私たちの足の世話をするために5つの右の方法

皮膚は=国境を気に

多くの場合、ほとんどの人々によって無視された身体の部分の一つは、足です. 足元には、例えば、爪の真菌の形成として、皮膚や爪のために健康でない様々な材料と常に接触しています。

私たちの足の日常アウトmeted治療は、異なる表面温度や不適切な靴の使用なども、純粋に社会問題の程度が異なると接触している、彼らは最も虐待します。 そこで我々は、適切にあなたの足の世話をする方法が何であるかを学ばなければなりません。

適切にあなたの足のお手入れ

驚くことではないが、いくつかの祖先のコミュニティが別の場所に表示される場合がありますいくつかの条件や痛みを落ち着かしようと、足の裏をマッサージするために関連する特定の慣行に焦点を当て、体のこの領域を懸念しています。

したがって、我々は現時点では足のケアのためのいくつかの技術です。
いわゆるフットリフレクソロジー、ボディスタンドにはいくつかの疾患の原因である可能性があります離れて蓄積した毒素を、扱う古代の治療法を含みます。

上記に加えて、この技術は、いくつかの疾患の出現は、私たちの足の裏の反射を持って見ています。

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1.フットマッサージ

このため、ボディマッサージのその領域における私たちの条件に正確かつ適切に回復するのを助けることができます。

フットリフレクソロジーは、したがって、手動でマッサージを行うには石油や業者によって提供される流体の動きを伴っていますさ。

リフレクソロジーは、一定の条件の影響を戦って、足の裏の反射効果のおかげで毒素を流れてます。しかし、すべては、千年の治療技術に縮小されていません。 peudesは自分の家で作って自分で作る他の技術があります。

2.健康的な習慣

それは、このような快適な靴を身に着けているように、日常生活の中で存在健康習慣は、私たちの日々の活動のための適切なテンプレートを持っているにもあります。

3.あなたの足の湿気を避けてください

非常に閉じているか、換気を生成する方法がありません靴やスリッパを引き起こす過度の発汗を避けてください。また、タルクなど、過度の湿気の問題に対処するために粉末を使用することができます。

4.Use適した靴

靴下やストッキングがあまりにもタイトではありません使用します, 血液の循環を改善し、その冷却を避けるために、あなたの足で任意の傷害または状態が速く回復可能である原因となり、皮膚や正常な血液流体のも、適切な酸素化を可能にする材料で、薄い靴下を使用しています。

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5.Exfoliarかかと

あなたのかかとと足の硬い部分を剥離: 約10分間、暖かい水に足を浸し、その角質を柔らかくする傾向があります。それらを乾燥させた後、軽石で荒削りを剥離し、独自の自家製角質除去クリームを作ります。あなた自身の手作りの角質除去を準備する方法はこちらをご覧ください。

執筆:ライフチームルシーダ


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