ビートで血圧を下げます

ビートで血圧を下げます

ビートと低血圧のバランスに人生を生きることを学ぶ必要がある、あなたの悪い習慣をコントロール, 適切な食事と血圧のコントロールを取ります。

また、ビート(ベータブルガリス)としても知られているビートまたは料理に非常に人気のある植物(野菜)はまた、ビタミンA及びビタミンCの高い含有量を有​​する、ならびにカルシウム、リン、カリウムの天然源中です。しかし、自然医学のビートに、それは血圧や血圧を減らすのに役立つ特性を有するために非常に有名です。

当日は、血圧を低減ビートルートジュースの半分リットル

Science誌デイリーに掲載された2008年の暴露の研究、。彼は、ビートルートジュースの半分リットルを飲む日は、血圧を低下させることを発見しました。この研究は、血圧が5.4ポイントの平均を落ちたことを見ていなかった人々のグループの飲料ビートジュース収縮期血圧の数時間後ということを示しました。これは、高血圧を患っている患者に素晴らしい自然医学であろうことを意味しています。

なぜ血圧はビートに低下する傾向にあります

以前の研究は、すでにビートと血圧に関するいくつかの結果を持っていた、このリンクが否めないとの結果がすでに決定的です。だから、今日は低血圧や血液にお勧めビートやビートルートです。

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ビートと血圧に関連した癒しのプロパティは、ビートジュースを飲むときということでなければなりません 唾液との混合は、亜硝酸塩、今度は血圧を低下させる一酸化窒素を、変換胃に見出さ塩酸による処理となります。
今日、最近の研究では、食べビートは、血圧の5と10点の間を失うことができると結論付けています。効果は強力なこの野菜を消費する3時間後示し始めます。

ビートジュースのレシピ

資料の冒頭に述べたように、ジュースやビートジュースは、血圧を減らすのに最も効果的です。 が、専門家は、サラダや他の食品にビーツの消費を排除していないが、それでもジュースは、最も効果的な濃度をビート。

これは、ビートジュースで血圧を下げるためにされて、なぜそれが理想的です。次の最も普及したレシピ。

sanahoriaとビートジュース

若干必要超える水で25分間煮沸しなければならない2ビートやビート用ビートジュース。調理され、あなたはビートを剥離し、沸騰から余分な水分を液化する必要があります。テンサイが含まれているとよりを追加する必要はありませんことを覚えておいてください。また、準備にニンジンを追加することができます。

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他のビートジュース

レモネードとビート:あなたはオレンジジュース、レモネードやチチャとビートジュースを混在させることができます。

オリーブオイルの流れとひとつまみの塩とブレンド2ビートで調製したバージョン塩ビートジュースもあります。

執筆:ライフチームルシーダ


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