perte de poids de régime citron

avantages de citron, en plus de leurs contributions de la vitamine C et être un puissant sang alcalinisant, doivent aider à perdre du poids. La suivante régime citron Il est fortement recommandé pour aider à réduire le poids.

limonade

perte de poids de régime citron

Les avantages de l'aide alimentaire de citron dans la perte de poids, mais peut être un régime très strict, il est donc conseillé de le faire pendant environ cinq jours, mais il est toujours conseillé de suivre notre alimentation à l'aide d'un spécialiste dans le domaine.

En plus des propriétés amincissantes de citron, ils sont leurs grandes contributions dans les régimes de nettoyage et de détoxification du corps comme il a été déjà montrant Vida Lucida ans.

Le citron est plus de nourriture doit être consommée pour la durée de ce régime pour perdre du poids, mais vous pouvez également consommer des fruits et des légumes et d'autres aliments sains qui sont incorporés progressivement. Rencontrez le guide des aliments sains que vous pouvez préparer.

Note importante: Les informations suivantes sont informatives et ne vise pas à remplacer les conseils d'un spécialiste, avant cela, et tout autre régime, il est conseillé de consulter un spécialiste avant la pratique.

Comment l'alimentation efficace citron

Lundi

Tous les jus de citron dilué dans de l'eau jour en buvant. Si peut être sucré sucré désiré, mais seulement avec stevia.

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Pour le déjeuner et le dîner doivent être consommés cuits à la vapeur, comme blettes, épinards, navets, carottes, citrouille et légumes courgettes. Vous ne pouvez pas manger des pommes de terre.

mardi

Petit-déjeuner pour les repas et les collations:

Thé au citron en ajoutant un édulcorant naturel stevia comme
En milieu de matinée et midafternoon une orange ou un pamplemousse.

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Un grand bol de salade de carottes
Tomate et cresson
Deux tranches d'ananas.

Pour le diner:

Deux verres de jus de citron dilué avec de l'eau chaude
riz brun moyen avec plaque de légumes cuits à la vapeur peut être la carotte, le poivron vert, le chou, le brocoli
Une poire.

mercredi

Pour le petit déjeuner et des collations:

Thé au citron adouci avec stevia.

En milieu de matinée et midafternoon:

Une orange ou un pamplemousse.

Pour le déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Une poitrine de poulet grillé au citron
Une tranches de tomate avec un peu de sel et de l'huile d'olive
Une pomme

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Une partie purée de citrouille
Laitue et tomates
Dix ou quinze fraises.

jeudi

Pour le petit déjeuner et des collations:

Thé au citron et sucré avec Stevia.

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En milieu de matinée et midafternoon:

Orange ou un pamplemousse

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Une portion de poisson (poisson essayer de manger de bonne qualité, bio) grillés au citron
salade aubergine
Deux tranches d'ananas

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans de l'eau
Courgettes farcies avec du riz et du fromage cottage
purée de carottes
Une poire.

vendredi

Pour le petit déjeuner et des collations:

Thé au citron adouci avec stevia.

En milieu de matinée et midafternoon:

Une orange ou un pamplemousse.

Au déjeuner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Une salade de laitue, la tomate et le concombre
Une pomme

Au dîner:

Deux verres de jus de citron dilué dans l'eau chaude
Une portion de poulet (pâturage libre) sans peau cuite au four
Gratin d'épinards
Deux tranches de melon (essayez au moins 40 minutes après ce qui précède)

Il est recommandé que le régime de citron est fait sous les soins d'un spécialiste qualifié.

Rédaction: Life Team Lucida


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