5 أسباب لماذا الاستحمام كل يوم ليست فكرة جيدة

إذا كنت الشخص الذي يعتقد يستحم كل يوم هو أكثر من اللازم، قد ترغب I replanteártelo بعد قراءة هذا المقال. عندما كنت طفلا، يمكن الديك اذهان آسف الممارسة اليومية حمام، ولكن الحقيقة هي أن الاستحمام كل يوم، وربما كنت تفعل تضر أكثر مما تنفع.

يستحم كل استحمام امرأة اليوم مع الأخذ

5 أسباب لماذا الاستحمام كل يوم ليست فكرة جيدة

بالطبع، بالنسبة للكثيرين منا، انها تعطي الحدس تصل حمام جيدة، خصوصا النظافة والصحة، ولكن في ذلك، هل يمكن أن لا estarle تفعل خدمة كبيرة لجسمك. تريد أن تعرف لماذا؟ هنا 5 أسباب لماذا يجب أن لا تأخذ حماما كل يوم:

1. أنت تجفيف بشرتك

الصابون والماء الساخن امتصاص الرطوبة بعيدا عن الجسم. لذلك، كل هذه فترة طويلة، والاسترخاء والاستحمام الساخنة وحمامات في فصل الشتاء، ويضيف في الواقع أكثر لديك قشور جفاف الجلد في فصل الشتاء. وهذا بدوره يخلق المزيد من التشققات في الجلد، مما يزيد من خطر العدوى. اختيار أقصر الاستحمام ودرجات الحرارة الدافئة، وبعد الخروج من حوض الاستحمام، تأكد من تجديد الرطوبة المفقودة مع غسول أو كريم الثقة.

2. أنت لست القذرة كما تظن

إلا إذا كنت العرق الكثير ممارسة أو العمل، وكنت لا تحتاج إلى حمام يومي. ووفقا للدكتور كيسي كارلوس، أستاذ مساعد في الطب في قسم الأمراض الجلدية في كلية الطب في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو، فإن معظم الناس استخدام الصابون حيث كنت حقا لا تحتاج إليها. وقال إن الجلد هل حقا عظيما لمحو نفسها، مما يعني أنه ليس من الضروري أن يغسل من الرأس إلى أخمص القدمين. يقترح استخدام الصابون على الإبطين والفخذ والقدمين والأعضاء التناسلية - وباختصار، الأماكن التي لديها إمكانات أكبر لرائحة - وأخيرا تخطي الصدر والظهر والساقين والذراعين.

لا تتوقف عن القراءة: 12 المضادات الحيوية بدون وصفة طبية طبيعية

3. أنت تجفيف الشعر والأظافر

مثل الجلد، وغسل شعرك كل يوم شرائط ذلك من الزيوت الطبيعية التي سوف أترك لكم جافة وهشة. Trichologists (أولئك الذين يدرسون الشعر)، ويقول أنه لا ينبغي عليك غسل شعرك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. والاستحمام في كثير من الأحيان يمكن أن تدمر أظافرك أيضا. الماء الساخن يجعل مسمار التوسع، والتي يمكن جعلها تنهار وكسر.

4. البكتيريا يزيل

في حين أنه قد يبدو أن يستحم كل يوم بعيدا الجراثيم ليسوا موضع ترحيب، لا في كثير من الأحيان للغاية، ويمكن أن تمس الواقع microbiome الطبيعي للجسم، والذي هو مجموعة من الميكروبات التي تعيش في وعلى الجسم البشري. بدونها، فإن الجهاز المناعي، والهضم والقلب عن العمل. إتلاف microbiome، يمكن أن يؤدي أيضا إلى ظهور حب الشباب.

5. أنت تهدر المياه

بالإضافة إلى إضاعة الوقت والجهد، والاستحمام كل يوم، يجعلك تخسر شيئا أكثر أهمية بكثير: الماء. أسرة متوسطة من أربعة تستخدم ما يقرب من 400 جالون من المياه يوميا. لا دش كل يوم سوف تساعد على تقليل هذا العدد، وبما أن المياه مورد ثمين، وهذا هو هدف مهم للنظر فيها. الحمامات حوض باستخدام ما يقرب من ثلاثة أضعاف كمية المياه من الاستحمام، لذلك كلما كان ذلك ممكنا، وتختار للاستحمام. فقط للتأكد من أنك تستخدم رأس دش مقتصد، والحفاظ على طول منه، مفتوحة لمدة تقل عن عشر دقائق.

لا تتوقف عن القراءة: الخلل في الغدة الدرقية: الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية

أيضا، والحفاظ على الحمام جافة لأيام أخرى، ويمنع تشكيل الفطريات، مما يجعل الحمام دائما تبدو قذرة وغير صحية. وهناك حمام الذي يحتفظ بدون الفطريات، ويمنع التلوث منه في الجسم، ويلغي الحاجة لغسل في كثير من الأحيان.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

41 − 38 =