Faites votre propre lait de riz ou de substitut de lait de vache

Faites votre propre lait de riz ou de substitut de lait de vache

Développer notre propre lait de riz

Le lait de vache ne semble pas être une bonne option pour certaines personnes problèmes de maladies causées par des intolérances ou des allergies aux produits laitiers ou personnes spécifiquement la lutte contre le cancer. Le lait de vache est très mucogenica - ce qui signifie qu'il provoque le corps à produire une grande quantité de mucus qui est où le cancer aime nicher, et les hormones de croissance bovine systématiquement aux vaches ne sont pas du tout bon pour notre corps .

Certaines laiteries offrent du lait frais provenant de vaches nourries à l'herbe qui ne reçoivent aucune hormones - qui est un meilleur choix - mais à moins que le lait est étiqueté « brut », il a été pasteurisés et homgenizada avec processus qui détruisent leurs nutriments.

Le lait des animaux qui sont nourris à l'herbe et ceux qui ne reçoivent aucune hormones sont beaucoup meilleures options, mais contiennent beaucoup de protéines d'origine animale qui ne sont pas toujours le meilleur ami du patient avec le cancer. Nous avons besoin de protéines animales pour la vitamine B-12 et d'autres nutriments, mais nous avons vraiment besoin de ces protéines en quantités beaucoup plus petites par jour qu'un citoyen moyen d'un pays industrialisé consomme normalement.

Le lait de soja est souvent recommandé au lieu de produits laitiers, mais présente quelques problèmes pour ceux qui luttent contre les cancers hormono-dépendants: les fortes phytoestrogènes de soja peuvent effectivement nourrir le cancer du sein, et aucune preuve d'autres phytochimiques qui alimentent le cancer de la prostate.

lait de riz entier assez bien remplir le vide laissé par l'absence de lait de vache et de soja. Il est riche en vitamines B et d'autres nutriments, et est merveilleux pour la cuisson, et fonctionne même bien dans les deux céréales chaudes et froides. Il doit être sûr pour ceux qui luttent contre le cancer, à l'exception de ceux qui pourraient malheureusement être allergique à l'alternative de riz.

Faites votre propre lait de riz ou de substitut de lait de vache

ingrédients

  • 1 tasse de riz brun cuit
  • filtre 4 tasses purifiée / eau
  • 1 pincée de sel de mer
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant naturel (ou au goût, en option) peut être, le sucre brun, le stevia, etc.
  • arôme supplémentaire (en option, extrait de vanille, d'amande, etc.)
  • Voir 10 édulcorants alternative saine à sucre blanc raffiné.

méthode

  1. Placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  2. Mélanger pendant quatre minutes jusqu'à ce que très finement moulu
  3. jouir

Conseils:

  • Utilisez plus ou moins de riz, selon la façon dont épais ou mince vous voulez qu'il soit votre lait de riz. lait de riz standard est plus mince que le lait de vache régulière.
  • Ajouter d'autres saveurs et des arômes comme le chocolat aussi. Il est une excellente alternative au chocolat au lait.
  • Préparer le riz de temps supplémentaire, de portionnement séparer commodément elle (comme une tasse dans chaque sac) dans des petits sacs en plastique, en assurant un clip et le congeler. Il suffit de décongeler le riz chaque fois que vous devez faire du lait de riz. Dégelée un peu et liquéfie dans un mélangeur puissant.

Rédaction: Vie Lucida


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