26 Cannella e benefici per la salute evidenziato

cannella E 'stato consumato dal 2000 aC in Egitto, dove è stato molto molto stimato (quasi considerato una panacea). Nel Medioevo i medici hanno usato la cannella per il trattamento di malattie come la tosse, l'artrite e mal di gola. La ricerca moderna indica che la cannella può avere alcune proprietà benefiche per la salute.

intero e cannella in polvere

26 Cannella e benefici per la salute evidenziato

Quello che segue è elementi di prova del motivo per cui cannella è forse la soluzione per il diabete, Candida, perdita di peso, il cancro, il morbo di Alzheimer, fungo del chiodo, il Parkinson, l'influenza dello stomaco e altro ancora. Date un'occhiata più da vicino le prove. I benefici di questa spezia aromatica è convincente.

il controllo dello zucchero

Diversi studi hanno trovato che la cannella ha proprietà che aiutano le persone con insulino-resistenza. Pertanto, è molto popolare tra i diabetici di tipo 2 che prendono le loro variazioni per controllare lo zucchero nel sangue.

Cannella di Ceylon è particolarmente popolare perché ha bassi livelli di cumarina rispetto alla cannella Cassia trovato nel vostro negozio di alimentari. Se non lo sapeva, cumarina in dosi elevate può causare danni al fegato. Questo studio ha trovato che la cannella Cassia è stato più efficace di cannella di Ceylon per controllare lo zucchero nel sangue per una data quantità di spezie. Una soluzione semplice è quindi raddoppiare la dose di cannella di Ceylon, in quanto anche il raddoppio della dose non si avvicinerà gli alti livelli di cumarina si trovano in cannella cassia.

infezioni da lieviti Candida

Cannella ha dimostrato una straordinaria capacità di fermare le infezioni fungine resistente ai farmaci. Questo vale per i batteri Escherichia coli e il fungo Candida albicans. Questo studio ha trovato che questo olio spezie era uno dei tre principali oli essenziali efficaci contro la Candida. Un secondo studio ha trovato che l'olio di cannella è efficace contro tre ceppi di Candida albicans, Candida, Candida tropicalis e Candida krusei.

E il tè di Ceylon infuso di olio scorza di cannella, potrebbe essere un ottimo modo per combattere le infezioni da Candida interne e rafforzare il sistema immunitario. Per applicazioni topiche (eccetto zone genitali e mucosa) Foglia olio cannella di Ceylon 1% miscelato con un olio vettore potrebbe essere un'opzione di trattamento molto efficace.

problemi di stomaco

Di gran lunga il miglior rimedio per un terribile mal di stomaco è la cannella. Ha senso perché è un potente antibatterico. La ricerca ha dimostrato che La cannella è una delle sostanze più efficaci contro E-coli, e Salmonella e Campylobacter.

Un altro studio ha trovato che Cinnamaldeide in olio di scorza di cannella nelle sue varie forme è efficace contro adenovirus. Un altro motivo per prendere il nostro tè alla cannella infuso con olio di corteccia di cannella che ha alti livelli di Cinnamaldeide (tra il 60-80%).

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Digestivo, riduce drasticamente sensazioni sgradevoli connessi con IBS il suo acronimo in inglese o spagnolo per la sindrome dell'intestino irritabile IBS, soprattutto gonfiore. Non eliminare i batteri e le infezioni di guarigione del tratto gastrointestinale e permettendo succhi gastrici funzionano normalmente.

Uno studio svizzero ha dimostrato che l'olio dalla corteccia di cannella di Ceylon ha risultati promettenti per H. pylori, un batterio che provoca ulcere peptiche e cancro allo stomaco. Ma se avete crampi o mal di stomaco, una tazza di tè alla cannella 2-3 volte al giorno riduce drasticamente il dolore. Alcune persone hanno chiesto se produce gas. No. aiuta effettivamente a ridurre gas e gonfiore.

Cannella previene il cancro

La ricerca mostra che l'olio di cannella è una soluzione promettente per il trattamento di tumori, tumori gastrici e melanomi. Gli studi di ricerca dimostrano che lo zucchero può causare o mantenere o le cellule tumorali e cannella può avere un effetto attenuante controllando i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Un altro studio ha trovato buoni risultati con la leucemia e linfoma.

Nelle sue varie forme, questa spezia ha due componenti chimici chiamati cinnamaldehydes e eugenolo (da olio di cannella). Questi sono stati utilizzati per sviluppare nutraceutici in questo studio che hanno dimostrato di essere molto efficace nella lotta contro le cellule umane di cancro del colon (eugenolo) e le cellule di epatoma umano (cinnamaldehyde).

