خصائص الصحية الشاي الأبيض

خصائص الشاي الأبيض

وقد استخدمت الشاي الأبيض والطب لعدة قرون لخصائص صحية مفيدة لها. الآن العلم الحديث هو اكتشاف ما الناس في الصين وحول العالم قد عرفت منذ زمن بعيد: الشاي الأبيض مفيد للصحة. بينما أنواع الشاي الأخرى مثل الشاي الأسود أو الشاي الأخضر هي صحية جدا، الشاي الأبيض لديه caracerística من كونها واحدة من الشاي لعمليات معالجة اقل وعلى مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة. انها حقا صحي جدا شرب الشاي الأبيض.

الشاي الأبيض هو مصدر قوي من مضادات الأكسدة

ومضادات الأكسدة هي المواد الغذائية التي تساعد الجسم على أن تكون محمية ضد الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. الجذور الحرة هي أشياء قذرة أن يرحل تعيث فسادا في الجسم، وإلحاق أضرار الحمض النووي وتسريع الشيخوخة. المواد المضادة للاكسدة جمع وتحييد. يتم تحميل الشاي الأبيض مع هذه المواد الغذائية واقية.

الوقاية من السرطان

الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان لأنه يمنع نمو الخلايا السرطانية, مثل القولون والبروستات وسرطان المعدة. مركبات الفلافونويد، فئة من مضادات الأكسدة، وتمنع نمو الخلايا السرطانية ومنع تطور جديدة. في بعض الحالات، تم العثور على الشاي الأبيض للعمل وكذلك الأدوية، ولكن من دون آثار جانبية.

الشاي الأبيض وانخفاض ضغط الدم

الشاي الأبيض يساعد على تحسين أداء الأوعية الدموية، كما أنه يساعد على تخفيف الدم. ومن المفيد أيضا ضد ارتفاع ضغط الدم. من خلال تعزيز الأوعية الدموية صحية، الشاي الأبيض هو مفيد لتجنب العواقب المحتملة لسكتة دماغية.

تخفض الكولسترول

بمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأبيض، والتي هي المواد المضادة للاكسدة في هذا الشراب، وتساعد على تقليل LDL أو المعروف باسم الكولسترول السيئ. الكولسترول هو نوع خاص من الدهون ما هو ضروري للصحة. هناك نوعان من الكولسترول، الكولسترول الجيد والكولسترول السيئ، وفوائد المواد المضادة للاكسدة في الكولسترول الجيد البيضاء مساعدة الشاي الزيادة (HDL) في الوقت الذي تساعد الكولسترول السيئ. الشاي الأبيض هو مفيد جدا لمنع تصلب الشرايين وعلاج انسداد تدفق الدم.

لا تتوقف عن القراءة: تسويق يعانون من مرض عقلي

حماية القلب

منذ هذا المشروب يساعد على تخفيف الدم، وهذا يؤدي إلى انخفاض الضغط وخفض الكولسترول، الشاي الأبيض يحمي القلب ونظام الدورة الدموية بأكمله. وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 2 أكواب أو أكثر من الشاي يوميا كانوا أقل احتمالا، ما يقرب من 50٪ من الحصول على النوبات القلبية. ويمكن اعتبار أن الشاي الأبيض ومنشط القلب ينصح بشدة.

الشاي الأبيض يقوي العظام

وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأبيض زيارتها بشكل منتظم كثافة العظام العليا وعظام أقوى. قد يكون الشاي الأبيض أيضا آثار مفيدة بالنسبة لمن يعانون من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

مضاد للجراثيم وفيروسات

الشاي الأبيض

الشاي الأبيض يساعد بشكل طبيعي إزالة البكتيريا والفيروسات. المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الشاي الأبيض يساعد على تقوية جهاز المناعة، وتوفير الحماية ضد أمراض متنوعة ومجموعة عالية جدا من المشاكل الصحية المرتبطة المناعة المنخفضة. الشاي الأبيض يساعد على حماية ضد البرد والانفلونزا مشترك، ويمكن أن تخفف من أعراض فيروس نقص المناعة البشرية.

صحة الأسنان واللثة

الشاي الأبيض يحتوي على كميات صغيرة من الفلورايد وغيرها من المواد الغذائية ويساعد في الحفاظ على أسنان قوية وصحية. ويمكن أن يساعد أيضا في قتل البكتيريا التي تسبب الترسبات، وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

يعزز صحة الجلد

البقاء في الشمس وقتا طويلا، والإجهاد والعادات الغذائية السيئة يمكن أن تلحق الضرر الجلد ويسبب الشيخوخة المبكرة منه. الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في حماية الجلد وعكس بعض الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.

لا تتوقف عن القراءة: أعراض التهاب بطانة الرحم ربما desconozcas

وسائل أخرى لحماية صحة الجلد مع تقشير، التي تعد واحدة من أفضل التقنيات لتحقيق تجديد مظهر جسمك ومواجهة طبيعي. يساعد التقشير الطبيعي أيضا تعزيز الجلد مشرق وصحي.

الفوائد الصحية الأخرى

الشاي الأبيض لديه العديد من المزايا الأخرى لهذا العرض. ويمكن أن خفض نسبة السكر في الدم وتساعد على منع وتخفيف أعراض مرض السكري. فهو يقلل من التوتر ويزيد من الطاقة.

قد الشاي الأبيض أو قد لا تساعد في فقدان الوزن. وتشير الدراسات إلى أن الشاي قد تزيد التمثيل الغذائي وتشجيع الجسم على حرق المزيد من الدهون، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر عرضة للنتائج. ومع ذلك، إضافة الشاي الأبيض لخطة فقدان الوزن الخاص بك لا يمكن أن يصب.

الفوائد الصحية

ذكرنا سابقا العديد من الفوائد الصحية الموجودة في الشاي الأبيض والتأثير الإيجابي الذي يمكن أن يكون على أجسادنا. الفائدة الرئيسية من الشاي الأبيض هو أنه يساعد على منع المرض ويوفر المواد المضادة للاكسدة التي يمكن أن تساعدنا يكون الجسم أكثر المحمية.

الشاي الأبيض قد يساعد في الحماية من السرطان، ومنع نظام القلب والأوعية الدموية أو الناجمة عن مضاعفات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية, التي هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وكذلك سوء التغذية والسمنة.

الشاي الأبيض يعزز أيضا الانتعاش بعد انتكاسة ويقوي جهاز المناعة، والأسنان صحة العظام والجلد.

ويمكن شرب الشاي الأبيض كل يوم تجلب لك كل هذه الفوائد، ولكن نعرف أن الصحة تعمل جنبا إلى جنب والركائز الأساسية 3 هي الطعام الجيد، والرياضة، وتجنب المشاكل العاطفية إلى أقصى حد ممكن.

الكتابة: الحياة فريق سدا
صورة: شترستوك


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

62 − = 53