هل تواجه مشكلة في التواصل؟ – الفرق بين الحديث والتواصل

هل تواجه مشكلة في التواصل؟

الفرق بين الحديث والتواصل.

في كثير من الأحيان نعتقد أننا نعبر عن أنفسنا بشكل واضح جدا، وكنا دهشتها عندما يستجيب الناس بطريقة مختلفة لما نتوقعه.

ماذا يحدث؟

كلماتنا، الصمت والمواقف لها عواقب على المدى القصير والمتوسط ​​والطويل، سواء كنا ندرك ذلك أم لا.

للتعبير عن شيء وتتاح لهم الفرصة للحصول على النتائج التي نريدها، من المهم أن نسأل أنفسنا:

ما أعنيه حقا؟
ما ما أعنيه؟
كيف أنا أقول؟
أنا أقول في الوقت المناسب والمكان؟

1. ماذا تعني حقا؟

أحيانا يكون من الصعب الحديث عن قضايا معينة، لأننا يسبب الانزعاج والحزن والخجل والغضب، وغير ذلك.
في هذه الحالات فإننا نميل إلى يلمح، إلى القفز من موضوع واحد إلى آخر، أو التحدث بطريقة غير واضحة، في انتظار البعض لتفسير كلماتنا، وهذا يعني أننا نريد.
الشخص الآخر لا تخمين.
وإذا كنا لا نقول بوضوح، وقالت انها قد تسيء تفسير.

2. ما ما أعنيه؟

كان مختلفا حصة شيء مهم بالنسبة لي للتعبير عن إزعاج.
ليس فقط من أجل شيء للهجوم على الآخر.
ومن استخدام مختلف الاتصالات لمعرفة الشخص الآخر، وذلك ببساطة لملء الفراغ.
من المهم أن يكون واضحا أن أتوقع الشخص الآخر ومعرفة ما اذا كان يمكن أن تعطيني.
ليس الجميع لديه نفس القدرة على الاستماع، مساعدة، فهم، الخ
إذا ننتقل إلى الشخص الخطأ، الخطأ هو لنا، وليس لها.
لا أحد يمكن أن تعطي ما لم تكن لديه في ذلك الوقت.

3. كيف أنا أقول؟

إذا كنا نتحدث في أول شخص، معربا عن ما نشعر به والرغبة، ونحن من المرجح أن يسمع.
إذا نهاجم، نحن بداية صلواتنا مع "أنت ..."، وعلى الأرجح الشخص الآخر يشعر هجوم وتبدو المعركة.

4. أنا قائلا في الوقت المناسب والمكان؟

خطاب هام والشخصية، تحتاج الزمان والمكان المناسب. عادة في القطاع الخاص.
هل جعل الحب مع شريك حياتك في منتصف العشاء، وسيلة لاجتماع أو قبل الذهاب الى السينما؟
إذن لماذا نتحدث عن أشياء مهمة في هذه الأماكن أو مناسبات أخرى مماثلة.
ولكن لا السماح لها بالمرور وقتا طويلا، لم يعد الحديث عن ذلك و "ننسى".

حواجز الاتصال.

العقبات الرئيسية هي:

- لا يصغي.
- عدم احترام الشخص الآخر.
- تسمية شخص.
- المشاكل المذكورة أعلاه، دون حل.
- الكثير من التوتر أو الغضب.
- التجارب السابقة، ومؤلمة، تتعلق محاولة للاتصال.
- الخوف من التعرض.
- أعتقد أن هذا الجهد لن يخدم أي شيء.
- عدم وضوح إلى الشعور مشاعرنا، والأفكار والرغبات.
- فخر زائف.


لا يصغي.

لا تتوقف عن القراءة: ما هي لك أن تكون - إرنست وود ورومي.

* التواصل بشكل صحيح هي مسؤولية كل من:
المتكلم والمستمع.

* وبدلا من سماع الكلمات أو الأصوات، يعني الاستماع:
- فهم ما يريد الشخص لي أن أقول.
- مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم.
- اظهار الاحترام والقبول لما يقول، حتى لو كنا نختلف.
- نحن نقبل الشخص وخلافاتهم، ولكن باحترام التعبير عن عدم موافقتنا.

* عندما نستمع، يمكننا:
- حل النزاعات والخلافات.
- لتجنب سوء الفهم.
- لاظهار احترامنا للمتكلم.
- تعلم من ما نسمعه.
- تجنب إضاعة الوقت.

* لنصغي جيدا، تحتاج إلى:
- إيلاء الاهتمام، تبدو في عيون المتكلم وتظهر لدينا الإيماءات والتعبير
نحن الاستماع.
- لا تفكر في أشياء أخرى أو ما نريد الإجابة.
- لا تقاطع.
- السؤال دوما لدينا أي شك حول ما يقولون لنا.
- لا ترد على الخلافات. انتظر الآخر يتحدث شخص النهاية، للرد.

عدم احترام الشخص الآخر.

