Datoer og fordelene var uvitende

datoer og fordeler

Datoene har blitt supermat for øyeblikket: Frokost, lunsj og kaffe søtningsmiddel. Spioneringen av entusiaster hele matvarer, er naturlig tørket frukt er en kraftig kilde til mineraler, energi og fiber. Deres pasta gjør et naturlig bindemiddel i bakt behandler; sin sirup legger sødme til drikkevarer. naturlig eller fyllstoffer spising, tjener som en næringsrik snack.

Fordeler med datoer

Møt over 20 interessante ting du sannsynligvis ikke visste om datoene:

1. Ordet "datoer" kommer fra det greske ordet daktylos, som betyr "fingre".

Ernæringsmessige egenskaper av datoer

2. En kopp datoer har omtrent 400 kalorier, 27 prosent av det anbefalte daglige behov for kalium og 48 prosent av daglige fiber behov.

3. Også gitt er kalsium, sink, jern, kobber, magnesium og andre mineraler som kan bidra til å senke blodtrykket, reduserer risikoen for hjerteanfall og komplikasjoner i arbeidskraft.

4. Datoer er rik på antioksidanter som kalles polyfenoler bekjempe sykdomsfremkallende frie radikaler.

5. Svært få mennesker er allergisk mot denne frukten.

6. lav vannstand og høyt sukkerinnhold gir dem en holdbarhet på flere måneder.

Datiles

resistent frukt

7. Datoene gjøre det mulig å nomadisk liv og handel i svært tørre og varme områder i Midtøsten og Nord-Afrika.

Ikke stoppe å lese: Nattlysolje bruker og fordeler

8. Siden treet og dets frukt har mange bruksområder, fra mat til byggematerialer, er daddelpalme kjent som "tree of life" i Midtøsten, og er nasjonalt symbol av Saudi Arabia og Israel.

9. Frøene av dato flaten kan være sovende i flere tiår før lys- og vannforhold er best.

10. Noen forskere mener den ekte frukt nevnt i Edens hage i Bibelen, var det en dato, ikke et eple.

11. Datoene ble trolig dyrket i dagens Irak, ca 8000 år siden.

12. daddelpalmer trenger minst 100 dager med varme og rikelig med vann for å produsere den beste kvaliteten frukt.

Ulik bruk av datoer

14. Gamle egyptiske hieroglyfene merket av årene med bilder av fulle daddelpalmer, som disse trærne vokste dem 12 nye blader i året.

15. 3% av jordbruksland er dekket med daddelpalmer, produsere 4 millioner tonn datoer årlig.

16. De fleste av datoene i USA er dyrket i Coachella Valley i California. Høye temperaturer og Colorado River vanning forhold gjør noe ideelt avling.

Ikke stoppe å lese: giftig kvikksølv i bearbeidet mat

17. Det er over 200 varianter av datoer. Den Medjool store, som sukkertøy, er den type vanskeligere å vokse jujube og derfor en av de dyreste å kjøpe.

18. Selv om noen typer av datoene er høy i sukker (ca. 93 gram per kopp), mange varianter har en lav glykemisk indeks (GI)

19. I det gamle Mesopotamia regnes som den dato et afrodisiakum. Det er symbolet på gudinnen Ishtar, Afrodite og Venus prototype.

20. Daddelpalmer ble brakt til Spania fra Nord-Afrika rundt 800 e.Kr. Spanske oppdagelsesreisende brakte frø til Cuba i 1500. Misjonærene plantet i Baja California i 1765, mens andre varianter ble importert til California på begynnelsen av 1900-tallet.

Datoer er mer enn et forbigående innfall. De er allsidig på kjøkkenet og med mindre du har et problem med sukker er et bedre valg enn en candy bar for en matbit. Dra nytte nå som er lett å finne i butikken.

Skrive: Livet teamet Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + = 10