Così, l'evidenza sembra suggerire che la cannella 'uccide' morire di fame le cellule tumorali di zucchero necessarie per sostenerli. Questo studio dalla University of Arizona, ha scoperto che la sua Cinnamaldeide componente, è stato un potente cancro del colon-retto combattente.

Artrite / osteoporosi

maggior parte delle prove Cannella aiuta l'artrite E 'da testimonianze personali. Alcune persone sostengono che bere questo delizioso tè spezia è utile per alleviare il dolore dell'artrite, mentre altri affermano che, utilizzando il massaggio olio di cannella aiuta ad alleviare il dolore.

tè alla cannella

Quello che sappiamo è che ha livelli elevati (73% del valore giornaliero di due bastoncini di cannella) di manganese è usato per rafforzare le ossa, sangue e altri tessuti connettivi, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Il corpo ha bisogno di manganese per la salute ossea ottimale, in modo che le persone che sono carenti di questo minerale sono più probabilità di sviluppare l'osteoporosi. Naturalmente, un altro fattore che causa l'osteoporosi può essere eccessivo consumo di prodotti lattiero-caseari.

Cannella è antibatterico / antimicrobico

Sia il foglio e olio Ceylon cannella Ceylon cannella, sono potenti agenti antibatterici e fa un grande disinfettante naturale. olio di cannella era meglio attività anti microbica contro tre coli oli Escherichia, Staphylococcus aureus, Aspergillus oryzae, Penicillium digitatum e secondo gli studi.

La corteccia di olio di cannella è anche un potente antibatterico. Uno studio ha trovato che i livelli di Cinnamaldeide cannella olio di corteccia erano efficaci contro Listeria monocytogenes, Salmonella typhimurium e Escherichia coli enteroemorragica.

Diluire la spezia di olio, sia con l'acqua per disinfettare piani cucina, lavelli, elrefrigerador, maniglie delle porte, giocattoli e molte altre cose. Se avete bambini piccoli e non si desidera utilizzare sostanze chimiche tossiche, utilizzare olio di cannella. bastoncini di cannella sono anche una buona antibatterico, ma avrebbe bisogno di un sacco di loro a fare la differenza. Se si vuole disinfettare leggermente di lato, poi con un paio di bastoncini di cannella cotti in acqua calda può essere una buona idea.

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conservanti alimentari

È efficace nell'inibire la crescita batterica. Questa può essere una ragione per la quale è ampiamente usato nella preparazione del cibo nei paesi asiatici caldi. Nello Sri Lanka, quasi ogni piatto ha un pizzico di cannella in esso. Oltre alla grande gusto, cannella di Ceylon in combinazione con altre spezie come la curcuma e peperoncino può essere una soluzione indigena per conservare gli alimenti senza un frigorifero.

Uno studio utilizzando carta patinata olio di cannella come conservante, trovato che una soluzione di olio di cannella 6% era responsabile per l'inibizione completa di stampo su stampo confezione pane. Inoltre, si è scoperto che l'olio è efficace nello sviluppo del film di imballaggio alimentare resistente agli insetti.

Odore neutralizzatore

Sia l'olio, cannella foglie e corteccia olio è un metodo molto efficace neutralizzatore di odori perché uccide i batteri che creano cattivi odori, non solo mascherare gli odori. Tutto ciò che serve è 2-5 gocce di olio mescolato con acqua in un diffusore e in pochi minuti tutti gli odori sono neutralizzati crosta. spruzza alternativa olio di cannella foglie diluiti e pulite bagni, pavimenti e piani cucina, bidoni della spazzatura e all'interno del veicolo per rimuovere rapidamente gli odori.

la vigilanza di cannella, la memoria e lo sviluppo cognitivo

Secondo uno studio condotto dal Dr. Bryan Raudenbush, Direttore della Undergraduate ricerca e professore associato di psicologia alla Wheeling Jesuit University di Wheeling, West Virginia insegnante. Cannella può tenere più attenti e diminuire la frustrazione quando si è al volante. . Anche se non è scientifica, l'esperienza personale suggerisce ottimi risultati in attenzione e concentrazione. Nel 2016 uno studio condotto da Rush University, ha scoperto che può aiutare la capacità di apprendimento.

antiruggine

Con un valore ORAC di 267.536 moli TE / 100 g (USDA 2007), La cannella è una delle prime sette antiossidanti esistenti. Il suggerimento è che gli antiossidanti hanno la capacità di ridurre la formazione di "radicali liberi" che causano il cancro. Uno studio ha scoperto che questa spezia ha proprietà anti-ossidanti che amplifica i benefici del cibo.

Questo studio dettagliato dell'India, trova anche in proprietà antiossidanti volatili e oleoresine sulle foglie e corteccia oli. Ma considerare gli antiossidanti come bene in generale in tutto il corpo, e riparare alcuni dei danni nella maggior parte del corpo dall'interno verso l'esterno.

