5 العلاجات الطبيعية لتطهير القولون

القولون

القولون هو واحد من أجهزة الجسم التي هي جزء من الجهاز الهضمي لدينا أن يزيل النفايات والسموم من الجسم. أيضا تمتص الماء والصوديوم ضروري (الملح) من أجل الحفاظ على توازن الشوارد في الجسم. على الرغم من أن حركة الامعاء لجميع النفايات من جسمنا، والقولون لا تزال بحاجة الى القيام بدور هام في إزالة النفايات من الجسم يعمل.

ومع ذلك، في بعض الأحيان أنه لا يعمل بشكل صحيح نتيجة منها، جiertos النفايات والسموم تتشبث على جدران القولون لدينا. وهذا يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك نزلات البرد، والإمساك، والإسهال، والتعب، والصداع، والحساسية، وعسر الهضم وآلام في المفاصل، مشاكل في الرؤية، وفقدان الذاكرة والتوتر. إذا لم نكن حذرين ل تطهير القولون صحيح، يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل الكبد والكلى.

علاج لتطهير القولون

لا يوجد شيء أكثر تعقيدا يجب أن يفهم بالإشارة إلى تطهير القولون. هذا المصطلح نفسه يفسر ما means- تنظيف القولون. تطوير تطهير القولون عن طريق إزالة الانقاض والسموم المحاصرين. هناك العديد من العلاجات المتاحة لتطهير القولون، بدءا من المخدرات إلى أساليب غير جراحية مثل الحقن الشرجية، الخ هناك أيضا محلية الصنع والأعشاب الطبيعية هي آمنة، دون آثار جانبية العلاجات.

1. المياه: جرعة سحرية

الماء هو الشرط الأول والأساسي للحياة وأيضا لتطهير القولون. نحن بحاجة إلى شرب الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطب وللحفاظ على أجهزة الجسم تعمل بشكل صحيح. ولذلك، لا تحرم القولون الخاص بك، أو ليهم أي جهاز في الجسم من الماء. فإنه يأخذ ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا. ولكن عندما كنت اكثر نشاطا وممارسة شابه ذلك. شرب الماء عند الاستيقاظ. إذا كان ذلك ممكنا اتخاذ ماء دافئ مع عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل أول شيء في الصباح. هذا يزيل سموم الجسم ويزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعد في إخلاء أفضل النفايات المعوية، وهو شرط وجود القولون صحية. بعد ذلك، وشرب الماء بانتظام طوال اليوم.

شرب كمية كافية من الماء يحفز عمل تحوي الطبيعي الذي يسبب القولون يبدأ تعمل بشكل طبيعي. جنبا إلى جنب مع الماء، فإنه يمكن أيضا أن تأخذ السوائل الطبيعية الأخرى (غير الغازية)، مثل المياه vitaminized الطبيعي والعصائر الطبيعية من الفواكه والخضار والماء والليمون، حليب جوز الهند، الخ

2. أبل: الطبيعة الطبية

كم مرة سمعت، "تناول تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، هذا صحيح جدا، وكتلة يفعل العجائب لتطهير القولون أيضا. التفاح الطازج وعصير التفاح، ويمكن كل شيء تنظيف القولون من أجل سعادة صحتك.

فإنه يأخذ الكثير من عصير التفاح

  • يبدأ على الفور في اليوم مع كوب من عصير التفاح، أفضل إذا قدمت مع التفاح الطازج قبل شربه.
  • بعد هذه أول كوب من عصير التفاح كوب كامل من الماء.
  • صنع عصير التفاح على الأقل ثلاث أو أربع مرات في اليوم.

لا تتوقف عن القراءة: ما هي إفرازات مهبلية غير طبيعية وكيفية الوقاية منه

عندما تأخذ هذه الكمية من عصير التفاح وفي هذا التردد، لتشجيع حركات الأمعاء وحتى كسر السموم. من الواضح، أنك لن تفعل هذا كل يوم، لكنها بالتأكيد تفعل عندما تشعر الصحة منخفضة وتعاني كل هذه الشروط التي لا يمكن العثور على أي سبب.

إذا كنت بالملل مع عصير التفاح يحتاج إلى بعض عصير الأخرى، على سبيل المثال عصير الاجاص المجفف أو عصير الليمون. حتى يمكنك إضافة ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع كوب من عصير التفاح لتغيير الطعم. الليمون في عصير التفاح أيضا يخفف المخاط في الأمعاء. النقطة الحاسمة هي أن يكون المزيد من الفاكهة، والكثير يجب أن يكون عصير التفاح وانخفاض، والأطعمة الصلبة.

جعل اتباع نظام غذائي مع التفاح لمدة ثلاثة أيام

إذا كانت حالتك أسوأ من شعور غير مريح فقط، بل هو ربما لأن السموم المخزنة في القولون الخاص بك، قد ترغب أيضا ربما يذهب على حمية أو علاج مع التفاح مدة لا تقل عن ثلاثة أيام. إذا كان الأمر كذلك:

  • ينطوي النظام الغذائي وتناول فقط التفاح وأي شيء آخر.
  • ربما بعض زيت الزيتون البكر الممتاز (حوالي ½ كوب) في وقت النوم.
  • يمكنك أن تأكل التفاح من جميع الأصناف، كاملة أو مقطعة أو شرائح، مقشر أو قذيفة، حتى المغلي (وإن لم يكن المفضل).
  • التفاح يمضغ بشكل صحيح، ببطء وشرب الكثير من الماء أيضا، ولكن ليس للأكل التفاح.
  • شرب نصف الماء ساعة قبل وبعد تناول التفاح.
  • بعد الذهاب مع هذا النظام الغذائي التفاح لمدة ثلاثة أيام، لا تبدأ تناول أي شيء.
  • بدء مع السلطة وغيرها من الفواكه في اليوم الرابع، الأغذية الخفيفة والتحرك تدريجيا نحو الأطعمة الثقيلة، ولكن لا تنسى أن تشمل الكثير من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك.