عندما لا نحترم أو قبول الآخر، ونحن لا تعطي أهمية لآرائهم ومشاعرهم.
كنا نضحك، فإننا نتجاهل ذلك، تحدثنا ما يهم، الخ
هذا الموقف له عواقب التي قد تهتم بنا. ولكن نحن مشجعة.
تذكر أن كل شخص يختلف عن الآخر، يجب علينا أن نقبل ونحترم تلك الخلافات.
الشخص الآخر لديه نفس حق لنا أن يفكر ويشعر بطريقة مختلفة.

ولكن الاحترام لا يعني الموافقة.

تسمية شخص.

عندما وصفنا شخص بطريقة معينة ونشكل صورة وفقا لهذا التصنيف (التسمية عليه) لأننا لا نرى ولا نسمع.
علينا أن نعمل وفقا للتسمية.

سابقة، دون حل. مشاكل

إذا نحن غاضبون، بالاستياء، وما إلى ذلك، مع شخص واحد، والحالات الماضية، هذه المشاعر تمنع انتباهنا إلى ما تريد لنا أن نقول في هذا المجال.
أي كلمة أو لفتة بمثابة نقطة انطلاق لعواطفنا ونغفل عن القضية التي نتعامل معها.

الكثير من التوتر أو الغضب.

لا يهم إذا عواطفنا السلبية هي نتيجة لهذا الموضوع يعالج أم لا.
إذا كانت مكثفة جدا يمنعنا من التحدث بوضوح والاستماع بعناية واحترام.

الماضية، التجارب المؤلمة المتعلقة محاولة للاتصال.

عندما يكون لدينا انتقادات رفض أو تجاهل أو إذا، في الماضي، كانت جهودنا لتوضيح المسائل لا طائل منه، فإنه ليس من الصعب أن يكون موقفا منفتحا تجاه خطاب مهم.
تذكر أنك بحاجة إلى بذل مزيد من الجهد وتكون على علم أن الوقت قد حان آخر، وفي هذه اللحظة لدينا المزيد من الأدوات والخبرة.
وبالإضافة إلى ذلك يمكننا أن نتعلم دائما.
ليس من الضروري أن تكون حاسمة لمستقبلنا الماضي.

لا تتوقف عن القراءة: الرجل الذي اخترع جوده

الخوف من التعرض.

الخوف من الرفض أو السخرية أو يشعرون بالضعف، يمكن أن يمنعنا من التواصل مع الآخرين.
إذا سمحنا لأنفسنا بأن التغلب على هذا الخوف، نترك المشاكل دون حل أو بعيدا عاطفيا من شخص ما يهمنا.

أعتقد أن هذا الجهد لن يخدم أي شيء.

هذا الموقف المتشائم، يمكن أن تكون ذريعة لتجنب الجهد وإخفاء الخوف من الفشل.
لكن على المدى الطويل، والخسارة هي أكبر من ذلك بكثير.

غير واضح للكشف عن مشاعرنا، والأفكار والرغبات.

أحيانا يكون من الصعب أو المؤلم أن ننظر داخل أنفسنا، ولكن نحن نعرف أكثر على الأرجح نحقق الأهداف ورغباتنا والحصول على مزيد من الرفاه والسعادة.

فخر زائف.

- يسعى فخر زائف لإعطاء الانطباع الأمن والثقة والقوة والاعتراف الذاتي، والتي في الواقع لا وجود لها.
- يقوم على الرغبة في اظهار الآخر والذات التي هي واحدة أفضل من غيرها، وبالتالي فإننا لا يمكن أن "فقدان كرامتنا".
- انها فخر صبيانية على أساس الاعتقاد بأن لو تحقق، إنني أدرك خطأي، خسرت، الخ وهو ما يعني وأنا غير قادر أو أقل قيمة من غيرها.
- يستند فخر زائف عموما على صورة غير صحيحة عن نفسه، الذي بني لتجنب الشعور أقل شأنا أو غير آمنة.

ماذا تفعل؟

يحلل ما سبق.

تحتاج إلى تحسين وتطوير بعض؟ ماذا؟
يمكننا جميعا أن تحسين اتصالاتنا.
بغض النظر عن عدد جوانب بحاجة إلى العمل.
ما يهم حقا ليس ما نحن بحاجة إلى تحقيق، ولكن ما نتعلمه.
جهودنا ليست فقط من أجل الآخر. ومن أجل مصلحتنا.
نحن الذين نعيش في نتائج سلوكنا واتصالاتنا.
مراجعة المواد والأفكار والمعتقدات والتفكير الأساليب، حيث ستجد بعض العادات الفكر التي يمكن أن تؤثر على الاتصال الخاصة بك.
ودليل لمشاكل الاتصال والتواصل أفضل توفير مبادئ توجيهية هامة لمتابعة لتحقيق النجاح.
تذكر أن الممارسة والصبر مهم جدا.
لا يمكننا تغيير أي شيء قمنا به لسنوات عديدة في وقت واحد.
الرغبة للقيام بذلك هي الأساسية، ولكن لترسيخ عادة جديدة نحن بحاجة إلى ممارسة الكثير.
لا تأنيب عندما تفشل، مجرد الاعتراف به كان خطأ والمضي قدما.

مصدر: crecimiento-y-bienestar-emocional.com


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 − = 11