نصائح لمنع وعلاج حب الشباب

والنصائح التالية تساعدك على معرفة أفضل الطرق لعلاج حب الشباب والقضاء على البثور، والرؤوس السوداء والبثور أيضا أنها هي الخيار الأفضل من أجل صحة أفضل.

منع حب الشباب

يؤثر حب الشباب عادة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 11 إلى 25 سنة، ويعرف هذا المرض باسم حب الشباب أو حب الشباب.

ما هي أسباب حب الشباب

ومن الصعب تحديد أسباب حب الشباب. ولكن بعض الدراسات وجدت أن إفراز الغدد الدهنية هي السبب الرئيسي لتحريك معظم حالات تفشي حب الشباب.

وحدات الشعرية الدهنية هي مزيج من بصيلات الشعر والغدد الدهنية في الجلد. باستثناء سطح الراحتين وأخمص القدمين، وحدات pilosabaceous هي في أنسجة الجلد في جميع أنحاء الجسم. فهي مسؤولة عن إفراز مادة زيتية تسمى الزهم.

ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى عوامل كثيرة (مثل الاختلالات الهرمونية، والتوتر وحالة الجلد الطبيعية) الغدد الدهنية يمكن أن يتسبب لانتاج المزيد من الزهم من المعتاد. وعندما يحدث ذلك، المسام تسد النفط الزائدة من الجلد. هذا يؤدي إلى عدوى بكتيرية وينشط رد فعل جهاز المناعة. هذا يسبب يعتقد التهاب حب الشباب في الظهور.

ما هي جلود الأكثر تضررا

حب الشباب يمكن أن يضرب في أي نوع الجلد. الجلود التي هي الدهون أكثر عرضة. الجلد الجاف من جهة أخرى، هو أكثر عرضة للتحدث تفشي خلال فصل الشتاء. عموما أي نوع من الجلد عرضة لظهور حب الشباب لكنها تختلف وفقا لمستوى خطورة لنوع الجلد لديك.

في الوقت الراهن، حب الشباب ليس بعد قابل للشفاء تماما ولكن يمكن علاجها مع أساليب مختلفة للعناية بالبشرة. تسعى العديد مساعدة في الأدوية الموضعية التي يتم تطبيقها على سطح الجلد. ومع ذلك، وتوظيفها في استخدام منتجات العناية بالبشرة يمكن إزالة الرؤوس السوداء والنقاط السوداء ولكن ليس لها تأثير على فائض الزهم المنتجة.

نصائح لعلاج حب الشباب

ومع ذلك، من أجل الوقاية والعلاج من هذا الشرط الجلد، فمن الأفضل لتوظيف 8 النصائح التالية:

1. اتباع نظام غذائي صحي

وينبغي أن يكون اتباع نظام غذائي صحي متوازن قصوى. ولذلك، يجب تناول الطعام تتضمن جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لعملية فعالة.

2. البقاء رطب

شرب الكثير من السوائل كالماء والعصائر. الحد من تناول المشروبات الغازية يمكن أن تكون مفيدة للمساعدة في علاج حب الشباب ومنع وقوع الناجمة عن السموم الزائدة.

لا تتوقف عن القراءة: كيف البولندية لامع الأظافر والمنزل

3. مستحضرات التجميل تجنب

فمن غير المستحسن استخدام أي ماكياج عند الذين يعانون من حب الشباب لمنع هذا يمكن أن تؤثر على مزيد من المشكلة، بما في ذلك المواد الكيميائية أو مستحضرات التجميل يمكن أن يسبب العدوى انتهت على الجلد.

4. العناية النظافة

يسعى لغسل وجهك بالصابون المعتدل والمياه. مع هذا تحقيقه إزالة الأوساخ والمقابس إزالة في مسام الجلد، والتي يمكن أن تكون مزيجا من خلايا الجلد الميتة والبكتيريا وتصلب الشحم. وعلى الرغم من التراب ليست في الحقيقة سبب حب الشباب، يمكن أن تسهم في مزيد من العدوى من خلال تفاعله مع الحطام الجلد والجسيمات وكميات اضافية من النفط في الجلد.

5. استخدام تنظيف موضعي

استخدام منصات المطهرات الموضعية التي قد تحتوي على واحد أو مزيج من المكونات التالية: حمض الصفصاف والكبريت والبنزويل بيروكسايد لإزالة الزيت الزائد. وهناك طريقة أخرى للحد من وجود كميات اضافية من النفط في الجلد هو غسل وجهها مع سخونة المياه يمكن أن يقف.

6. exfoliants الضرر تجنب

exfoliants
تقليل استخدام المواد التنظيف واستخدام الجلد حب الشباب الرعاية قشر بلطف. لا أزال المناطق المتضررة بشدة.

