فوائد شرب الصودا الخبز

يعرف كل فوائد صودا الخبز شرب وأكثر من 25 الاستخدامات التي يمكن أن تعطي هذا الملح الأبيض المعروف باسم بيكربونات الصوديوم. مما لا شك فيه حليفا للصحة ونظافة يمكنك اتخاذ بسهولة لجعل الحياة أسهل وأكثر صحة.

بيكربونات الصوديوم

يمكن الخبز شرب الصودا تحسين الصحة العامة للجسم, الحفاظ على مستويات الحموضة المناسبة. يمكنك علاج مشاكل صحية معينة، مثل أمراض المعدة وحصى الكلى، والنقرس، والتهابات المسالك البولية، ونزلات البرد والانفلونزا. وتزداد حتى الأداء الرياضي.

شرب صودا الخبز يذوب في الماء، وقد تم استخدامه للتخفيف من علامات وأعراض التهاب المفاصل وعسر الهضم وحرقة، والالتهابات، وبين أمراض أخرى. بيكربونات الصوديوم، وتستهلك في أجزاء معتدلة وفي الوقت المناسب، ويساعد على تحقيق صحي الكيمياء الحيوية في الجسم.

فوائد شرب الصودا الخبز

تخدم بيكربونات الصوديوم ليس فقط لأغراض الطهي. شرب الماء الصوديوم بانتظام طوال اليوم يمكن أن تحسن صحتك. بيكربونات الصوديوم الماء يعمل كما هو مضاد للحموضة ومطهر، مما يساعد على تخفيف المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك زيادة القلوية في الجسم وبالتالي مكافحة بعض الأمراض.

صودا الخبز الشراب هو مضاد للحموضة

بيكربونات الصوديوم المعروفة أكثر باسم مضاد للحموضة، مما يعني أن يحيد حامض، ولا سيما في المعدة. حمض الجزر المرض، وغالبا ما تسمى حرقة، له العديد من الأسباب. حمض المعدة البقع من المعدة إلى المريء، وأحيانا يمكن أن يذهب بقدر الجزء الخلفي من الحلق.

المياه المخلوطة مع بيكربونات الصوديوم الشرب، فإنه يساعد على تحييد حمض الهيدروكلوريك في المعدة، والذي يقضي على مشكلة حرقة. وفي الوقت نفسه، فإن انفعال الذي يحدث عندما صودا الخبز الممزوج بالماء يشجع التجشؤ، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ والغاز.

مطهر

بيكربونات مطهر الناعمة تقتل بعض الطفيليات والفطريات والعفن. وبسبب هذا، وتطبيق فرشاة بيكربونات الصوديوم فرشاة أسنان يطهر وينظف الأسنان. الغرغرة مع الخبز المياه الغازية يمكن أن تساعد أيضا تقليل أعراض التهاب الحلق أو السعال.

تقدم بيكربونات الصوديوم الشرب القلوية

فائدة أخرى من بيكربونات الصوديوم هو قدرته على تعزيز توازن أفضل من درجة الحموضة القلوية في الجسم. القلوية هي معكوس من الحموضة. حرقة ضروري لعملية الهضم الفعال للطعام، ولكن يعتبر PH قلوية العام في جسمك صحي لأن العديد من الأمراض تتطور في بيئة حمضية.

الأمراض التنكسية الطبيعة، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل والسرطان، وترتبط مع حموضة عالية المستوى مزمنة في الجسم. انخفاض تكلفة بيكربونات الصوديوم في تركيبة مع الفوائد الصحية المحتملة جعل شرب الماء النظام من صودا الخبز، وتغيير في النظام الغذائي هو يستحق الجدارة.

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، وصودا الخبز هي متعددة مذهل للمساعدة في منع حصوات الكلى، والنقرس، والتهابات المسالك البولية. كما تم المرتبطة بيكربونات الصوديوم مع أداء أفضل في الرياضيين خطيرة.

شرب صودا الخبز لحصى الكلى

الكلى هي عرضة للالبول الحمضية. عندما التوازن الأيوني، وأمراض الكلى الحاد غيرت في نهاية المطاف، يمكن أن يؤدي. البول الحمضية قد يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى. وعندما يحدث ذلك، العلاج بالماء وبيكربونات الصوديوم يمكن استعادة التوازن الأيوني صحي وتثبيط تكوين حصوات الكلى

الصوديوم بيكربونات المياه لمرض النقرس

هذا هو نوع من التهاب المفاصل الذي يحدث عندما يتراكم حمض اليوريك في البول والدم والأنسجة. لأن الماء من بيكربونات الصوديوم يمكن أن توازن مستوى الحموضة في الجسم، وبعض خبراء الصحة يوصي بيكربونات الصوديوم لمكافحة تشكيل حمض اليوريك.