Perdita di peso

Questo delizioso spezia, a quanto pare ha l'effetto di diluizione del sangue che aumenta la circolazione del sangue. L'aumento del flusso di sangue generalmente aumenta il metabolismo in modo che possa essere utile in perdita di peso. Questa capacità di diluizione del sangue, aiuta anche ad agire come un agente anti coagulazione, soprattutto per coloro che soffrono di malattie cardiache.

Si deve prestare attenzione a non mescolare cannella con altri farmaci anticoagulanti. L'ingrediente principale che rende il sottile cumarina sangue è presente in alte dosi in Cassia (0,4% -0.8) ma non cannella cannella Ceylon (0,02%). Tuttavia, cumarina provoca danni al fegato. Quindi, prendendo la perdita di peso cannella cassia può effettivamente causare danni al fegato.

cinnamon aromaterapia

La terapia di massaggio

Cannella è un fattore di riscaldamento. In combinazione con un olio vettore ha grande efficacia nel dolore muscolare, rilassa e allevia. Alcuni mettere alcune gocce nella vasca da bagno per rilassarsi e alleviare i muscoli stretti e doloranti.

fungo del chiodo

Hai un grave caso di fungo del chiodo o il piede d'atleta? Il suo olio foglia è un potente trattamenti anti-fungine di gran lunga superiori agli argomenti commerciali. È possibile utilizzare bastoncini di cannella, tè o in polvere per l'elaborazione interna e qualche goccia di olio di foglie di cannella Ceylon e immergere i piedi per trattare il fungo del chiodo o il piede d'atleta. I risultati sono veloci e sorprendentemente efficace.

L'abbassamento del colesterolo LDL e dei trigliceridi

Secondo un articolo dalla Mayo Clinic, l'unico modo possibile che la cannella può abbassare il colesterolo, è indiretta attraverso il modo in cui il corpo processi di zuccheri e grassi. Ma non v'è alcun effetto diretto sul colesterolo. Ancora un altro studio in Pakistan ha trovato che abbassa i trigliceridi (23-30%), colesterolo LDL (7-27%), colesterolo e del colesterolo totale (12-26%).

Una revisione nel 2011 ha trovato che il consumo di spezie è stato associato ad una diminuzione statisticamente significativa del colesterolo totale, i livelli di colesterolo LDL e dei trigliceridi, e un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) ma ha chiamato dicendo che l'applicazione per la cura del paziente è difficile. Ancora, vale la pena provare.

Fighter E. coli / Salmonella

La cannella è uno dei combattenti più efficaci di E-coli grazie alle sue proprietà antimicrobiche. Mescolate l'olio con acqua ossigenata e spruzzare il vostro tagliere e lavello della cucina soprattutto dopo il taglio carni. Applicare come spray in frigorifero. E 'sicuro e naturale. Uno studio ha trovato che una concentrazione di 2 microlitri / ml di cannella era sufficiente per inattivare l'enteritidis Salmonella, E. coli e L. innocua succhi di mela e pera, e 8 e 10 microlitri ml brodo e melone succo di soia triptone.

Carie e malattie gengivali

Nuovamente le sue proprietà antibatteriche sono di grande importanza nella lotta contro batteri che causano danni, senza danneggiare le gengive e denti. Questo è uno dei motivi per cui l'olio di cannella è utilizzato nella fabbricazione di dentale, come collutori, gomme da masticare, dentifricio e caramelle per alito cattivo.

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nutrienti

Un cucchiaino di cannella terra (una dose realistico) è 0,33 mg (16% DV) Manganese 0,76 mg (4% DV) ferro, 24.56 mg (2% DV) di calcio. Manganese a quanto pare funziona come un attivatore di enzimi e svolge un ruolo importante nella costruzione di buona struttura e metabolismo osseo. Il manganese è quindi utile per le ossa deboli (osteoporosi), una sorta di "sangue stanco" (anemia), ed i sintomi della sindrome premestruale (PMS).

insettifugo

qualità antimicrobiche di olio di foglie di cannella sono spesso usati per trattare i pidocchi, il controllo di formiche nere, cimici, acari della polvere e scarafaggi. E 'ben noto come una difesa contro le zanzare. In uno studio di Taiwan ha scoperto che non solo uccide le larve di zanzara, ma anche agisce come repellente per insetti. Un altro studio suggerisce che l'olio vero e proprio da questa spezia al contrario di estratto di cannella, è la migliore per una vasta gamma di attività antimicrobica.

Freddo, mal di gola e tosse

Al primo segno (entro 5-10 minuti) dalla gola freddo o prurito, bere un tè. Si dice di fermare una malattia imminente che incombe. Ancora una volta, questo si riferisce alle proprietà antibatteriche riscaldamento cannella e loro propensione per aumentare il flusso di sangue e le proprietà e quindi migliorare i livelli di ossigeno nel sangue per combattere la malattia. La medicina tradizionale cinese comunemente consigliato per tosse e catarro.

