Tout sur les mauvaises causes respiratoires et des solutions

Il y a un certain nombre de les causes de la mauvaise haleine et le principal sont des bactéries dans la bouche, des problèmes dans l'estomac et des troubles intestinaux, une infection de l'intestin paresseux dans les sinus de la face ou de la gorge, et la consommation de tabac et de l'alcool.

mauvaise haleine bouche saine

Les causes de la mauvaise haleine

La consommation d'alcool provoque des problèmes digestifs conduisant à la mauvaise haleine. De plus, l'alcool assèche la bouche, ce qui réduit la production de salive.

Le stress est une autre cause qui ne peut pas être évident lorsque vous cherchez des raisons pour le problème de alitosis. Le stress affecte le système digestif. Une offre insuffisante d'enzymes digestives peut être une autre cause.

D'autres sources de mauvaise haleine sont dans le nez et le nasopharynx, la zone au-dessus de la base de la langue.

L'abstinence de suivre un régime alimentaire peut être une cause de ce problème. Depuis la déshydratation conduit à la constipation et des problèmes digestifs, il est très bénéfique pour boire 6-8 verres de huit onces d'eau par jour. Jus, café, thé, soda, etc., ne comptent pas comme un bon choix.

Ce problème peut venir de l'arrière de la gorge due à des infections des sinus ou d'amygdale résultant des bactéries en excès. Si vous avez des problèmes de sinus ou de la gorge, vous pouvez aussi avoir des allergies.

Les problèmes de diabète ou d'autres maladies

La mauvaise haleine peut aussi être un signe de conditions médicales potentiellement plus graves comme le diabète, l'ulcère duodénal, la maladie de reflux gastro-oesophagien, l'hypoglycémie, dysfonctionnement des troubles du foie ou des reins et des voies respiratoires.

Les aliments qui sont consommés sont aussi une cause potentielle de l'halitose. Certains aliments, comme l'ail, les oignons et quelques épices sont fréquemment citées comme cause de la mauvaise haleine d'une personne. Les deux végétariens et ceux qui mangent de grandes quantités de viande peuvent développer la mauvaise haleine due en partie au processus digestif. La digestion commence dans la bouche. La salive contient des enzymes qui déclenchent le processus de la digestion, et le type de nourriture ingérée peut affecter la bouche de la chimie alimentaire.

Salive recueillir également les odeurs de nourriture dans les quelques heures après avoir mangé. Odeurs sont plus forts en glucides - sucre, l'amidon et la cellulose, des protéines moins fortes et presque inexistants par les graisses. Les bactéries présentes dans la bouche réagissent avec le résidu dans la dégradation des aliments et des boissons et peuvent être la source de mauvaises odeurs.

L'intolérance au lactose

L'intolérance au lactose est souvent la cause de la mauvaise haleine. Retirer tous les produits laitiers et de voir si elles sont à blâmer pour ce problème ainsi que la recherche d'une solution au problème de l'halitose, essayer des alternatives au lait de vache pour obtenir le calcium.

L'estomac est également une zone qui provoque des problèmes de mauvaise haleine pour de nombreuses personnes. troubles de la mauvaise digestion, la constipation, ou la maladie inflammatoire de l'intestin, vous pouvez créer des gaz sortant de la bouche. l'acide chlorhydrique insuffisante dans l'estomac peut provoquer une mauvaise digestion, passe aliments non digérés dans l'intestin, la pourriture et la libération augmente de gaz viciés et provoque la mauvaise haleine. Ce problème est assez fréquent avec les personnes âgées, le corps ne produit pas suffisamment d'acide chlorhydrique naturellement pour faciliter le processus de digestion.

Un autre problème digestif commun est dû au déséquilibre des bonnes et mauvaises bactéries dans l'intestin. La nourriture est pas bien digéré et le résultat peut être le reflux acide, surcroissance de levures, ou la fermentation. L'un des sous-produits de ce problème est la mauvaise haleine. Pour corriger ce déséquilibre, l'utilisation d'un probiotique.

