Kamille te iskrem og frisk ingefær for tykktarms irritert

avkjølt kamille te og ingefær

Ginger handling er veldig bra på alle måter for fordøyelsessystemet, genererer bemerkelsesverdig beroligende effekt. Noe lignende skjer med kamille, flott for å redusere betennelse og irritasjon. Således er en tuppel som kan fylle meget gode effekter for irritabel tarm ulemper.

Hvordan forberede en iste ingefær og kamille

ingredienser:

  • 1/2 kopp hakkede fersk ingefær
  • 1/3 kopp kamille (fortrinnsvis lhacer infusjon med gress med poser, fordi de vanligvis er giftige ved å plassere den i varmt vann)
  • vann (ca. 9 kopper total)
  • is
  • ren honning til blid (valgfritt)

instruksjoner:

  1. Kombiner en kopp vann med honning i en kjele. 
  2. Rør over høy varme til mezle godt.
  3. Fjern blandingen fra brenneren og tilsett hakket frisk ingefær. La stå i minst 10 minutter eller til sirup avkjøles til romtemperatur.
  4. I mellomtiden, ta 8 kopper vann til å koke. 
  5. Når koking, overføre vann til en stor beholder innehold kamille.
  6. Rør og la stå i 5-6 minutter, deretter press. 
  7. Sil ingefær blandet med honning og tomt med te i stor mugge. 
  8. Rør til å kombinere.
  9. Sett te i kjøleskapet i et par timer før kjølt.

Serve over is og nyt!

Ikke slutte å lese: 10 tips for å lage perfekt sunn smoothie

Skrive: Livet Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 4