Datoer og fordelene var uvidende

datoer og fordele

Datoerne er blevet superfood i det øjeblik: Morgenmad, frokost og kaffe sødemiddel. Kapret af entusiaster hele fødevarer, er naturligt tørret frugt er en vigtig kilde til mineraler, energi og fibre. Deres pasta gør en naturlig bindemiddel i bagte godbidder; sin sirup tilføjer sødme til drikkevarer. fysisk eller fyldstoffer spise, fungerer som et nærende mellemmåltid.

Fordele ved datoer

Mød mere end 20 interessante ting du sikkert ikke vidste om de datoer:

1. Ordet "datoer" kommer af det græske ord daktylos, hvilket betyder "fingre".

Ernæringsmæssige egenskaber af datoer

2. En kop datoer har omkring 400 kalorier, 27 procent af den anbefalede daglige behov for kalium og 48 procent af daglige fiber behov.

3. Der tilvejebringes også calcium, zink, jern, kobber, magnesium og andre mineraler, der kan medvirke til at sænke blodtrykket, reducere risikoen for hjerteanfald og komplikationer i arbejdskraft.

4. Datoer er rige på antioxidanter kaldet polyfenoler kæmper sygdomsfremkaldende frie radikaler.

5. Meget få mennesker er allergiske over for denne frugt.

6. Den lave vandstand og højt sukkerindhold giver dem en holdbarhed på flere måneder.

Datiles

Resistente frugt

7. Datoerne gør det muligt at nomadisk liv og handel i meget tørre og varme områder i Mellemøsten og Nordafrika.

Du må ikke stoppe læsning: Kæmpenatlysolie bruger og fordele

8. Da træet og dets frugt har mange anvendelser, fra mad til byggematerialer, er den dato palme kendt som "livets træ" i Mellemøsten, og er det nationale symbol for Saudi-Arabien og Israel.

9. Frøene af dato håndflade kan være i dvale i årtier, indtil lys og vandforhold er bedst.

10. Nogle forskere mener, at den virkelige frugt nævnt i Edens have i Bibelen, det var en dato, ikke et æble.

11. Datoerne blev sandsynligvis dyrket i dagens Irak, omkring 8.000 år siden.

12. De dadelpalmer brug for mindst 100 dage af varme og masser af vand til at producere den bedste kvalitet frugt.

Forskellige anvendelser af datoer

14. Gamle egyptiske hieroglyffer markeret årene med billeder af fuld dadelpalmer, som disse træer vokser dem 12 nye blade om året.

15. 3% af landbrugsjorden er dækket med dadelpalmer, der producerer 4 millioner tons datoer om året.

16. De fleste af datoerne for USA dyrkes i Coachella Valley i Californien. Høje temperaturer og Colorado River kunstvanding betingelser gør noget ideel afgrøde.

Du må ikke stoppe læsning: giftig kviksølv i forarbejdede fødevarer

17. Der er over 200 sorter af datoer. Den Medjool store, som slik, er den slags vanskeligere at dyrke jujube og derfor en af ​​de dyreste at købe.

18. Mens nogle typer af datoer er højt indhold af sukker (ca. 93 gram pr kop), mange sorter har et lavt glykæmisk indeks (GI)

19. I det gamle Mesopotamien betragtes som den dato, et afrodisiakum. Det er symbolet på gudinden Ishtar, Afrodite og Venus prototype.

20. Dato palmer blev bragt til Spanien fra Nordafrika omkring 800 e.Kr. Spanske opdagelsesrejsende bragte frø til Cuba i 1500. Missionærerne plantet i Baja California i 1765, mens andre sorter blev importeret til Californien i begyndelsen af ​​1900-tallet.

Datoer er mere end en forbigående dille. De er alsidige i køkkenet og medmindre du har et problem med sukker er et bedre valg end en candy bar for en snack. Udnyt nu, er nemme at finde i Bilka.

Skrivning: Livet Team Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 47 = 49