La diarrhée causée par des parasites intestinaux est la troisième cause de la maladie. Si vous avez l'un des symptômes suivants: gaz, diarrhée, constipation chronique, ballonnements, fatigue, éruption cutanée, se ronger les ongles, les sautes d'humeur, insomnie, sécheresse de la peau, les cheveux cassants, perte de cheveux, gain de poids, la mauvaise haleine et des crampes musculaires, vous devriez obtenir une analyse des parasites.

Les problèmes dentaires, en particulier la maladie parodontale et les abcès dentaires, sont souvent la cause de la mauvaise haleine. Ces zones infectées contiennent de grandes quantités d'infection des bactéries et des aliments consommés, ce qui permet la pourriture. D'autres sources dentaires sont entre les dents ou les lacunes des dents tordues, les deux zones où la nourriture est chargée et causer la carie dentaire. Carences en vitamines, en particulier la vitamine C et la niacine, sont la cause d'une maladie des gencives.

Ne pas mâcher de la gomme ou manger des bonbons, parce que Le sucre peut laisser des résidus qui favorise la croissance rapide des bactéries dans la bouche. La chimie du corps de chaque personne est différente, donc ce qui fonctionne pour l'un peut avoir aucun effet sur une autre personne, à cause de la chimie de cette personne.

remèdes maison et des solutions pour la mauvaise haleine

mauvaise haleine

Débarrassez-vous de la mauvaise haleine peut être un processus en plusieurs étapes. En suivant un programme étape par étape, vous pouvez trouver la cause de la mauvaise haleine et être en mesure d'éliminer le problème. Essayez ce programme pendant plusieurs semaines et voir ce qui fonctionne pour vous.

hygiène bucco-dentaire

Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire est toujours important d'améliorer le problème de la mauvaise haleine, donc commencer ici. Il y a trois domaines de préoccupation dans la bouche, la langue, les dents et les gencives. Brosser, la soie dentaire et faisceau de nettoyage de la gomme, suivi d'un rinçage complet, aider à minimiser le problème en éliminant l'accumulation de bactéries. La langue peut être chargé avec des particules alimentaires en décomposition et les bactéries qui causent la mauvaise haleine.

  • Brossage ou gratter la langue première chose le matin et au coucher aidera à éliminer le problème ici. En éliminant l'accumulation de matériaux pourris, un terrain fertile pour les bactéries, réduire aussi votre assiette. La plaque conduit à la maladie parodontale, ce qui peut conduire à une maladie cardiaque. Donc, cette étape hygiène bucco-dentaire est très important pour votre santé!
  • Se nettoyer les dents et les cavités remplies. La plaque et les caries sont terreau idéal pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
  • Une autre façon d'améliorer l'hygiène bucco-dentaire utilise une « eau peigne » après le petit déjeuner. Mettre une once de peroxyde d'hydrogène (eau oxygénée) dans l'eau. Wash.
  • Essayez de vous brosser les gencives et la langue avec quelques clous de girofle en poudre ou myrrhe.
  • Brossant la langue deux fois par jour avec une brosse à dents trempée avec du bicarbonate de sodium.
  • L'eau dans agite la bouche après chaque repas ou une collation. Cela permettra de réduire les particules de nourriture ou de boissons (en particulier le sucre) qui peuvent conduire à la mauvaise haleine.

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rince-bouche

Malgré les bains de bouche, vous devez résoudre certains des problèmes immédiats, vous devez obtenir à la cause racine. Les rince-bouche ne sont généralement masquent temporairement le problème et ses effets durent seulement une demi-heure. Gargariser avec un rince-bouche antiseptique.

Essayez de trouver un rince-bouche contenant de l'alcool aussi peu que possible, car l'alcool aggrave le problème. En outre, l'utilisation fréquente d'un rince-bouche avec plus de 25% d'alcool a été liée à une augmentation de l'incidence du cancer de la bouche. Pour un bain de bouche sans alcool, en utilisant un mélange de peroxyde d'hydrogène (peroxyde) à 50% (solution à 3%) et 50% d'eau, et environ 30 secondes gargariser et cracher.

Votre salive est important dans la lutte contre la mauvaise haleine, car il supprime les bactéries qui causent. Tout ce qui réduit la production de salive, comme l'alcool, les médicaments anti-anxiété, le tabagisme, le stress et les médicaments comme les décongestionnants et les diurétiques, les micro-organismes permet de proliférer.