La malattia di Alzheimer

Uno studio israeliano condotto presso l'Università di Tel Aviv, ha trovato sufficienti per concludere che questa antica spezia, può ritardare gli effetti di cinque ceppi aggressivi di induzione del gene del morbo di Alzheimer prove. Un altro studio ha anche scoperto che l'estratto di cannella somministrato per via orale è riuscita a correggere il declino cognitivo nella malattia di Alzheimer in modelli animali.

Le ultime scoperte indicano che due composti trovati in cannella - Cinnamaldeide ed epicatechina - può essere efficace nella lotta contro il morbo di Alzheimer. Secondo uno studio condotto da Roshni George e Donald Graves nel 2013, due scienziati della University of California, Santa Barbara, ha dimostrato di prevenire lo sviluppo di "nodi" filamentosi sono cellule cerebrali che caratterizzano la malattia Alzheimer.

La sindrome pre-mestruale PMS

Ancora una volta, perché contiene elevati livelli di manganese, che è un buon rimedio per abbassare i sintomi della sindrome premestruale. Secondo il sito web dell 'Università del Maryland, in un realizón studio con le donne, hanno consumato 5,6 mg di manganese nei loro pasti quotidiani e aveva un minor numero di crampi e sbalzi d'umore rispetto a quelli che hanno consumato solo 1 mg di manganese.

Si suggerisce che questi risultati, le donne con una dieta che è ricca di manganese, possono contribuire a ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Un altro studio clinico ha rilevato che 46 pazienti con sindrome premestruale hanno una quantità significativamente inferiore di calcio, cromo, rame e manganese nel sangue. Si consiglia di non consumare più di 11 mg di manganese al giorno (circa 12 bastoncini di cannella) in base alla New York University. linee guida della FDA impostare un valore di 2 mg al giorno (circa 2 bastoncini di cannella).

Depressione / Riduzione irritabilità / umore

Folklore antico dice che l'odore di cannella è la migliore cura per la depressione invernale. L'unica prova scientifica può essere trovato a sostegno di questa teoria è uno studio del Dr. Bryan Raudenbush, Direttore della Undergraduate ricerca e professore associato di psicologia alla Wheeling Jesuit University di Wheeling, West Virginia insegnante. Lo studio ha trovato che il driver aroma riduce irritabilità.

olio di cannella e aste

Ma può essere un ottimo rimedio per la depressione in un modo più indiretto. Ci sono alcune prove che alcuni tipi di batteri intestinali possono rendere la persona più suscettibile alla depressione. Come un antibatterico potente stomaco, può contribuire ad eliminare i batteri cattivi. Tuttavia, dal momento che la cannella elimina il male e alcuni batteri buoni nel vostro stomaco, ha indicato ripopolare il vostro corpo con batteri buoni che consumano un buon probiotico o mangiare fermentato dopo l'assunzione di cibo.

combatte i virus

E 'inoltre sempre più chiaro che è anche un potente combattente contro i virus. Uno studio da India con sede a Pune in India, ha affermato che un polimero derivato procianidine cannella può trasformare le persone infettate con l'HIV nel controller HIV (coloro che portano il virus, ma non sviluppano l'AIDS conclamata soffiato).

Questo studio ha trovato che eugenolo (il principale foglio ingrediente olio di cannella di Ceylon, è efficace contro l'herpes. E Cinnamaldeide (l'ingrediente principale di Ceylon olio di corteccia di cannella) è stato efficace contro adenovirus in uno studio l'infezione è la causa più comune di malattia nel sistema respiratorio.

Morbo di Parkinson

Anche se molto poco di ricerca è stato fatto su di cannella come una soluzione per la malattia di Parkinson, è necessario presentare una possibilità eccitante. Uno studio luglio 2014 Rush University Medical Center, ha scoperto che il suo uso può invertire i cambiamenti biochimici, cellulari e anatomiche che si verificano nel cervello dei topi con malattia di Parkinson (PD).

Disturbo da Deficit di Attenzione e Cannella e ADHD Hyperactivity Disorder

Alcuni genitori stanno iniziando a utilizzare la cannella come opzione di trattamento complementare per i bambini con ADHD o sintomi ADHD-like. Lo studio più noto della questione è uno studio di Taiwan, che ha usato olio di cannella come aromaterapia.

Nota: La FDA non ha approvato la cannella per curare qualsiasi condizione medica. Queste informazioni vengono presentate a scopo informativo e non è destinato a trattare, diagnosticare o curare qualsiasi malattia. Consultare il proprio medico prima di assumere la cannella per scopi medici.

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