Liquefatto infiammatoria intestinale e riparatori

La maggior parte delle malattie hanno la loro origine nel processo infiammatorio. La maggior parte di infiammazione viene dalla nostra dieta e il nostro intestino. Per questo motivo, il primo passo per contribuire a ripristinare la salute è quello di cambiare la dieta e guarire l'intestino, e quale miglior scelta di un intestino liquefatto e anche riparatore anti-infiammatori.

antiinfiammatoria

Ingredienti per un intestino liquefatto anti-infiammatori e riparativa

Si tratta di una scossa che è un antinfiammatorio potente e può anche guarire l'intestino permeabile contemporaneamente.

mango

La maniglia è un antinfiammatorio naturale che ha vari composti antiossidanti come la quercetina e isoquercetin, che aiutano a proteggere il corpo contro il cancro al colon. E 'anche pieno di vitamina A, C, e molti carotenoidi diversi che aiutano a stimolare il sistema immunitario ed è un ottimo anti-infiammatori dell'intestino e riparativa, quindi non dimenticate il vostro inserimento in liquefatto.

papaia

Papaya ha diversi enzimi proteolitici (chiamate proteine ​​digerire) papaina e chimopapaina che sono anti-infiammatori e migliorare la guarigione. E 'anche ad alto contenuto di vitamine C, E e beta-carotene, che sono buoni nel ridurre l'infiammazione

zenzero

Ginger ha alti livelli di gingerolo, da cui prende il piccante naturale eCTUA come un anti-infiammatorio nel corpo, pertanto, non può mancare nel vostro frullati o il vostro preparato per accompagnare i loro effetti in qualità di un intestino di riparazione.

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curcuma

Curcuma è un membro della famiglia di zenzero, contenente la curcumina ingrediente attivo, che è noto per le sue proprietà antiossidanti anti-infiammatori e proprietà anti-cancro. Si Curcuma ha proprietà anti-batteriche e anti-fungine pure.

cannella

È stato dimostrato in studi che la cannella riduce i livelli di citochine (molecole regolatorie infiammatori) nel corpo. Ha anche proprietà antibatteriche e antivirali.

seme di lino

Lino, chia ei dadi sono ricchi di acidi grassi omega 3, che sono potenti aiuti anti-infiammatori.

L'uso di probiotici come anti-infiammatori

I probiotici sono "buoni" e batteri amichevoli che aiutano abbattere e digerire il cibo. Aiutano a mantenere l'intestino sotto controllo e prevenire la crescita eccessiva di batteri "cattivi". Assunzione di una dose altamente concentrata (da 25 a 100 miliardi di unità al giorno) probiotici al giorno può aiutare a ripristinare un sano equilibrio di batteri nell'intestino.

L-glutammina

Si tratta di un aminoacido che è essenziale per il benessere del nostro sistema digestivo e immunitario. La glutammina è l'ideale per la riparazione di danni per l'intestino, aiutando la mucosa intestinale di ricrescere e riparazione, annulla i danni causati dalla permeabilità intestinale. Consigliato da 3 a 5 grammi al giorno.

manico liquefatto papaya antinfiammatori

Liquefatto migliore ricetta anti-infiammatori

  • 1 ½ tazze di latte di lino zucchero Vedi: Come peparar un impasto con semi di lino o di semi di lino
  • ½ tazza congelato mango
  • ½ tazza di papaya fresca
  • ¼ tazze noci
  • ½ pollice radice di zenzero fresco
  • ½ pollice radice di curcuma fresca
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 cucchiaio polvere L-glutammina *
  • ¼ cucchiaino di probiotici *

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preparazione.

Mettere il latte di lino in un frullatore e poi aggiungere il resto degli ingredienti. Se si dispone di un buon frullatore potente non avrà bisogno di macinare noci o semi prima. Se non si dispone di un potente frullatore, si consiglia di macinare noci e semi in un macinino da caffè prima di metterli nel frullatore.

* Si può fare la pastella senza di loro se lo si desidera. utilizzando tutti gli ingredienti biologici Si raccomanda inoltre, se possibile. Si fa un grande bicchiere.

Ricercato e scritto da attrezzature Life Lucid 
Immagini: shutterstock


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