10 signes que vous indiquez que vous avez une intolérance au gluten

L'intolérance au gluten peut se produire de plusieurs façons, et vous y trouverez des signes très clairs qui indiquent si cette intolérance montrent une manière très évidente.

comment savoir si vous avez une intolérance au gluten

 Les signes d'intolérance au gluten

Plus de 55 maladies ont été liées au gluten, la protéine présente dans le blé, le seigle et l'orge. On estime que 99% des personnes souffrant d'une intolérance au gluten ou maladie coeliaque ne sont pas diagnostiqués. aussi, On estime que jusqu'à 15% de la population en noretamérica sont une intolérance au gluten.

1. Les problèmes digestifs tels que la constipation, gaz, ballonnements et diarrhée

Il peut y avoir la constipation, en particulier chez les enfants après avoir mangé du gluten. Mais ballonnements, des gaz et d'autres maladies intestinales, sont très importantes à une intolérance au gluten.

Kératose pilaire 2, (également connu sous le nom « la chair de poule » sur le dos des bras)

Cette tendance est le résultat d'une carence en carence en acide gras et de vitamine dérivé d'une malabsorption des graisses provoquée par le gluten, et d'endommager l'intestin.

3. La fatigue

Confusion ou se sentir fatigué après avoir mangé un repas contenant du gluten. Ceci est l'un des principaux signes d'intolérance au gluten qui peuvent être remarqués, même si elles peuvent souvent être causés par d'autres facteurs, tels que la fatigue chronique, par exemple.

4. Le diagnostic de la maladie auto-immune

la thyroïdite de Hashimoto, la polyarthrite rhumatoïde, la colite ulcéreuse, le lupus, le psoriasis, la sclérodermie et la sclérose en plaques. Toutes ces maladies sont causées par une maladie auto-immune qui peut être traitée en évitant le gluten.

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5. Les symptômes neurologiques

L'intolérance au gluten peut nous causer des symptômes tels que des étourdissements ou une sensation d'être hors de l'équilibre. Cela peut aussi être lié aux problèmes de la douleur et des maux de tête décrits plus loin.

6. Les déséquilibres hormonaux

déséquilibres hormonaux tels que PMS, SOPK ou l'infertilité inexpliquée. Cette condition pourrait indiquer un problème lié au gluten, et il est conseillé de consulter un gynécologue pour tout indice, pour trouver une solution naturelle.

7. Maux de tête

L'intolérance au gluten peut produire migraine. Ce padecimeinto avec d'autres symptômes neurologiques qui surviennent après l'ingestion de gluten n'est pas nécessairement un facteur lié uniquement à ceux qui souffrent de la maladie cœliaque, mais peut également se produire chez ceux qui sont intolérants au gluten.

8. Le diagnostic du syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie

Fatigue chronique de diagnostic et la fibromyalgie, simplement indiquer que votre médecin classique ne peut pas cerner le point la cause de la fatigue ou la douleur.

9. inflammation, un gonflement ou des douleurs articulaires

L'inflammation, l'enflure ou une douleur dans les articulations comme les doigts, les genoux ou les hanches.

10. Problèmes d'humeur

Comme l'anxiété, la dépression, les sautes d'humeur et déficit de l'attention.

gluten infographique intolérant

Comment tester pour voir si vous avez une intolérance au gluten

L'un des moyens les plus faciles à déterminer si vous êtes intolérant au gluten, est de faire un régime d'élimination en éliminant au moins 2 à 3 semaines, puis réintroduisant. Notez que le gluten est une grande protéine et peut prendre des mois, voire des années à disparaître de votre système afin que, plus est le temps que vous pouvez le supprimer de votre alimentation avant de réintroduire mieux.

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Si vous vous sentez beaucoup mieux sans gluten ou sentir encore plus mal en réintroduisant certainement vous êtes intolérant au gluten. Afin d'obtenir des résultats précis de cette méthode de test, vous devez supprimer 100% de gluten de l'alimentation.

Le traitement si vous êtes intolérant au gluten

L'élimination du gluten de votre alimentation 100% signifie 100%. Même de petites quantités de contamination croisée de gluten ou des médicaments ou suppléments, peut être suffisante pour provoquer une réaction immunitaire dans le corps.

La règle 80/20 ou « ne pas manger dans notre maison, que lorsque nous mangeons « est une erreur totale. Un article publié en 2001, stipule que pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque ou la sensibilité au gluten au gluten, manger une seule fois par mois ont un risque accru de décès par rapport à 600%.

Recherche et rédaction de la vie Lucid


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