gustoso liquefatto per la pelle lucida

gustoso liquefatto per la pelle lucida

Frullati, frullati e succhi di frutta, oltre ad essere gustoso aiuto per una pelle luminosa, sano e attraente. L'apporto nutrizionale di frutta, verdura e semi hanno tutte le proprietà è necessario la nostra pelle a guardare il colore più accattivante e attraente che la pelle luminosa.

banane liquefatti e avocado pelle lucida

Banana e avocado congelati lascia una consistenza molto spessa, ideale per Unire l'acqua di cocco, mango e ananas ti danno un gustoso dolcezze, acqua di cocco, aggiunge il suo tocco tropicale, e verdure verdi dare un nutriente enorme per ottenere una pelle luminosa e attraente.

ingredienti:

  • acqua di cocco 1/2 tazza
  • 2 banane mature congelato, pre-pelate e affettate
  • 1 tazza di ananas tritato (congelati o freschi)
  • 1 tazza tritato maniglia (freschi o congelati)
  • 2 tazze di spinaci o cavoli
  • 1/2 fette di avocado
  • Opzionale: 1 cucchiaio di lino a terra o di olio di lino

istruzioni:

E 'consigliabile avere un mixer potente. Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore nell'ordine indicato. Miscela ad alta temperatura per almeno 3 minuti o fino a che liscio. Aggiungere più acqua di cocco se la miscela è troppo spessa per ottenere un'adeguata densità. ora, se Si può iniziare a godere di una pelle luminosa e molto sano.

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Liquefatti banane, mandorle e biancheria pelle lucida

Questo è un altro gustoso liquefatto per la pelle lucida come è pieno di proteine ​​vegetali, potassio, calcio, fibre e omega 3 sono un alleato per la pelle sana incandescente. Gli acidi grassi essenziali in olio di semi di lino hanno benefici anti-infiammatori, che è particolarmente utile per il rosso, pelle irritata e gonfio.

Per rendere questo frullato è sufficiente aggiungere gli ingredienti in modo uniforme in un frullatore, ricordate che il kernel deve essere macinato per rendere questo frullato. Questo è tutto e godere e guardare la pelle lucida.

Agitare cetrioli, sedano e pelle lucida mela

liquefatto appetibile per la pelle lucida

fragole e mirtilli Smoothie

Questo frullato ha ingredienti che possono aiutare a riparare i danni dei raggi UV, la pelle assume un colorito sano e ridurre l'infiammazione e gonfiore.

ingredienti:

  • ¼ di tazza di freschi o surgelati fragole
  • ½ tazza di mirtilli freschi o surgelati
  • 1 arancia, pelati e senza semi
  • 1 banana matura
  • ½ tazza di yogurt magro pianura
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 1 cucchiaino di nettare di agave

istruzioni:

Inserire tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che liscio. Ora siete pronti per assaporare il gusto e raccogliere i frutti di una pelle luminosa.

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fragola e mirtillo liquefatto per la pelle lucida

frullato verde per la pelle sana e lucente

I vantaggi di frullato verde contiene tutti i nutrienti in frutta e verdura verde le cui proprietà aiutare a migliorare la salute della pelle e fornire una molto più attraente, come la sua luminosità e tonalità.

ingredienti:

  • 1 tazza di foglie di spinaci puliti
  • 1 tazza cavolo
  • 1 tazza senza semi uva verde
  • 1 pera Bartlett, nucleo, fusto e semi rimosso
  • 1 arancia, sbucciate e squartato
  • 1 banana, pelati
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • acqua 1/2 tazza
  • 2 tazze di ghiaccio

istruzioni:

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e di processo a bassa velocità per 15 secondi, aumentare la media, quindi alta fino a ben amalgamati. Essere verde mai assaggiato così bene.

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