Maximiser la digestion et l’assimilation des nutriments.

Maximiser la digestion et l'assimilation des nutriments.

si la digestion et l'assimilation sont alors en fait tout aussi important, sinon plus important, que le type de nourriture consomméen de construire un corps sain et son fonctionnement. Sans eux, la nourriture, et donc les composants de la nourriture sont littéralement inefficaces. La nourriture consommée est tout aussi bon que les médias (estomac / intestins) dans lequel des micronutriments (vitamines et minéraux) sont absorbés, il est en bonne santé. Autrement dit, si quelqu'un a une mauvaise digestion, le corps sera inefficace dans l'assimilation des nutriments des aliments que vous mangez.

Pour faire en sorte que le corps reçoit les bons nutriments, il est important de combien de « bonne nourriture » vous mangez, mais la qualité de la flore intestinale, ce qui déterminera le nombre de nutriments sont absorbés efficacement dans les intestins.

Dans un effort pour maximiser la quantité de nutriments absorbés, nous devons nous assurer que notre système digestif fonctionne de façon optimale pour les nutriments vitaux de la nourriture à être absorbé d'abord et sont donc assimilés dans tout notre corps . En d'autres termes, nous sommes en train de manger de la bonne nourriture, mais notre corps n'a pas la capacité ou ne fonctionne pas assez bien pour l'utiliser. Pour répondre à cette question, nous devons recalibrer essentiellement le corps. Ainsi, nous devons nous assurer que notre environnement interne est « propre ».

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La plupart des gens dans la société occidentale consomment des aliments « qui sont très toxiques et hautement transformés. Après des années de l'ingestion de ce matériau, les processus digestifs se dégradent lentement, ce qui limite fortement la fonction de la digestion et l'assimilation. En conséquence, la plupart des gens qui suivent cette régime -si vous - finir bouché par des matières fécales le long des parois de l'intestin et, par conséquent, ils restent perpétuellement malades parce que leurs corps sont abritaient des bactéries nocives.

Comment améliorer la digestion.

Dans une tentative de "purifier« (Estomac et les intestins et les principaux organes impliqués ici), Nous devons donner à notre système digestif une pause. Certaines cultures qui pratiquent encore cet exercice définissent souvent comme cette coutume "jeûne». Le jeûne est de loin la meilleure façon de traiter les problèmes digestifs. En fonction des besoins des individus, il y a plusieurs façons de rapide - que le plus simple est de s'abstenir de nourriture et des boissons (autres que l'eau) pendant une période de temps qui convient le mieux aux besoins des individus. En d'autres termes, selon l'intestin de l'individu, vous devrez peut-être plus s'il y a une plus grande accumulation ou de dommages à l'organisme. Si le concept de jeûne est relativement nouveau pour l'individu, alors je vous conseille de consulter quelqu'un qui est formé dans le jeûne ou faire un moyen rapide, tout en étant sous surveillance médicale.

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Une fois que le corps est-il est « recalibré » important de reconstituer le corps avec des bactéries saines. Le jeûne est quelque chose comme Mise en forme d'un ordinateur - afin qu'il puisse fonctionner ou être en mesure d'être utilisé, un système d'exploitation doit être installé pour utiliser les différents programmes ou naviguer entre les différents fichiers. Le même concept applique au système digestif après le jeûne. Une fois que toutes les selles a été retiré de la paroi intestinale et le système digestif a été nettoyé, il faut « installer » l'entrée de certaines bactéries saines pour le corps efficacement, peut décomposer les aliments et absorber les nutriments.


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