علاج التهابات المسالك البولية بالماء وبيكربونات الصوديوم

بيكربونات الصوديوم يمكن أن يساعد أيضا الأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية. شرب صودا الخبز الممزوج بالماء يمكن أن يساعد على الإصابة الجسم التغلب عليها عن طريق خفض الأحماض في البول. لتجربة أكبر الإغاثة، وشرب الكثير من عصير التوت البري والماء أيضا.

شرب صودا الخبز يحسن الأداء الرياضي

ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تراكم حمض اللاكتيك في العضلات والألم والتعب المرتبطة بها. ويعد رياضي يمكن أن يبطئ من تراكم حامض اللبنيك، وأفضل أداء له، وخاصة في الألعاب الرياضية التي تتطلب التحمل والسرعة. استهلاك المياه من بيكربونات الصوديوم يفعل ذلك للرياضيين.

طرق لاتخاذ صودا الخبز على الصحة

مسحوق بيكربونات الصوديوم

لدرجة الحموضة في الجسم

لمعرفة درجة الحموضة في الجسم، وشراء في سجل الصيدلية المحلي شرائح الأس الهيدروجيني والتدابير البول واللعاب.

في الصباح الباكر، ودرجة الحموضة مقياس مثالية من اللعاب، سيكون بين 7.0 و 7.4 قبل الشرب أي شيء. ومن المتوقع أن البول حامضي قليلا في الصباح، لأن جسمك قد تم تنظيف الأحماض جسمك طوال الليل. قراءة الرقم الهيدروجيني للبول في الصباح، وينبغي أن يكون بين 6.0 و 7.0، وينبغي أن تزيد قليلا خلال النهار. تأخذ هذه القراءات لبضعة أيام ومتابعة النتائج. إذا كانت مستويات الحموضة بك تبقى دوما أقل هذا، يمكنك استخدام المياه النظام صودا الخبز على النزول الى مستويات صحية.

إذا كنت المتوسط ​​المنخفض أو في نطاق الحمضية، وشرب كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم المذابة فيه مرتين يوميا. تحتاج إلى أن يكون الأحماض في المعدة لهضم الطعام، لذلك أخذ صودا الخبز فقط بين الوجبات. تواصل السيطرة الحموضة الخاص بك. إذا لا تزال منخفضة، وشرب هذا المشروب أربع مرات يوميا حسب الضرورة لتحسين الرقم الهيدروجيني الخاص بك. مرة واحدة الرقم الهيدروجيني الخاص بك هو تطبيع، وتناول المزيد من الخضروات والأطعمة الحمضية أقل ويجب أن تكون قادرة على الحفاظ على الأرباح.

لا تتوقف عن القراءة: 9 عمال النظافة المنزل المصنوع من قشر الليمون

البرد أو الانفلونزا

وقد تبين بيكربونات الصوديوم لتقليل مدة انفلونزا وغالبا ما يكون القضاء على الأعراض في غضون 36 ساعة. يوصي الخبراء الجرعات التالية.

  • يوم 1 - خذ جرعة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء - إجمالي ست جرعات كل ساعتين بين كل منها.
  • يوم 2 - خذ جرعة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء - أربعة مجموع الجرعات كل ساعتين بين كل منها.
  • اليوم 3 - أخذ جرعتين من صودا الخبز في كوب من الماء مرة واحدة في الصباح وبعد الظهر، ثم مرة واحدة فقط كل صباح حتى تختفي أعراض البرد.

جرعة تعادل 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز الممزوج بالماء.

للرياضيين

العلم يثبت ما الرياضيين المعروفة لسنوات: أن بيكربونات الصوديوم يمكن أن تزيد من الأداء الرياضي. صودا الخبز يبدو أن تعمل على نحو أفضل لتحسين القوة والسرعة.

يبدو بيكربونات الصوديوم لتقليل الحموضة التي تنتج في العضلات خلال الرياضة مثل الجري أو السباحة.

صودا الخبز يساعد على عملية الجسم حمض اللبنيك وهو المسؤول عن الإحساس حرق المنتجة في العضلات خلال التمرينات الصعبة. هم فقط الرياضيين المحتمل أن تلاحظ الفوائد، ولكن، منذ شرب صودا الخبز الحلاقة ثانية فقط، وليس دقائق، مقارنة مع سرعات دوران.

