ほうれん草のスムージー、キウイ、リンゴと自然のヨーグルト。

ほうれん草のスムージー、キウイ、リンゴと自然のヨーグルト。

タンパク質、ビタミンCと繊維とエネルギーの日を開始します!

成分:

バニラ抽出物と1つのカップのアーモンドミルク
1/4カッププレーンヨーグルト
皮をむい2キウイ、
10の緑のブドウ
赤ちゃんホウレンソウの葉の1本の大一握り
小さじ1個のチア種子(オプション)
1本のバナナ
10個のアイスキューブ

説明:

ブレンダーですべてを入れて、クリーム状になるまでブレンド。メガネ(3-4メガネを作る)に注ぎ、新鮮なキウイのスライスとトップ。

ソース: kneadtocook.com
スペイン語翻訳:チーム ルシーダの生活。


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