Kan du tabe med æble cider eddike?

Apple cider eddike kost

Uundværlig i hjemmet og i køkkenet, æble cider eddike har flere fordele, end du tror, ​​også hjælper i processen med at tabe, hvis du er i at reducere kostvaner. Med meget få kalorier, det hjælper med at stabilisere blodsukkeret, Det reducerer appetitten og hjælper dig med at tabe sig hurtigere.

Så meget, at nogle undersøgelser fandt, at deltagere, der forbruges æblecidereddike daglige mistet omkring to pounds på blot en måned.

Fordele ved æblecidereddike kost

Eddikesyre til stede i æbleeddike bidrager til vægttab, som hæmmer det virkningen af ​​forskellige enzymer, der nedbryder kulhydrater og fungerer som en blokker af den naturlige absorption af sukker og stivelse. Når blokeret, disse enzymer forårsager kulhydrater til at passere gennem fordøjelseskanalen og opfører sig som uopløselige fibre, som ikke kan fordøjes. Således med hjælp af æble cider eddike, mange kalorier og hjælper dig med at tabe sig naturligt elimineret.

Desuden eddikesyre potenserer motion ved at omdanne glucose til glycogen, som er lagret i leveren og muskler som en energikilde til aktiviteter.

Ved hjælp af æble cider eddike kost

Du må ikke stoppe læsning: Sådan laver du en saft til at øge fedtforbrænding

Slankende med æble cider eddike

Af disse grunde er det vigtigt at fortynde en spiseskefuld æble cider eddike i et glas vand og tage ti minutter før måltider, eller endda sætte et par dråber i saften. Smagen er ganske mild og den person, nyder godt af alle de ingrediensernes egenskaber, uden lidelse.

Hvem vil kontrollere i praksis fordelene ved æble cider eddike, og naturligt slankning nogle ekstra kilo kan vedtage forslaget om, at vi vil give i denne artikel. Selvom opskriften ikke er effektiv, er det bemærkelsesværdigt, at vægttab afhænger af mange faktorer såsom alder, stofskifte, fysisk aktivitet, kost typen, blandt andre faktorer tilsammen bør fokusere på at bekæmpe overdreven vægtstigning.

Eddike kostplan for at tabe sig

Menu for en dag (1200 kalorier)

morgenmad

  • 1 kop appelsinjuice 1½ kålblad og gulerod
  • 1 skive rødbede, flydende med 1 spsk chia eller hørfrø.
  • 1 kop usødet hele korn ris mælk eller usødet kokosnød

midmorning

  • 10 mandler
  • 1 kop grøn te.

frokost

  • 1 kop vand 1 spiseskefuld æble eddike (10 minutter før et måltid).
  • 1 dessert tallerken salat og kål, tomat og avocado, krydres med salt, æble cider eddike og olivenolie.
  • 1 laksefilet med dampede grøntsager eller sauteed med rød peber og løg.
  • 3 spiseskefulde brune ris eller quinoa.

Du må ikke stoppe læsning: 5 æteriske olier for at tilføje til kost og tabe

Lonche

  • 1 Naturlig yoghurt med 1 spsk rosiner

picnic

  • 1 kop vand 1 spiseskefuld æble eddike (10 minutter før et måltid).
  • 1 skål suppe med løg, tomat, kassava og karse eller 1 filet af grillet økologisk kylling.
  • 2 spiseskefulde bønner
  • 2 spiseskefulde vegetabilsk dampet (broccoli eller blomkål)

middag
- 1 kop ananas mynte blade eller 1 kop rismælk seks jordbær.

Bemærk: Før du gør dette, og enhver anden kost lagt ud på denne hjemmeside, bør du konsultere en specialist, betyder oplysningerne her ikke erstatte udtalelse og anbefaling af en specialist og er tilvejebragt som en oplysende formål.

Skrivning: Livet Team Lucida


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

73 + = 79