L'alimentation et une bonne nutrition

L'élimination de certains types d'aliments, tels que les aliments riches en matières grasses, la viande, le sucre, les épices exotiques et les produits laitiers peuvent vous aider inverse la mauvaise haleine.

  • Les types d'aliments que vous mangez peut être l'une des raisons de votre problème halitose. Les acides alimentaires, par exemple, créer un environnement propice à la croissance bactérienne. Les aliments riches en gras et riches en protéines ne peuvent pas être digérées bien et produisent des gaz. Certaines personnes luttent beaucoup dans la métabolisation des produits carnés et laitiers, avec le résultat d'un problème de mauvaise haleine.
  • Les aliments sucrés sont un problème parce que les bactéries à l'arrière de l'alimentation de la gorge sur le sucre.
  • L'ail, l'oignon et des épices exotiques (comme le curry) sont des sources communes de problèmes pour beaucoup de gens. Bien que ces aliments sont digérés, certains composés sont transmis du sang à travers les poumons et exhalaient jusqu'à 24 heures. Malgré les avantages de l'ail et l'oignon, ces Ils peuvent causer une respiration très forte.
  • Fromages, comme le bleu, le camembert et le roquefort, le poisson, le thon en conserve et en particulier les anchois et les saucisses épicées sont souvent les coupables.
  • Les boissons comme le café et le thé sont d'autres sources possibles de la mauvaise haleine. Les deux sont très acides. Réduire la consommation de ces derniers et voir ce qui se passe.

recommandations alimentaires

Mangez plus de fruits, en particulier le kiwi, la papaye et l'ananas contenant des enzymes digestives. Les légumes sont très importants aussi, les verts, en particulier feuille verte.

Améliorer le fonctionnement du système digestif

Intestin douleurs à l'estomac

Un pas de plus pour résoudre les problèmes de mauvaise haleine est d'améliorer votre système digestif. En changeant votre digestion, il est très possible d'éliminer la cause de votre mauvaise haleine. Une alimentation riche en fibres mettant l'accent sur les grains entiers, les fruits et légumes est essentiel pour la digestion optimale. Éloignez-vous des aliments riches en matières grasses. Manger du yogourt ou de l'équilibre d'aide acidophilus l'estomac en ajoutant des bactéries bénéfiques qui améliorent la digestion.

Causes du mauvais fonctionnement de votre système digestif

En premier lieu, le système digestif peuvent pas les enzymes nécessaires à la digestion. Cela est particulièrement répandue chez les personnes âgées. Pour résoudre ce problème prendre 2-4 comprimés avec chaque repas enzymes digestives.

Un déséquilibre de bonnes et mauvaises bactéries dans leur tube digestif, comme mentionné ci-dessus. Prendre un supplément probiotique contenant de bonnes bactéries comme acidophilus et bifidus. Vous pouvez commencer à utiliser les probiotiques qui sont une solution à la maladie coeliaque.

En outre l'utilisation de kéfir peut trouver très utile pour améliorer la flore intestinale Une autre façon d'améliorer la fonction intestinale est d'éviter les aliments qui peuvent continuer son nuire, pourquoi essayer de faire vos propres recettes maison comme la choucroute probiotique (Choucroute) et ses bienfaits pour la santé merveilleux!.

Un second problème peut être le manque de suffisamment d'acide chlorhydrique, dont la production diminue avec l'âge. Pour remédier à cela, prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant chaque repas. Une autre façon d'obtenir l'acide chlorhydrique nécessaire est de 10 grains prennent des comprimés bétaïne ou pepsine avant chaque repas pour faciliter la digestion.

Détoxifier l'intestin dans le traitement de l'halitose

Détoxification de l'intestin est une autre étape importante pour faire depuis que j'ai tant de problèmes de santé sont causés par un mauvais fonctionnement de l'intestin. Par exemple, la constipation peut être la cause de votre mauvaise haleine. la nourriture avariée peut être pris au piège dans vos intestins et émettent des gaz nocifs. Beaucoup de gens qui sont constipés ne boivent pas assez d'eau. Pour une santé optimale, boire huit verres de 8 onces d'eau par jour.

