ما الذي يسبب ارتداء الورك وكيف يمكننا أن نساعد

ال ارتداء الورك, وتسمى أيضا هشاشة العظام الورك, وهي مشكلة تؤثر على النساء أكثر من الرجال، مما يلحق الضرر بشكل كبير على نوعية الحياة. ومع ذلك، وارتداء الورك يؤثر حقا الغضروف، وسوف الوقاية والعلاج الجيد تحسين صحتنا. لذلك، من المهم أن تعرف متى وضعت يعانون من هذا المرض حل في أقرب وقت ممكن، وتجنب إزعاج قد يسببه هذا.

كيف يمكننا منع ارتداء الورك

ومن المقرر أن ارتداء مع مرور الوقت التهاب المفاصل الأساسي، كما يبدو من 60 أو 65 سنة. ومن المقرر أن المشاكل المحلية والمشاكل المشتركة بسبب الاضطرابات والإصابات وحتى مرض تلتئم بشكل سيئ يمكن أن يسبب لنا هذا ارتداء الورك وحتى سوء التغذية أو مشاكل العظام هشاشة العظام الثانوي. في هذه الحالات قد نعاني من مشاكل الورك 30 أو 35 عاما. العوامل الخلقية في بعض الأحيان مثل تشوهات مفصل الفخذ، واضطرابات النمو أو مشاكل أخرى تنشأ من الحمل.

الخلل في الهيكل العظمي لدينا هو شائع، وأحيانا نعاني ما يسمى dismetría أو عدم المساواة في طول الطرفين السفليين.

أسباب ارتداء الورك

ال هشاشة العظام الورك أنها تنطوي على عدة المشغلات التي يجب أن يحدث لذلك إنتاج هذه الملابس, ولكن في عملية انحطاط مفصل الورك لم يتم توضيح أنه السبب الرئيسي، الذي هو بداية لسبب ارتداء الغضروف.

وأثار النظرية الأكثر قبولا كما السبب الرئيسي لهشاشة العظام الورك عانى تغيير في تكوين الغضروف المفصلي بسبب مرور الزمن أو إلى تحميل زائد الورك ومكوناته أثناء الحركة. وفي وقت لاحق، بعد ارتداء والتخفيف من الغضاريف المفصلية, فإنها تبدأ في مكونات العظام المجاورة تعديلها من قبل تشكيل العظام التصلب، الإتلاف العمارة الداخلية العادية من العظام، والثانوية والتي تظهر تباعا تشكيل نابتة عظمية والخراجات تحت الغضروف.

تأكد من قراءة: التأمل - على الجانب الآخر من النافذة.

البدانة، سن متقدمة من العمر، النشاط المهني، والحمل الزائد على المفصل من مستوى عال الرياضة، والتشوهات أو التغيرات في تشريح الورك عادة بعض الأسباب الثانوية، والتي معا أو في عزلة سبب ذلك كما نعلم هشاشة العظام الورك.

أقامت زيادة متتابعة والتقدمية في وجود هشاشة العظام الورك كما أن هناك زيادة في العمر. ومن الواضح، منذ أقدم المزيد من البضائع والمزيد من الضغوط، مما تسبب في ظهور تغييرات العظام.

العلاقة زيادة الوزن مع بداية التهاب المفاصل في الورك ويوضح أنه نظرا لكمية القوة التي يجب أن تجعل المفاصل في الحركة تؤدي إلى شخص يعاني من السمنة، هو أعلى بكثير مما كانت عليه في شخص له الوزن المناسب. كتلة أقل، تطبق أقل قوة لارتداء المشترك، وبالتالي أقل. وقد لوحظ أنه في المهن التي تتطلب استخدام الحمولة المفرطة أو زيادة على الورك من سرعته المعتادة للعمل، هي تلك التي المرضى يعانون من التهاب المفاصل في الورك على أشده وطريقة السابقة، كما أنه يحدث لتلك الرياضة تأثير على ارتداء مكونات المفصل أكبر.

الرسم ارتداء الورك

وقد وجد مع بعض الأدلة على أن التغيير في التطابق بين عظم الفخذ ولحق الحوض، وإن كان الحد الأدنى، تفضل عملية أكبر من انحطاط ضعف الاتصال بين الجانبين من المفصل، مما يسبب هشاشة العظام أكثر حدة وفي سن أصغر.

في بعض الدراسات فقد تبين العلاقة المباشرة بين عنصر وراثي وبداية التهاب المفاصل في الورك.

لا تتوقف عن القراءة: العلاجات المنزلية لخفض ارتفاع الكرياتينين

ويرتبط وجود صدمة مباشرة، كسور أو التغيرات التشريحية الأخرى خلال حياة الشخص على المدى الطويل مع وجود التهاب في عظام الورك. حوالي 5-10٪ من التهاب مفاصل الورك عند الرجال عادة ما يمكن تفسيره بسبب الاصابة في نفس الورك في السنوات السابقة.

حدوث زيادة هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث الورك في حالة المرأة هو مؤشر واضح على علاقة غير مباشرة. تحدث هذه العلاقة حتى في النساء الشابات اللواتي يتم إنتاجها لأسباب مختلفة من هذا الاضطراب الهرموني.

كيف يمنع ارتداء الورك

وكما ذكر سابقا، فإن كل هذه العوامل يمكن اعتبار أسباب هشاشة العظام في الورك، على الرغم من أن ليس هناك ما هو السبب الرئيسي، ولكن ظهور هذا المرض هو تراكم العديد من هذه العوامل.

إلى منع ارتداء الورك, منع هو المهم. أولا، من المهم الحفاظ على وزن صحي, منذ زيادة الوزن له تأثير سلبي على عظام، وهذا ما يجعل جهدا أكبر يجب أن تحمل.

بل هو أيضا مهم جدا لممارسة شكل من أشكال التمارين المعتدلة وتأثير منخفض، مثل السباحة، والتي لا يوجد أي تأثير بسبب انخفاض الجاذبية وعدم الضغط على المفاصل وتمارس. البعض الموصى بها لتجنب تمارين الورك ارتداء هي اليوغا، ممارسة الدراجة أو بيلاتيس.

على العكس من ذلك، الناس الذين لديهم أو تكون عرضة لارتداء الورك، إما عن طريق الاستعداد الوراثي أو نوع النشاط الذي نفذ، ويجب تجنب الرياضية عالية التأثير، وهذا التمرين يؤدي إلى تأثير قوي على وركها بسبب موقف القدمين التي وضعت الكثير من الضغط على الركبتين. حاليا لا تزال غير معروفة الأدوية فعالة لمنع ارتداء الغضروف.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

51 + = 52