7. التهابات تجنب

إذا الأيدي القذرة، يجب الامتناع عن لمس وجهك لأن هذا يمكن أن يكون عاملا خطيرا جدا لأنه يمكن أن تصيب الجروح وتسبب حب الشباب ندوب بشرتك من حب الشباب.

8. الاتصال تجنب مع الشعر

إذا كان لديك شعر طويل، في محاولة ربط الشعر على البقاء بعيدا عن الوجه. لهذا ينصح وخاصة إذا كان الطقس حارا وتم التعرق لأنه في هذه الطريقة التي تضر بصحة الجلد أو حتى يمكن أن تتسبب في ظهور حب الشباب, وخاصة إذا كان لديك بشرة الدهنية.

تدابير وقائية للعناية بالبشرة لا يقل أهمية عن علاج حب الشباب نفسه. الوقاية، على الأقل كنت تعرف كيفية التأكد من أن مشكلة حب الشباب لا تزداد سوءا وينتشر إلى المنطقة المصابة أكبر.

الأطعمة التي يمكن أن تسبب حب الشباب

واحدة من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا هو حب الشباب. أسباب حدوثه كثيرة، ولكن لها صلة الأكثر شيوعا للتغيرات الهرمونية، وانتشار البكتيريا والدهون الزائدة والتوتر والتعرق. ولكن هناك عادة من معظم الضرر بما فيه الكفاية، فإنه يمكن أن يسبب لانتشار كوميدونيس ليس فقط في مواجهة, ولكن في العنق والظهر.

لا تتوقف عن القراءة: استخدام الأساس بشكل صحيح

نصائح لعلاج حب الشباب على نحو فعال

إنه الطعام. سوء التغذية يؤثر على الصحة ولكن أيضا على المظهر، وخصوصا الجلد. ويقال أن كل شيء نأكله ينعكس على الخارج وهو الأكثر دقة سمعت حتى الآن. أم أنك ربما لم ألحظ كيف يعاني جلدك عندما تتجاوز كمية من الدهون أو السكر?

لا يمكن فقط تظهر البثور, ولكن احمرار، تورم والطفح الجلدي يمكن أن تصبح البقع أو البثور السوداء سيئة. والخبر السار هو أنه لا يوجد حل. للحد من استهلاك هذه الأطعمة قد ذهب كثير من الطريق وهي واحدة من طرق أكثر أمانا لعلاج حب الشباب أو الأفضل من ذلك، منع ذلك.

6 الأطعمة التي يجب تجنبها

  1. السكر: الحلوى وأي شيء يحتوي على الكثير من السكر هي ضارة على الجلد والجسم بشكل عام. ترتفع مستويات السكر في الدم ويقلل من الطاقة. لا ننسى أن السكر تميل إلى أن تصبح الدهون ويتدفق في شكل كوميدونيس. إذا كان يمكنك تجنب أفضل كثيرا.
  2. الدهون المتحولة: عملية الهضم لديك أبطأ بكثير من الدهون الطبيعية. الأطعمة التي تحتوي على أكثر ضررا من السمن لأنها تنتج صورا رائعة من الالتهابات وبطبيعة الحال حب الشباب.
  3. الخبز الأبيض: حتى إذا كنت تعتقد أنه لا يضر كنت على خطأ. الدقيق والمعكرونة أيضا أن يسبب تورم. أن تتحول إلى سكر ومن ثم الى دهون. لا يبدأ النظام الغذائي إذا كنت تريد، ولكن استبدالها خبز القمح الكامل التي توفر الألياف ويعزز عمليات الهضم.
  4. منتجات الألبان: الجبن والحليب واللبن ومنتجات الألبان التي تحتوي على أي شيء يميل إلى يسبب التهاب شديد. إذا كنت مثل الكثير، واختيار قليل الدسم وليس فقط عليك ان اشاهد وجهك ظهور حب الشباب, لكن الرقم الخاص بك.
  5. الكحول: إذا كنت تستهلك أي إزعاج قليلا، ولكن كثيرا مضر للكل جهاز تقريبا من الجسم. في مواجهة تنتج ليس فقط حب الشباب وتورم، ولكن التجاعيد والعيوب, حتى التفكير مليا قبل اتخاذ أو مواصلة هذه العادة السيئة.
  6. الفطائر: بدلا من النفط، المياه المستخدمة لأغراض الطهي. الخضار أو الخضار على البخار هي أكثر صحة وتركيز الدهون هو صفر.

إذا كنت تتبع هذه النصائح بالتأكيد سوف يحقق نظافة وخالية من حب الشباب.

الكتابة: الحياة فريق سدا
صور: شترستوك


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 2 =