Une autre chose importante à faire est de manger beaucoup de fibres. Manger plusieurs portions de yaourt avec des cultures vivantes aider à restaurer une flore intestinale équilibrée et travail get de l'intestin comme prévu. Cela aidera le problème de la constipation et obtenir vos intestins fonctionnent correctement.

Ou bien, vous ne pouvez pas dire que vous avez spécifiquement un problème intestinal, ce qui est important de nettoyer l'intestin pour éliminer cela comme une source possible. Si vous avez tendance à manger plus, peut-être des enzymes digestives votre estomac ne terminent pas le processus de digestion et peut être le gaz provenant de l'intestin.

Voir ces liens pour solution pour la constipation: Faites votre propre constipation fibre. Vous pouvez également apprendre à préparer le jus naturel et riche pour soulager la constipation.

Dans certains cas, une carence en vitamine B6 est la cause. Puisque B6 est peu abondant dans les aliments, cette carence se produit fréquemment.

Remèdes pour problèmes de mauvaise haleine

se brosser les dents pour empêcher alitosis

vinaigre de cidre de pomme

Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant chaque repas. Vous voudrez peut-être prendre un verre d'eau. Cela aidera votre digestion.

Le bicarbonate de sodium

Le brossage des dents avec du bicarbonate de sodium (ou d'une pâte à base de peroxyde d'hydrogène -eau un peroxyde) contribuent à réduire l'acidité dans la bouche et crée un environnement moins favorable pour la croissance des bactéries.

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Prendre 5 grammes de charbon

Prenez le carbone activé tous les jours pour nettoyer l'estomac et les intestins. Charbon de bois absorbe les toxines et est un purificateur naturel.

Utilisation du peroxyde d'hydrogène

Sinus peuvent être infectés et causer une mauvaise haleine. Si cela est votre problème, le meilleur traitement est d'utiliser du peroxyde d'hydrogène (H2O2). Utilisez la variété des pharmacies, qui est de trois pour cent, diluer 50% avec de l'eau et de mettre cinq à dix gouttes dans chaque narine et renifler dur. Vous pouvez graver un peu. Pour ce faire, deux fois par jour et voir si ça aide. Si vous ne le faites pas, vos sinus ne sont pas le problème.

Eau, sel. Gargariser avec de l'eau salée va aider à nettoyer les bactéries, le mucus et les particules de nourriture dans les amygdales ou l'arrière de la gorge qui peut être la cause de votre mauvaise haleine.