لالقلوية في الجسم

جميع الأطعمة الحمضية أو القلوية. أكثر الأطعمة الحمضية للغاية والمشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة واللحوم والسكر والدقيق الأبيض. ارتبط حموضة الجسم المزمنة مع الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل والسرطان.

تعرف على ما هي الأطعمة القلوية والحمضية التي هي، ومحاولة لجعل 60٪ على الأقل من الأطعمة القلوية من النظام الغذائي الخاص بك. العثور على بعض الأطعمة القلوية المفضلة لديك وجعل جزءا ثابتا من النظام الغذائي الخاص بك.

استخدام شرائط اختبار لتحديد مستويات الحموضة في الجسم. إذا كنت على الجانب الحمضية، حاول نظام المذكورة أعلاه لاستعادة توازن صحي. ولكن يجب عليك أن تنظر أنه من الأفضل بكثير أن يضم هذا النظام تناول الطعام الصحي. عدم الرغبة في تصحيح مشاكل متسقة درجة الحموضة الحمضية في الجسم، وشرب صودا الخبز فقط، لأن هذا النظام هو نظام الدعم. لفهم أفضل قراءة النصائح التالية:

المياه بيكربونات الصوديوم

نصائح صودا الخبز شرب الماء

  1. بيكربونات الصوديوم هي نسبة عالية من الصوديوم. أنها ليست آمنة في الجرعات العالية، وينبغي ألا تستخدم لفترات طويلة من الزمن.
  2. يجب أن الأفراد الذين يعانون من وذمة أو ارتفاع ضغط الدم عدم استخدام صودا الخبز أو يجب أن تعمل تحت إشراف طبيب مختص.
  3. صودا الخبز يشكل خطرا على الأمهات المرضعات والحوامل إلا إذا نصح من قبل أطبائهم.
  4. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة لشرب بيكربونات الصوديوم في المياه تقلصات فى المعدة وزيادة العطش.
  5. اتصل بطبيبك إذا واجهت تورم القدمين، والضعف، وبطء في التنفس، أو غثيان.
  6. لا تأخذ الخبز مسحوق. وهي مختلفة تماما بيكربونات الصوديوم مادة. المكونات من مسحوق الخبز يمكن أن تضر الجسم.
  7. تجنب شرب أي شيء مع صودا الخبز إذا كنت على نظام غذائي مقيد الصوديوم أو لديهم ارتفاع في ضغط الدم ما لم يخبرك طبيبك.
  8. إذا كنت على دواء، والحصول على تصريح طبي قبل اتخاذ صودا الخبز.
  9. لا تعطي صودا الخبز مع الماء للأطفال الأصغر سنا خمس سنوات من العمر.
  10. إذا كان لديك المعدة الممتلئة، لا تشرب صودا الخبز الماء حتى لاحت لك فرصة للهضم.
  11. وينبغي أن الرياضيين التعلم من مدربيهم والأطباء إذا تعتبر صودا الخبز أداء المنشطات المحظورة في الرياضة.
  12. لتجنب الشوائب مثل الخبز الألومنيوم قد تحتوي على بعض العلامات التجارية، يمكنك شراء بيكربونات الصوديوم النقي، وهو متاح على نطاق واسع على الانترنت.
  13. كن حذرا مع استخدامها واستشارة الطبيب إذا كنت على نظام غذائي مقيد الصوديوم أو لديهم ارتفاع في ضغط الدم، لأنها عالية نسبيا في الصوديوم.

يستخدم بيكربونات الصوديوم

25 استخدامات مفاجئة لبيكربونات الصوديوم

هذا العنصر يساعد على تنظيم حفظ درجة الحموضة القلوية في نقطة الوسط أو حمضية جدا أو جدا. عندما اتصلت مع أي حمض أو مادة قلوية، وتأثير الطبيعي هو تحييد الحموضة. أبعد من ذلك، وبيكربونات لديه القدرة على إبطاء المزيد من التغييرات في توازن درجة الحموضة، والمعروفة باسم العازلة.

