ليلة الهجوم جائع

معرفة ما هي ليلة متلازمة الأكل وما هي العلامات التي تكشف التي تعاني من "ليلة الهجوم الجوع" من أجل توفير حل فعال لهذا اضطراب في الأكل التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة أو زيادة الوزن، وبين سلسلة أخرى المشاكل الصحية.

إضراب عن الطعام

هذا الطعام إشكالية ليست مجرد المخصصة التي تجذب الانتباه، لكن من والأمراض التي تنقلها الأغذية حددت بالفعل على هذا النحو، ولكن لم يكن لديك نفس النطاق أو شدتها والشره المرضي أو فقدان الشهية، ولكن نعم هل يمكن أن يكون لها تأثير على زيادة الوزن أو السمنة.

التي هي ليلة الهجوم الجوع

ال متلازمة تناول الطعام ليلا هو اضطراب السلوك في الأكل ومن تتألف من اضطراب في نمط الزمني لتناول الطعام: ويستهلك القليل جدا في الثلث الأول من النهار، وزيادة مفرطة بين عشية وضحاها صغيرة ولكن متكررة ingestions ليلية. لديه شهية كبيرة في الصباح وشهية كبيرة لتناول العشاء والمساء.

وهو يختلف من الشره المرضي في السلوكيات لا تهدف إلى القضاء على ما كان (التقيؤ، والملينات ومدرات البول، ...) وعند تناول، الذي تحدث ليلية. وبالإضافة إلى ذلك، الشره المرضي عادة أكل على أساس الانغماس، ويستخدم المرض الذي نناقشه ل، وجبات خفيفة صغيرة متكررة.

لا تتوقف عن القراءة: كيف لخلق بيئة مثالية للنوم

يجب علينا أيضا أن نميز ما يسمى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، لأنه في ذلك محاولة تهدئة يتم توجيه القلق أو النشوة من خلال وجبات قليلة ولكن ثقيلة جدا، والتي تحدث أيضا في أي وقت من اليوم، وليس فقط في الليل.

قد لا تكون مبالغا فيها هذا التشويش في الغذاء التزامن إن لم يكن لأنه لديه بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. أولا، الجوع المشاغبين ينطوي بين عشية وضحاها تكرار وقوع الأرق بسبب الاستيقاظ المتكرر لتناول المرطبات.

وقال الأرق هو النتائج المنطقية للحياة اليومية: التعب خلال النهار، ومشاكل العمل والمخاطر أثناء القيادة، وغيرها. وبالإضافة إلى ذلك، وهذا تغذية ليلية تنتج الهضم المستمر لساعات غير عادية، مما يعطل النوم وتشجع الأكل أكثر، مما يعزز هذا السلوك الأكل غير النظامية ومخاطر الدخول في حلقة مفرغة.

النتائج المترتبة على هذا اضطراب في الأكل

ولكن، ثانيا، ليلة الهجوم الجوع يمكن أن يؤدي إلى السمنة, على الرغم من أن في عام مجموع المدخول اليومي ليست أعلى من ذلك بكثير لمرض التوحد. وهكذا، في حين بلغت نسبة أكلة ليلية في الناس غير البدناء حوالي 1.5٪، وتصل إلى 8-27٪ (وفقا لدراسات مختلفة) بين أولئك الذين يعانون من السمنة.

حقيقة أخرى تدعم ادعاء علاقة وثيقة بين هذه المتلازمة والسمنة هو أن نصف من يعانون من السمنة المفرطة يعانون من متلازمة تناول الطعام ليلا زيارتها الوزن الطبيعي قبل أن ADHD. ويبدو واضحا، ثم، التي أدت بهم إلى زيادة الوزن والسمنة ثم. ومع ذلك، يقر الخبراء أن المزيد من الدراسات لفهم أفضل للعلاقة بين هناك حاجة المتغيرين.

لا تتوقف عن القراءة: أسباب تجلط الدم في الحيض وكيفية تفاديها

كيفية التعرف على هجوم من الجوع

لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني يلة متلازمة الأكل، يجب اللجوء إلى أسلوب تسجيل الغذاء، الذي هو تسجيل في التفاصيل (الغذاء والكمية وطريقة التحضير، والوقت ...) كل تناولها طوال اليوم. هذا الأسلوب هو قيمة جدا للتغذية السريرية، والأداة الرئيسية لمكافحة المرض في السؤال، ضمن أشياء أخرى كثيرة.

يجب أن نعرف أنه إذا كنت تعاني من هجمات ليلية من الجوع، وأنه إذا كان لديك العلاج، التي يجب أن تكون متعددة التخصصات: اختصاصي تغذية، جنبا إلى جنب مع الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي واستخدام السجل الغذاء من قبل المريض لتقييم العلاج لاحقا. ولذلك فمن المهم جدا أن الوارد في المحضر المذكور، مع البيانات السابقة، والمشاعر أو الأحاسيس التي كانت في وقت الانتخابات أو تناول كل المواد الغذائية: الحزن، والنشوة، والضجر، الخ

وهكذا، يمكن للمتخصص الاستدلال، لكل مريض، وكيف تتصل النفس وتطعمه لأن العلاقة الكثير من جذر المشكلة.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 4