Solutions à base de plantes

  • Les comprimés de luzerne. ces herbes peuvent aider à éliminer la mauvaise haleine.
  • Anisé. anis à chiquer, la cardamome, l'aneth ou le fenouil pour aider à masquer les odeurs. Anis, graine de réglisse aromatisé, tue les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
  • Essayez chlorophylle liquide ou de comprimés de chlorophylle qui peuvent être achetés à la pharmacie. Chlorophylle a un effet de désodorisation et utilisé dans un certain nombre de produits à cette fin.
  • giroflier. C'est un antiseptique puissant qui contribue à améliorer la santé bucco-dentaire. Faire un thé en plaçant tout ou 3 1/4 cuillère à café de clou de girofle moulu dans 2 tasses d'eau chaude et laisser reposer pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps. Coulé à travers un tamis fin et l'utiliser comme un bain de bouche ou gargarisme deux fois par jour.
    Pour en savoir plus sur les propriétés de l'ongle aller à ce lien:
     Miracles de clou de girofle. Les traitements et les avantages d'ordonnance + huile de girofle
  • Fenouil est une autre plante utile et il peut être utilisé de plusieurs façons. mâcher lentement les feuilles et laisser accumuler la salive dans la bouche. Ou, mélanger le contenu d'un fenouil capsule avec du bicarbonate de sodium, en une pâte, et se brosser les dents, les gencives et la langue avec elle. extrait de fluide Fenouil peut être frotté sur les gencives et la langue.
  • Noisettes. Chew certains absorbent avelines graduellement la mauvaise haleine.
  • herbes à mâcher à la menthe, le persil, le basilic, le romarin, le thym et Wintergreen aidera à atténuer la mauvaise haleine.
  • Citron. Sucer une tranche de citron avec du sel pour arrêter le souffle d'oignons ou d'ail.
  • myrrhe. Dissoudre un morceau de taille d'un petit pois dans la bouche avant de se coucher ou de sucer un petit morceau d'écorce de cannelle pendant la journée peut aider à atténuer le problème.
  • spiruline Il est une très bonne source de chlorophylle et peut être acheté soit dans des capsules ou sans serrer. Il commence par 500 mg trois fois par jour.
  • Menthe poivrée ou fenugrec sont d'autres bonnes herbes à utiliser dans un thé pour soulager les maux d'estomac. Il est exhalé des poumons et aide à adoucir le souffle.
  • À chiquer brins de feuilles de persil ou de menthe Il a été une ressource utilisée par des milliers d'années. Ces herbes sont particulièrement bien si l'ail et les oignons sont la source de votre mauvaise haleine. Le persil est riche en chlorophylle. Mordille quelques brins de persil saumuré pour un soulagement immédiat. Si vous avalez mâcher les feuilles après seront digérées et continuer à fournir une haleine fraîche pendant un certain temps. Ces plantes semblent réduire la production de gaz intestinaux en favorisant une meilleure digestion.
  • gommes à mâcher à base d'huiles essentielles naturelles la menthe poivrée ou menthe verte est également utile. Ces huiles tuent les bactéries qui causent la mauvaise odeur, et l'action à mâcher stimule la production de salive qui aide à combattre la mauvaise haleine.
  • huile d'arbre à thé, dérivé des feuilles d'arbre indigène Melaleuca alternifolia Australie, l'huile d'arbre à thé contient des composés antiseptiques qui en font un désinfectant puissant. Essayez d'utiliser un dentifrice contenant de l'huile d'arbre à thé, ou de mettre quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dans votre brosse à dents seul ou avec votre dentifrice ordinaire. Il a une forte saveur aromatique.

Les tisanes qui aident

  • myrrhe thé. Pour faire du thé ajouter 2 brins de persil, 3 gousses d'épices entières, une cuillère à café de poudre de myrrhe et 1/4 cuillère à café de poudre hydraste à un litre d'eau bouillante. En remuant de temps en refroidissant, puis filtrer et utiliser comme un rince-bouche.
  • thé persil. Un autre plateau peut être réalisé en ajoutant 2 brins de persil haché, 3 clous de girofle, 1 cuillère à café de myrrhe poudre et 1/4 cuillère à café de poudre hydraste dans 1 litre d'eau bouillante. En remuant de temps en refroidissant, et la souche utilisée comme un bain de bouche. Il peut également être utilisé pour un mal de gorge.
  • thé Alfalfa boire plusieurs fois par jour pour garder votre haleine fraîche. Pour faire le thé, mettre deux cuillères à soupe de feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10-20 minutes. Vous pouvez également trouver des comprimés de luzerne dans un magasin alimentaire herboriste ou la santé.

Jus pour éviter la mauvaise haleine

jus de fruits naturels et boissons alimentaires, en particulier les agrumes, Ils ont le pouvoir de lutter contre la mauvaise haleine, car ils fournissent des minéraux qui aident à hydrater, et stimuler ainsi la ségrégation de la salive, agir comme antibactérien et aussi nous donner de nombreux avantages pour la santé en général. Il est recommandé de vérifier les causes profondes qui peuvent vous causer une mauvaise haleine, mais c'est une solution alternative pour traiter problèmes de mauvaise haleine.

  • Le citron est l'un des plus grands ennemis de l'halitose, comme il est astringent et bactéricide
  • Citrus est aussi excellent pour lutter contre la mauvaise haleine. Stimulez salivation, un allié dans la lutte contre la mauvaise haleine et la plaque.
  • Monnaie peut être l'ingrédient principal ou ajouté dans certains jus. Il stimule le fonctionnement du système digestif et les feuilles une fraîcheur en bouche.
  • Une bonne recette est de mettre dans un mélangeur un litre d'eau glacée, feuilles de mélisse frais et un litre de jus de citron.
  • Les aliments riches en fibres, vitamines et minéraux Ils aident à hydrater et à stimuler la production de salive.

Rédaction: Life Team Lucida


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