هذه القدرة المزدوجة لتحييد وعازلة تسمح بيكربونات الصوديوم تفعل أشياء مثل الأحماض رائحة تحييد (كما هو الحال في الثلاجة) والحفاظ على درجة الحموضة محايد (كما هو الحال في مياه الغسيل، مما يساعد على زيادة قوة المنظفات الخاصة بك). إنه رد فعل بسيط، ولكن له آثارا بعيدة المدى على مجموعة من تنظيف وتلطيف الجو. وهنا الاستخدامات التالية:

العناية الشخصية

ابتسامة وأسنان بيضاء مع بيكربونات الصوديوم

1. جعل معجون الأسنان

ل عجينة مصنوعة من صودا الخبز وحل من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 في المئة يمكن أن تستخدم كبديل للمعاجين التجارية. كما يمكنك ببساطة وضع فرشاة الأسنان مع معجون الأسنان مع هذا المنتج لزيادة تأثير تبييض الأسنان.

2. أنعش فمك

ضع ملعقة صغيرة في نصف كوب من الماء، وهذا ما يمكن، والغرغرة، ويبصقون والشطف. يتم تحييد الروائح وسوف يكون فمك بفضل نظيفة تماما لهذا العمل.

3. ينقع أبواق

تمرغ الأجهزة عن طريق الفم مثل الخدم، وفوهات وأطقم الأسنان، في حل من 2 ملعقة شاي من هذا المنتج يذوب في كوب أو وعاء صغير من الماء الدافئ. وهذا سوف يساعد تخفيف جزيئات الطعام وتحييد الروائح للحفاظ على أجهزة جديدة.

4. كما تستخدم فرك الوجه والجسم

مع هذا العنصر يمكنك الحصول على فرك الوجه والجسم. إصنع عجينة من صودا الخبز 3 أجزاء إلى 1 المياه جزئيا. فرك مع حركة دائرية ناعمة لتقشير الجلد. شطف. هذا هو لطيف بما فيه الكفاية للاستخدام اليومي. يمكنك أيضا معرفة كيفية تقشير وجهك مع صودا الخبز.

لا تتوقف عن القراءة: فوائد شراب الصبار كعلاج طبيعي

5. مضاد للحموضة

وهو آمن وفعال في تخفيف حرقة، حرقة وحموضة حمض عسر الهضم. فمن المستحسن استشارة المختصين قبل استخدام أشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

6. لدغات الحشرات علاج وحكة في الجلد

لدغات الحشرات كما البراغيث، وجعل عجينة من بيكربونات الصوديوم والماء وتطبيقها بمثابة مرهم للجلد المصاب. لتخفيف الحكة، وطرح بعض المنتجات من جهة، وفرك في الجلد الرطب بعد الاستحمام أو الاستحمام.

7. علاج الشعر

الخل هو الشعر مذهلة، ولكن صودا الخبز له مكانه في الحمام أيضا. رش كمية صغيرة في راحة يدك مع الشامبو المفضل لديك. استخدام الشامبو كالمعتاد وشطف جيدا، حتى تتمكن من إزالة النفايات بحيث شعرك هو أنظف وأكثر قابلية للإدارة.

8. جعل حمام

إضافة 1/2 كوب من صودا الخبز إلى الحمام الخاص بك لتحييد الأحماض في البشرة وتساعد على إزالة النفط والعرق، وهذا أيضا يجعل جلدك يشعر لينة جدا.

9. قشر الاسمية

حل 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في حوض من الماء الدافئ والقدمين غارقة. ثم يمكنك فرك بلطف قدميك معها. هذا هو وسيلة ممتازة لتقشير جلد القدمين.

تنظيف

تنظيف مع بيكربونات الصوديوم

10. الأطباق، والأواني والمقالي

إضافة 2 ملعقة طعام يكوم (جنبا إلى جنب مع المنظفات العادية) للمساعدة في خفض الدهون المنتجات الغذائية في الأطباق، والأواني والمقالي. نقع مع الأواني صودا الخبز مع بقايا عتاة من المواد الغذائية.

11. تنظيف الميكروويف

ال بيكربونات الصوديوم في اسفنجة رطبة نظيفة بلطف ومن الميكروويف ولم يترك رائحة كيماوية قاسية. شطف جيدا بالماء.

12. القهوة النظيفة وأقداح الشاي

إزالة بقع القهوة والشاي والقضاء الأذواق سيئة أكواب القهوة المرة والغسيل في حل من 1/4 كوب من صودا الخبز في 1 لتر من الماء الدافئ. لالبقع العنيدة، في محاولة تمرغ بين عشية وضحاها في حل من بيكربونات الصوديوم ومواد التنظيف أو الغسيل مع بيكربونات الصوديوم مع ذلك، اسفنجة رطبة نظيفة.

