العلاجات المنزلية لعلاج وذمة الساق

يحدث احتباس الماء (وذمة) عندما تتراكم السوائل في أنسجة الجسم. وهذا يستغرق ويفضل أن يكون مكان تحت الجلد، على سبيل المثال، على وجهه، ولكن خصوصا في الساقين. وهكذا، انه امر رائع لمعرفة بعض العلاجات المنزلية لعلاج وذمة الساق فعال.

عندما يكون لديك وذمة والساقين تنتفخ. كما أنها يمكن أن تسبب الألم والحكة والطفح الجلدي والبثور. ساق الماء هو شائع خصوصا في النساء خلال فترة الحمل. لكن السمنة، والغدة الدرقية، قصور القلب، والكحول، يمكن أن تنتج احتباس السوائل في القدمين والساقين.

كيفية علاج وذمة الساق

ذلك ما يمكن أن نفعل حيال ذلك؟ ومن شأن خيار جيد ننظر إلى الوراء إلى القديم العلاجات المنزلية الجدة. ثق بي ستجد جيدة وصفات لعلاج احتباس السوائل في الساقين.

وذمة: الأسباب والأعراض

الأسباب الأكثر شيوعا وذمة الساق هي:

  • حرارة الصيف يقلل من تدفق السوائل من الساقين.
  • الوقوف لفترات طويلة.
  • بيرنز، بما في ذلك حروق الشمس.
  • الحمل: التغيرات الهرمونية تؤثر على توازن الماء).
  • الحيض.
  • نقص البروتين وفيتامين B1.
  • أدوية لارتفاع ضغط الدم، والكورتيزون والأدوية المضادة للالتهابات.
  • تناول الملح عالية

أعراض احتباس الماء في الساقين هي:

  • تورم الكاحلين والساقين والقدمين والفخذين.
  • المعدة تورم
  • صلابة
  • ألم
  • تقلبات الوزن

هذه هي العلاجات المنزلية الطبيعية لاحتباس الماء في الساقين والقدمين:

لا تتوقف عن القراءة: كيفية إزالة العلاجات المنزلية رائحة الفم الكريهة

1. شرب الكثير من الماء

بسيطة ولكن جدا البيت علاج فعال لوذمة الساق فمن شرب المزيد من المياه. هذا يبدو غير منطقي، مع العلم أننا نريد لإزالة الماء الزائد من الجسم، ولكن لديه التفسير:

عندما يحصل الجسم القليل من الماء يبدأ الكتاب في الأنسجة، على سبيل المثال الساقين. وعلاوة على ذلك، فإن الزيادة في استهلاك المياه يزيد من إفراز البول، وبالتالي تجنب تراكمه في الجسم.

يجب شرب 2-3 لترات من الماء يوميا. إذا البول الخاص بك هو اللون الأصفر وسميكة، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من المياه بسبب البول يجب أن يكون واضحا.

2. تقييد تناول الملح

محتوى الملح الصوديوم هو السبب الرئيسي للاحتباس المياه في الجسم.

تجنب الملح هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الوذمة. لذلك ينبغي عليك تجنب الوجبات الخفيفة المالحة، الأغذية المعلبة والوجبات السريعة.

ديهيدراتور 3. الغذاء

ال الغذاء مدرات البول كما يساعد الجسم على إفراز المزيد من البول. وهكذا تم طرد السموم وانخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.

هذه الأطعمة المدرة للبول تؤكل يوميا لمنع احتباس السوائل. ويوصى بشدة الأطعمة التالية ل إديم العلاجوخلال فترة الحمل:

  • عنب
  • بطيخ
  • الأوراق الخضراء
  • الكراث
  • جزر
  • خيار
  • صلاح الدين
  • كرفس
  • ليمون
  • أناناس
  • توت بري
  • طماطم
  • اليقطين
  • نبات الهليون
  • خرشوف
  • بصل
  • بنجر
  • كرنب بروكسيل
  • ملفوف

4. تنظيم مستوى البوتاسيوم

البوتاسيوم هو المنحل بالكهرباء، جنبا إلى جنب مع الصوديوم، وينظم توازن الماء في الجسم الطبيعي. نقص البوتاسيوم هو سبب آخر من احتباس الماء في الجسم. ولذلك، فمن المنطقي لتزويد الجسم مع هذا المعدن.

لا تتوقف عن القراءة: 5 سبل انتصاف فعالة للتقلصات

هذه الأطعمة على نسبة عالية من البوتاسيوم:

  • موز
  • مشمش
  • موراس
  • فلفل أحمر
  • الأفوكادو
  • بذور عباد الشمس
  • خوخ
  • فراولة
  • تفاح
  • برتقال
  • التوت
  • سبانخ
  • عش الغراب

5. الثوم، وقوية علاج جدة

الثوم لعلاج وذمة في الساقين

الثوم هو مدر للبول الطبيعي المستخدم تماما من قبل الجدة لإزالة المياه المخزنة في القدمين والساقين.

أكل الخام يوميا الثوم فمن عادة جيدة ل استنزاف العجول وتورم الساقين, بالإضافة إلى مزايا أخرى. إذا كنت لا تستطيع تناول فص من الثوم الخام كل صباح، يمكنك agregarles الثوم إلى الحساء والسلطات وأطباق أخرى.

6. البقدونس، البالغ من العمر آخر

البقدونس مدر للبول طبيعي آخر والتي يمكن استخدامها كعلاج لعلاج وذمة الساق. يستخدم جدا لعلاج حصى الكلى، والتهابات المسالك البولية وتورم بسبب احتباس الماء. إذا كان لديك البقدونس المعدة منتفخة يمكن أن تساعد بسرعة.

إلى وذمة في علاج ساق مع البقدونس، لديك للقيام بما يلي:

  • إضافة حفنة من البقدونس الطازج إلى 1 لتر من الماء المغلي
  • اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
  • شرب إعداد طوال اليوم.

بدلا من ذلك، يمكنك استخدام 2 ملعقة شاي البقدونس المجفف في كوب من الماء ويشرب أربعة أكواب يوميا.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 8