16 دلائل على أن تكون ذكي عاطفيا

آمنة امرأة البهجة يبتسم

16 علامات أنت شخص ذكي عاطفيا

نمت الكثير منا حتى في المنازل حيث كان الشعور كلمة سيئة. كانت الدموع صبيانية، كان الغضب سيئة، وكانت لا ترغب في عرضه الضعف.

ولكن على نحو متزايد، ثقافتنا هو بداية أن نفهم أن هناك قيمة في دفع الانتباه إلى مشاعرنا. وغالبا ما تعتبر العواطف مزعج - علامات الضعف المرتبطة الهرمونات واللاعقلانية.

ولكن الآن، وحتى رؤساء الشركات الكبرى تدرك فوائد الالتفات الى القلب والرأس. تظهر الناس على عواطفهم هي الناس الذين هم أكثر اكتمالا.

تقول انك لم تعد بتلك الأهمية في عداد المفقودين أننا قد ألغيت وأن يجعلنا من الناس قادرة على أن تظهر واحدة من أهم أجزاء والتي هي في جوهرها. ولكن يجب ذكي عاطفيا, انه من الافضل حتى.

وهو ما يجعلنا دينا علاقات صحية، إدارة الإجهاد بشكل أفضل وتكون أكثر سعادة في وظائف من تلك التي هي أقل ذكاء عاطفيا. هل أنت غير متأكد ما موقفك؟ هل تعتبر نفسك شخص ذكي عاطفيا؟ تحقق النقاط التالية واستخلاص الاستنتاجات الخاصة.

1. تعرف الفرق بين الفكر والشعور

أنت تعرف أن الأفكار تتشكل كما العبارات أو الجمل في عقلك (على سبيل المثال، وأنا لست جيدة بما فيه الكفاية) وتتشكل المشاعر كما الأحاسيس في الجسم (مثل عدم وجود المودة، والسخط والقلق).

لا تتوقف عن القراءة: 15 نصائح أساسية من شأنها أن تجعلك يكون أبا جيدا

وأنتم تعلمون أن كل الأفكار والمشاعر تأتي وتذهب، لا تملك ان تفعل شيئا معهم، ولكن تعترف لهم بعناية والرحمة.

2. لديك مفردات عاطفية قوية

أنت تعرف أكثر من وصف تجربتك "حزينة" على سبيل المثال. ربما كنت بخيبة أمل. أو كنت يائسة. أو كنت الحزن. أنت تعرف عندما تشعر أنك سريع الانفعال أو منخفضة، وأنتم تعلمون عندما كنت تشعر فارغة.

3. أنت لست خائفا من مشاعرك

قمت بإجراء الفضاء بالنسبة لهم بدلا من تجنبها أو مجرد وضعها جانبا.

4. أنت لست خائفا من مشاعر الآخرين، حتى الأكثر صعوبة

خلق فضاء آمن لهم أن أعرب بدلا من تغيير الموضوع أو البحث عن ذريعة للخروج منه.

5. لا كاشف

على الرغم من أنك كنت على علم بأن كنت تشعر بشيء، رد فعلك غريزي وليس عمدا.

6. لديك التعاطف مع الآخرين

يمكنك أن تتخيل وفهم المشاعر التي ترسلها للآخرين.

7. هل أنت على اتصال مع الأحاسيس الجسدية واجهت ردا على العاطفة

التعرف على المشاعر مثل الشعور بالذنب والقلق والكرب والألم في الجسم.

8. يمكنك قراءة الناس

يمكن أن أقول لكم بسهولة عندما يكون شريك، صديق أو أحد أفراد أسرته يشعر سيئة بدونها قد قال ما

9. ضبط سلوكك اعتمادا على من أنت

لقد تم استدعاء الحرباء الاجتماعي أو قلتم أن تحصل مع الجميع. أنت تعرف ما هو مرغوب اجتماعيا وما لا تناسب بيئتك.

لا تتوقف عن القراءة: 4 السلوكيات المسيئة التي ليست المادية

10. مزدهرة في دور القيادة

لا يوجد لديك مشكلة في المشاريع الرائدة أو أن يكون كابتن الفريق.

11. نحن نسأل الناس عنهم

كنت مهتما حقا في حياتهم وقصص.

12. تعرف قيمك

لقد حان ليعرف بطريقة معينة، وكنت قد بحثت العواطف بذكاء، وهذه هي أول من يعرف القيم الخاصة بك.

13. أنت تعرف أهمية الاستماع إلى قلبك

لا تذهب دائما مع اختيار "منطقي"، إما اختيار زوج من الأحذية أو اختيار شريك.

14. أنت تعرف كيف تعمل غرفة

تتفوق في حفل زفاف أو عيد الميلاد، وحتى عندما كنت لا تعرف أي شخص.

15. أنت قادرة على التعامل مع الصراع

لا تجنب وعدم وضع عدوانية في الاستجابة للصراعات.

16. يعرقل تحقيق هدف من جانب واحد (أو أكثر) نكص

كنت يهز الغبار وrecompensest محاولة، أو خطوة الى الوراء وتذهب إلى الهدف من زاوية مختلفة.

هل أنت كذلك؟ Grandioso.

ليست لك من هذا القبيل؟ لا تخف. وخلافا لمعدل الذكاء الخاص بك، والتي لا تزال مستقرة نسبيا طوال حياتك، يمكنك زيادة حاصل العاطفي مع مرور الوقت.

الكتابة: فريق الحياة سدا


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 2 =