13. تنظيف الفرن

صودا الخبز يرش على الجزء السفلي من الفرن. رذاذ الماء لترطيب مسحوق. اسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها. في الصباح، وفرك مع اسفنجة والشطف.

14. تنظيف الأرضيات

إزالة الأوساخ وسخام (علامات عدم خدش غير المرغوب فيها) المجالس والبلاط مع 1/2 كوب صودا الخبز في دلو من الماء الدافئ وشطف الأرضيات لامعة. كما أنه يساعد على أبلى علامات.

15. الأثاث

يمكنك جعل البولندية الليمون محلية الصنع مع الأثاث، أو يمكنك تنظيف وإزالة علامات القلم للتلوين (حتى) من الجدران والأثاث رسمت من خلال تطبيق صودا الخبز على اسفنجة رطبة وفرك طفيفة. يمسح بقطعة قماش نظيفة وجافة.

16. تنظيف ستائر الحمام

نظيفة وأزال الرائحة الكريهة للستارة الحمام الفينيل بيكربونات الصوديوم رش مباشرة على اسفنجة رطبة نظيفة أو فرشاة. فرك ستارة الحمام والشطف. شنق لتجف.

17. زيادة تأثير المنظفات السائلة

هذا المنتج يمكن أن تكون ممتازة لإضافة بالإضافة إلى غسيل الملابس. توازن أفضل من درجة الحموضة في غسل يمكن أن تساعدك على الحصول على النتائج في نظافة والطازجة والملابس الزاهية.

18. إزالة بقع الزيوت والشحوم

استخدام صودا الخبز لتنظيف البقع النفطية والتسربات الشحوم في الطابق. يرش في مكان وفرك مع فرشاة مبللة.

19. تنظيف البطاريات

ويمكن استخدامه لتحييد التآكل الحمضي للبطارية السيارات وتقطيعها، وما إلى ذلك، لأنه هو قلوي خفيف. تأكد من فصل البطارية الطرفية قبل التنظيف. إصنع عجينة من بيكربونات الصوديوم 3 أجزاء من الماء لجزء 1، تطبيق بقطعة قماش مبللة لمسح تآكل أطراف البطارية. تنظيفها مع الفازلين لمنع التآكل. يرجى توخي الحذر عند العمل بالقرب من البطارية تحتوي على حمض قوي.

20. تنظيف المركبات

استخدام صودا الخبز لتنظيف المصابيح الأمامية، والكروم، والنوافذ، والإطارات، ومقاعد الفينيل والحصير دون الحاجة إلى القلق بشأن الخدوش غير المرغوب فيها. استخدام محلول صودا الخبز 1/4 كوب من بيكربونات الصوديوم في 1 لتر من الماء الدافئ.

تستخدم مزيل العرق

أزال الرائحة الكريهة مع بيكربونات الصوديوم

21. علب القمامة إزالة الروائح الكريهة

رش صودا الخبز على الجزء السفلي من سلة المهملات للحفاظ على القمامة دون تلويث رائحة المنزل.

22. المصارف إزالة الروائح الكريهة

أزال الرائحة الكريهة الحوض وحوض صب 1/2 كوب الخبز استنزاف مع الحفاظ على فتح صنبور الماء الساخن، وسوف تحييد الأحماض الروائح وجعل التنظيف الأساسي والصرف الحرة مستمرة.

23. إزالة رائحة من السجاد

رش تماما صودا الخبز على السجادة. اسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها أو أطول فترة ممكنة (ويعد يحصل، كان ذلك أفضل الأعمال). يمكنك اكتساح كميات الفائض كبيرة وتمتص الباقي.

متنوع

استخدام الخبز كما متفرقات

24. اطفاء الحريق

ويمكن أن تساعد في حرائق صغيرة المطبخ الكهربائية لأنه عندما بيكربونات الصوديوم ساخنة، تنبعث ثاني أكسيد الكربون، مما يساعد على إخماد النيران. حريق صغير في المطبخ (المقالي، ومشاوي، وأفران، ومشاوي)، إيقاف الغاز أو الكهرباء إذا كانت آمنة للقيام بذلك. خطوة الى الوراء وأخذ حفنة من صودا الخبز في قاعدة الشعلة للمساعدة في اخماد الحريق.

25. الفواكه والخضروات تنظيف

استخدام هذا المنتج هو الطريق الأسلم لتنظيف المواد الغذائية. فقط رش قليلا على نظيفة، واسفنجة رطبة، وفرك وشطف.

الكتابة: الحياة فريق سدا

البحث سدا والكتابة من الحياة
صور شترستوك


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 32 = 40