cucchiaino di curcuma in polvere

Fragola e banana frullato

fragola frullato e frullato di banana per la stanchezza

ingredienti

  • 1 bicchiere di fatto in casa yogurt naturale
  • 3 grandi fragole
  • 1/2 di banana
  • 1 cucchiaio di miele
  • 3 cucchiai di muesli o fiocchi d'avena
  • mezzo cucchiaino di zenzero

Istruzioni in due scosse

Se è estate si può mettere avanti per bloccare pezzi di frutta dal giorno precedente. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e liquefare detto. Hai due minuti da fare e un minuto per bere.

La vita di scrittura lucida


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