كلمة تحذير.
لا تذهب مع النظام الغذائي تفاحة كل سبعة أيام أو إذا كنت ترغب في إزالة السموم من القولون. هذا هو نظام صارم. استشر طبيبك أولا قبل الذهاب مع هذا النظام الغذائي التفاح لتطهير القولون وبذلك أكثر من مرة واحدة في شهر ونصف الشهر.

التفاح القولون

3. تنظيف القولون مع ملح البحر، ولكن بحذر

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديهم بعض الظروف الطبية المرتبطة بالقلب، فمن الأفضل لتجنب هذا العلاج لتطهير القولون. حتى لو قمت بذلك، يرجى استشارة الطبيب.

أولا يجب أن نفهم أن لديك يوم كامل لك تجربة مع هذا العلاج، ويجب أخذ قسط من الراحة بعد هذا العلاج بالماء والملح. منهجية:

  • غلي كوب من الماء بعد الاستيقاظ في الصباح.
  • إضافة ملعقة كبيرة من ملح البحر إليها وتغلى لبضع ثوان.
  • الآن اتركها تبرد إلى درجة حيث انها ليست ساخنة بما يكفي للشرب (مثل الشاي أو القهوة).
  • الآن تشرب ببطء.
  • كما تشرب ببطء هذه المياه المالحة، قد تشعر بصداع خفيف أو الغثيان. بعد شرب الماء مع سرير ملح البحر.
  • إذا كنت تعتقد، والتدليك بلطف المعدة.
  • في مرحلة ما كنت تشعر بالحاجة إلى اخلاء منازلهم. كل مستعدون لالسموم من جسمك.
  • قد تضطر إلى الذهاب إلى الحمام لعدة مرات بعد أخذ هذا الحل المياه المالحة.
  • راحة في اليوم التالي.
  • فإنه يأخذ الكثير من الماء العادي تنقيته خلال النهار. يمكنك أيضا شرب عصائر الفاكهة الطازجة أو المشروبات الطبيعية الأخرى. إذا كنت يتوهم، يمكنك أيضا الحصول على بعض محلية الصنع المشروبات الرياضية. هذه هي ضرورية للتعويض عن فقدان المعادن والماء والشوارد بسبب المياه المالحة كنت قد اتخذت في الصباح.
  • تناول وجبات خفيفة خلال النهار. بعض الخضار على البخار شوربة هي خيارات جيدة للبعد وجود حقنة شرجية المياه المالحة لتطهير القولون.

لا تتوقف عن القراءة: مرهم للصعر وكدمات والمطبات

ملاحظة لا ينصح أن تطهير القولون للأشخاص الذين يعانون من ضعف مثل أن تكون فترة نقاهة بعد مرض خطير. يجب عليك الانتظار لمدة أسبوعين بعد مرضك أو حتى لحظة ذهابه ضعفك. ثم لا بد من تنظيف فقط القولون اعتماد أي من العلاجات لذلك.

4. العلاج بالأعشاب للaryuvédico تطهير القولون

الأملج هو العلاج بالاعشاب مدهش أوصت به الأيورفيدا. يتم الأملج مع فترتين، تري يعني ثلاثة وفالا يعني الفاكهة. وهو ملين طبيعي غرامة تتألف من ثلاثة Ingredients- Amalaki (Emblica المخزنية)، Haritaki (Chebulic myrobalan) وBhibitaki (Beleric myrobalan). بيوفلافونويدس وفيتامين C، وزيت اللينوليك والدهون الفوسفاتية في الأملج تشجيع حركات الأمعاء التي تؤدي إلى إزالة المواد السامة من الجسم. كما هو أيضا من قيمة غذائية عالية، هو في حد ذاته قادرة على الحفاظ على احتياطي الجسم حاسمة دون استنفاد حين التخلص من السموم من الجسم.

الأملج يمكن العثور عليها بسهولة في المتاجر الصحية وحتى على الانترنت الأيورفيدا أبحث مخازن المنتجات الأيورفيدا. ببساطة مزيج ملعقة كبيرة من الأملج في كوب من الماء في الصباح وأخذه إلى السماح لها بالعمل طوال اليوم.

5. الفواكه والخضروات، مع الألياف عالية لتطهير القولون كل يوم

الخضروات، وإن لم يكن يبدو وكأنه علاج، هي فعالة جدا لتنظيف القولون من دون أي جهد خاص. الألياف النباتية تساعد على الحفاظ على البراز لينة وتحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، كما يشجع الجسم على طرد النفايات يوميا والحفاظ على القولون نظيفة بشكل طبيعي. جعله عادة لأكل الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. والخضار الورقية الليفية مثل السبانخ، القرنبيط، البازلاء، الخرشوف، الخ فهي جيدة لغرض تطهير القولون. الفواكه مثل التوت والتفاح والكمثرى والخوخ وغيرها، هي أيضا جيدة. ولذلك، أنا من محبي الخضار والفواكه والابتعاد عن السموم التي القولون الخاص بك يمكن التقاط غياب مثل هذه الأغذية.

البحث سدا والكتابة من الحياة
صورة شترستوك


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

93 − = 92