légumes Diurétique agissent également comme laxatif

Aujourd'hui, vous pouvez trouver des traitements qui aident le problème de la constipation et la rétention d'eau. Toutefois, dans certains cas, ils ne donnent pas les résultats escomptés, il est donc préférable d'opter pour des remèdes plus naturels qui ont la même fonction et ne sont pas chers, c'est le cas légumes Diurétique agissent également comme laxatif et aider le travail du corps correctement.

Ils agissent comme des légumes comme le céleri laxatives

les légumes qui agissent comme Diurétique laxatif

Il doit être pris en compte que lorsque vous mangez des légumes que vous avez à choisir ceux dont les cultures ont été la façon la plus écologique possible. Un fruit ou un légume frais est généralement plus riche en phytonutriments, qui aide les soins de santé en général. Ci-dessous sont évalués Quels sont les meilleurs légumes diurétiques et laxatives dans le monde.

céleri

Le céleri est un légume qui est caractérisée comme saine et savoureuse. Formé d'éléments nutritifs comme les vitamines A, B et C, et des sels tels que le sodium, le potassium, le magnésium et le zinc. Merci à ses composants devient l'un des légumes diurétiques et laxatives vous ne devriez pas manquer sur une alimentation équilibrée. Il est également un anti-inflammatoire naturel en raison de son polyacétylène qu'il contient.

Il est aussi l'un des légumes plus riche en fibres, donc si originale combinée dans les aliments Il peut aider à réguler le transit intestinal. Rappelez-vous que le céleri est un aliment essentiel dans tout régime de perte de poids de sorte que leur consommation est fortement recommandée.

artichaut

artichaut

L'artichaut est un autre aliment qui agit comme un laxatif naturel et il peut être consommé par tous jouir d'une vie saine en général ainsi que de bénéficier de l'évacuation des matières fécales en bonne santé. Il a des substances telles que des sels minéraux présents en particulier les feuilles et inuline, pour cette raison, il est recommandé de consommer tous les jours entre un et deux rapports. De cette façon Vous pouvez résoudre le problème de la constipation et la constipation.

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Merci à l'un des composants de cette plante, le cinarina, il est possible de prendre soin du foie. Il est même en mesure d'améliorer la digestion et stimulent à leur tour la production de bile. Le meilleur de tous est qu'il est riche en vitamines B, les flavonoïdes, a le fer, le phosphore, le magnésium et le potassium en particulier. Ce dernier est idéal pour éliminer les liquides.

bettes

feuilles de bettes l'un des meilleurs légumes diurétiques

autre légumes Diurétique qui agit comme un laxatif naturel dans le corps et il a plusieurs avantages pour être digestif et rafraîchissante. Collards se distinguent comme étant riche en vitamine A, idéal pour élever les défenses et de prendre soin du corps lorsque vous optez pour un régime. En raison de sa forte teneur en eau et en potassium, il devient en bonne santé pour lutter contre la rétention d'eau et la nourriture de l'hypertension.

Lorsqu'il est utilisé comme traitement naturel pour le problème de la rétention d'eau, il est recommandé de consommer naturellement et dans les salades. Et pour lutter contre la constipation peut être préparé un demi-verre de jus de cette plante combinée avec une cuillerée d'huile d'olive. Vous devriez boire plus de 7 jours pour que les résultats soient efficaces.

oignon

Pour beaucoup se révèle être un bon peu de nourriture, mais L'oignon est l'un des meilleurs légumes diurétiques et laxatives là-bas. Comme l'ail est considéré comme un ingrédient médicinal qui mérite d'être toujours incorporé dans le régime alimentaire a également un effet alcalinisant sur le corps qui permet de supprimer facilement les toxines accumulées et éviter la rétention d'eau.

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Meilleur oignon est qu'il a flavonides que la quercétine, le potassium, la vitamine E, la vitamine C, l'acide folique et en particulier des fibres. Merci à ses composants ce légume favorise la santé de plusieurs organes internes et que leur effet est immédiat, il est préférable de consommer cru, mais en très petites quantités.

Poireaux ou oignons verts

cette diurétique et laxatif végétal Il est utilisé dans la cuisine par excellence. A de grandes quantités de vitamines et de minéraux, le meilleur de tous, il a un apport calorique très faible. Il a également beaucoup de fibres qui contribue à améliorer le transit intestinal et à soulager la constipation.

diurétique et apaisant suc intestinal

  • 2 branches de céleri cru
  • 2 feuilles de bette brut
  • 2 cm de gingembre
  • 2 grands concombres

Concombre extrait l'extracteur de jus et le gingembre; le jus obtenu parfaitement licúalo céleri et betteraves préalablement coupé en petits morceaux. Profitez tout de suite pour profiter des nutriments.

Rédaction: Life Team Lucida


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